艾灸的最佳时间和禁忌？艾灸的注意事项

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下艾灸的最佳时间和禁忌的问题，以及和艾灸的注意事项的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、艾灸作为中医外治方法之一，具有温通经络、驱散寒邪，预防保健，延年益寿的作用。艾灸的益处有很多，许多宝妈常常会咨询艾灸的注意事项，今天我们就用这一篇文章告诉你艾灸的注意事项。

2、艾灸之前要保证体位舒适，便于操作。艾灸神阙、气海等穴时要选取仰卧位，足三里、三阴交等穴位则可以选取坐位。

3、艾灸的操作一般是先阳后阴，也就是先灸上部，再灸下部；先灸背、腰部，再灸腹部；先灸头部，再灸四肢部。

4、艾灸一般以上午操作较好，上午人体阳气在外，艾灸可鼓舞阳气使人体正气更盛。同时空腹、过饥、过饱、过度疲劳都不易施灸。

5、儿童青少年艾灸的时间要短；体质弱的每次艾灸的时间要短，但次数要多；腰腹部肌肉肥厚的地方艾灸时间要长，四肢部时间可稍短。

6、在艾灸时要注意艾条与皮肤的距离，一般以有热感而不烫为佳，宝宝艾灸时，宝妈最好把自己的食中指放在宝宝皮肤上，感受温度以避免烧伤。

7、艾灸可以治疗多种疾病，多用来治疗寒证、虚证，一般热证我们不主张艾灸。

8、艾灸时要注意避风，艾灸结束后将艾火彻底熄灭，以防火灾。灸后多喝温水，忌生冷水果。

9、艾灸的注意事项您学会了吗？@生命召集令@头条健康#生命召集令超能团##清风计划#

艾灸的最佳时间和禁忌和艾灸的注意事项的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！