reformer(用器械普拉提怎么来健身)
reformer，用器械普拉提怎么来健身？普拉提主要有三大分类: mat, reformer, studio。mat: 就是垫上普拉提，分初级跟高级，对身体的控制要非常好，因为四肢的动作都靠自身的肌肉控制去完成，无法借助任何外界的力量。所以...
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