今天给各位分享迈开腿让我尝尝你的扇贝图片的知识，其中也会对排尿的时候，如果出现哪些表现，说明尿酸已经超标你知道是哪些表现吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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中国股市“游资一哥”究竟是谁
如果是论游资圈的资格最老，应该是张建斌。
张建斌曾经是江苏南京卷烟厂的一名职工，虽然烟厂效益很好，生活安逸，但估计就是因为闲的慌又有钱，他还是一个猛子扎到金融圈子来了。开始的时候是炒期货，什么国债期货、商品期货都试一试，每个品种都买一买，张建斌屡败屡战（跟我们好像啊）。偶尔，他也试一试股票交易。1995年327国债事件后，他开始向以炒股为主转移。
由于在期货交易中形成的习惯，张建斌在股票交易中也逐步形成了一套短线、超短线的交易模式，快进快出，作风凌厉，他成为宁波涨停敢死队的奠基式人物。这个时候他交易的营业部是海通证券南京和燕路，战果辉煌。
2003年，张建斌转型从事限售法人股和私募股权投资，创建江苏瑞华投资发展有限公司（后更名为江苏瑞华投资控股集团有限公司），在新的市场领域又取得巨大成功。2003年，江苏瑞华斥资1500万元增资华昌化工，占其9.36％的股权，5年后华昌化工登陆中小板，获巨额回报。瑞华相继购进恒顺醋业、长电科技、云南白药、宁沪高速、申能股份、天津港、营口港、马钢股份等部分法人股，解禁后获利颇丰。
如果是论社会上的知名度，应该是徐翔。徐翔1978年出生，15岁进入股市（1993年），他后来甚至因为炒股而放弃了高考（我觉得是因为学习成绩不好，哈哈）。徐翔专做短线，很短时间就成长起来，打造出新的涨停板敢死队，所在营业部是银河证券宁波解放南路敢死队。
2005年左右，徐翔前往上海发展，成立泽熙投资，发行私募基金产品，并进行一些资本运作。2009至2014年，泽熙的基金业绩很好，最高达300%。而且，徐翔还控制了多家上市公司。但是，很快徐翔就走向末路。2015年11月，徐翔被公安机关采取强制措施。2017年1月，徐翔被判有期徒刑五年零六个月，并被判罚金，收缴非法所得93亿元。
当然，这个游资一哥肯定还有其他的解释维度。比如，如果考虑收益率的记录，应该是赵老哥，8年一万倍。如果考虑资金的雄厚程度，或许是刘銮雄这些人。如果考虑交易量的大小，或许是孙哥。
不过，当一哥还真不是什么好事。风流总被雨打风吹去，就没几个一哥能坚持下来的。投资，还是细水长流的好。
痛风可以吃肉吗
有的病友在控制饮食时，「少吃肉」往往就变成了「不吃肉」，因为痛怕了。但是，痛风真的不能吃肉吗？不吃肉痛风就不会发作了吗？如果能吃应该注意哪些问题？痛风能不能吃肉？
首先，痛风是可以吃肉的，但是要考虑肉的种类、食用量及痛风病情等情况。
至于为什么要考虑这么多，最直接的解释就是「很多病友在大鱼大肉后，痛风极易发作」。如果深入分析，肉类会从以下几方面影响痛风治疗、控制。
1.肉类的嘌呤直接升高尿酸
嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而直接影响血尿酸的水平，甚至诱发痛风发作。绝大多数自然食物都含有嘌呤这种物质，肉类也不例外，并且肉类的嘌呤含量通常较高。因此，在选择食物、决定一种食物能吃多少时，嘌呤含量及总的嘌呤摄入量是个重要指标。
2.肉类胆固醇含量高，影响尿酸排泄
肉类的胆固醇含量较高，而过量胆固醇会减少肾脏对尿酸的排泄，从而间接升高血尿酸水平。
3.肉类热量普遍较高
研究提示控制食物热量的摄入具有降低尿酸和控制痛风发作的作用，而肉类的热量普遍较高，因此需要特别注意。
如何选择合适的肉类？1.超高嘌呤肉类，不要吃
肝、肾、脑、脾等动物内脏；沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等水产品；浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。
这些肉类的嘌呤含量非常高，建议痛风病友不要食用。
2.中高嘌呤肉类，限量吃
猪、牛、羊、鹿等畜肉；鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、火鸡等禽肉；鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等鱼类；牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等。
这些肉食的嘌呤含量较高，建议痛风病友限量食用，在急性发作期不要食用。
3.中低嘌呤肉类，适量吃
不是所有的鱼类都是超高嘌呤的食物，其中三文鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等就属于中低嘌呤的食物，痛风病友可以适量食用。
4.低嘌呤「荤菜」，放心吃
奶类和蛋类嘌呤含量极低，痛风病友可以放心食用，至于鸡蛋等蛋类，每天吃一两个也是没问题的。
除了要讲究吃什么食物；水，对于痛风和高尿酸患者来说是最好的饮料。但若觉得喝那么多白开水是种负担时，可以试试这个食疗方——菊苣栀子茶，能改善痛风。具体怎么喝？
食材：菊苣15克、栀子花15克、葛根10克、桑叶14克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用。菊苣、栀子帮助降尿酸，在《金匮要略》、《千金要方》等中医典籍中皆有记载，菊苣根富含有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等成分，对于降尿酸的医学作用明显，栀子花中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。一般服用1周左右，尿酸就会明显降低。
考虑到痛风常在夜间发作，特别推荐痛风和高尿酸患者在睡前1小时适度喝杯菊苣栀子茶，稀释血液中尿酸的浓度，可以在一定程度上防止夜间尿液浓缩造成尿酸沉积。
排尿的时候，如果出现哪些表现，说明尿酸已经超标你知道是哪些表现吗
首先，来了解一下尿酸尿酸，是嘌呤的代谢产物。
人体内的尿酸，80%属于内源性，是体内核酸代谢产物，20%属于外源性，来自于摄入的食物。
其中，1/3通过肠道排泄，2/3通过肾脏排泄，每天生成的尿酸，与排泄的尿酸维持平衡的状态。
一旦，这个平衡被打破，导致体内尿酸排泄出现障碍，滞留体内，便会导致高尿酸，也就是“第四高”。
那么，体内尿酸多高才算高？成人男性，血尿酸正常值为149~416μmol/L，女性为89~357μmol/L。
一般血液中，尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症，也就是“第四高”。
数据显示，目前我国约有1.2亿高尿酸人群。
一旦出现5种迹象，十有八九尿酸“超标”了1，突发关节肿大、剧痛
夜间睡觉时，突然出现关节剧痛，肿大，被疼醒，此时，要警惕尿酸超标了。
尿酸过高，易沉积在关节、软骨等位置，且发病急，病情反复，夜晚更为突发。
2，出现痛风石、关节畸形
当人体内尿酸，继续堆积，出现关节肿痛的现象，会越来越频繁。
甚至会形成尿酸结晶石，堆积在关节处，出现痛风石，或者导致关节畸形。
痛风石的出现，说明体内尿酸已严重“超标”了。
3、夜晚排尿异常
夜晚起夜次数增多，排尿颜色较深，甚至浑浊，要警惕尿酸超标了。
尿酸主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，会损害肾脏功能，影响排尿。
如果，你经常出现这样的情况，需小心尿酸超标，已经损害肾脏健康。
4、出现肾结石、肾绞痛、血尿
尿酸超标，会严重损害肾脏健康。
40%的痛风者，会出现痛风性肾病。
尿酸沉积在肾脏，加重甚至负担，十分容易导致腰痛、肾结石，甚至出现肾绞痛、血尿等。
5、困倦口渴
如果，经常无理由的出现口渴，并且，大量喝水之后，还会感觉到口渴，很可能肾脏毒素积累过多导致。
过高的尿酸，会损害肾脏机能，影响肾脏排毒，从而导致身体困倦口渴。
尿酸高的危害01：诱发痛风
对于高尿酸的危害，痛风，可能是许多人熟知的。
约10%的高尿酸者，会诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等。
痛风，有着“重男轻女”的特征，男女比例约20:1，尤其是中年男性。
02：损害肾脏
人体内的尿酸排泄，主要是经过肾脏，随尿液被代谢出去。
一旦尿酸超标，对于肾脏危害巨大，发生痛风的人，一般都会伴有肾损伤。
当大量尿酸，沉积在肾脏中，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。
高尿酸，多导致的肾病中，男性要高于女性，更要格外注意保护肾脏健康。
03：导致动脉硬化
尿酸高的人，一定要注意防动脉硬化。
当体内的尿酸累积过多，尿酸盐，就很有可能直接沉积于动脉血管壁。
日积月累，会损伤动脉内膜，刺激血管内皮细胞增生，致使血脂在管壁沉积，导致动脉硬化，会增加心绞痛、心梗、脑卒中的风险，一定要注意。
尿酸高了，如何才能降低，减少并发症01：金兰菊叶茶，泡水喝
金兰菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的食材，后被《药典》录入，习称菊苣。
中医认为，金兰菊，清肝利胆，利尿消肿，用其叶子泡水喝，可促进尿酸排泄，降低体内尿酸水平。
现代药理研究表明，金兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。
02：冬瓜带皮，煮汤喝
冬瓜，有较好的利尿之效，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出。
同时，嘌呤含量也较少，是一种碱性食物，也是尿酸高者较好的选择之一。
用冬瓜，带皮一起，煮汤喝，消肿利尿，促进尿酸排泄，十分不错。
03：多喝白开水
尿酸高，要注意多喝水，白开水，是最佳选择。
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去。
夏季，出汗多，应适当增量饮水量，要注意小口慢慢喝，主动饮水。
04：常吃三蔬
黄瓜，是尿酸高者，不错的食物选择。
黄瓜是一种低嘌呤食物，可清热利水，解毒消肿。
同时，也含有维生素B及维生素C，有利于降低体内尿酸水平。
莴苣又称莴笋，可利五脏，清热利尿。
莴苣，含有非常独特的“马栗树皮素”，有助于促进尿酸排泄。
所以，吃点莴苣，也是高尿酸者不错的选择。
大白菜，营养丰富，微寒味甘，可养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。
所以，尿酸高的人，吃点大白菜，也是不错的选择。
05：不喝酒水
酒精是尿酸的“催化剂”，又会抑制尿酸代谢，加重病情。
不论是啤酒，还是白酒，红酒等，只要含有酒精的饮品，都要远离。
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糖尿病吃什么肉最好
肉类食物中含有丰富的脂肪，从口感上来说，都非常受大家的喜爱，很多人是无肉不欢。然而，一旦长期摄入过多的肉类食物，就很容易能量过剩，从而导致肥胖，进而导致高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等一系列代谢性疾病。
所以很多人在得了糖尿病之后，就不敢吃肉，改吃素了。那糖友到底能不能吃肉呢？又该如何选择肉类食物呢？
肉类主要包括鱼、禽、畜肉，它们都属于动物性食物，它们富含优质蛋白质、B族维生素和多种矿物质，是平衡膳食的重要组成部分。但同时它们又富含脂肪，容易造成能量过剩，所以我们对于肉类是又爱又恨。
给糖友们几个肉类选择的建议：1.首先，肉类当然可以吃，只不过要适量，每天吃肉类不要超过吃的蔬菜的一半量。
2.优先选择鱼肉和禽肉，避免选择畜肉。也就是说尽量选择白肉，避免食用红肉，红肉就是哺乳动物的肉，比如猪马牛羊，白肉就指鱼虾和鸡鸭鹅等。通俗一点讲就是：”四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如水里游的。“
3.限制吃动物内脏。动物内脏，比如肝肾、大肠等当中，还有动物的脑当中都含有较高的脂肪和胆固醇，会对血脂产生影响，因此要限制食用，不宜经常食用和过多食用。
4.少吃烟熏和腌制肉制品。加工肉制品中的钠盐含量非常高，糖友要避免食用。
5.合理烹调，少煎炸。
推荐4种适合糖友吃的肉所以今天就来给大家推荐4种肉，胆固醇低又含有丰富的优质蛋白，下面就来一起看看吧！
兔肉
兔肉含有蛋白质、维生素A、B族维生素及镁、铁、锌、磷、硒等矿物质。兔肉的胆固醇和脂肪含量较低，蛋白质含量却很高，可为糖尿病患者提供充足的优质蛋白质，可补充因糖异生而消耗的蛋白质，也不会引起血糖的明显波动。此外，兔肉还有助于恢复性动力，有助于预防和改善糖尿病引起的性功能障碍。
营养师提示：兔肉性寒凉，孕妇，经期女性及脾胃虚寒者慎用。
乌鸡
乌鸡低胆固醇、低脂肪、含有蛋白质，维生素A、B族维生素、维生素E、烟酸等等营养元素。其中，乌鸡维生素E的含量是普通鸡肉的2.6倍，能提高糖尿病患者对环境的应激适应能力。此外，乌鸡含有较多的微量元素硒和黑色素，可清除体内的自由基，延缓衰老和抑制癌细胞生长。
营养师提示：乌鸡会助火，因此急性菌痢肠炎初期、严重皮肤病患者及有发热咳嗽症状的人要忌食。
鸭肉
鸭肉含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、铜、锌等营养成分。鸭肉含丰富的维生素B族和维生素E，能补充2型糖尿病患者因胰岛素抵抗消耗的B族维生素，从而稳定血糖水平。而且，鸭肉富含烟酸，能促进血液循环，降低血压。
营养师提示：鸭肉性寒，身体虚寒的阳虚体弱者、如虚寒性的腹痛、大便泄泻，痛经者等不宜食用。
推荐搭配：山药炖鸭肉、白菜鸭肉汤
鸽肉
鸽肉含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及铬、锌、镁等矿物质。鸽肉蛋白质含量丰富，且为优质蛋白，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。常吃鸽肉能滋肾补气，改善因肾虚引起的内分泌代谢紊乱，从而稳定血糖水平。
营养师提示：鸽肉蛋白质含量很高，在体内代谢会产生一些含氮废物，会加重肾脏代谢负担，糖尿病肾病患者不宜食用。
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