自我怀疑 为什么会

很多朋友对于自我怀疑和为什么会不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、研究生开学第一周，我悲伤地发现我开始在自我怀疑和自我肯定的复杂心境中来回转换。上次体会这种心情是研究生复试......

2、这次的经历让我发现我们并不是只有在人生大事件上会自我怀疑，即使是生活中一件不足以影响什么的小事情竟然也会让人自我怀疑。那么这到底是为什么呢？我归纳了以下几点:

3、很大程度上我是喜欢这种这种改变的，因为这意味着我有新的改变自己的机会，让自己朝着我所希望的方向改变。虽然我周围优秀的华科学子立刻让我意识到自己的不够优秀，一开始这让我有些自我怀疑，因为我清楚地感受到我们之间的巨大差距。但我本来就只是个资质平平的普通人，也没当过“别人家的孩子”，只不过没有停止努力而已。还好，现在的我能够悦纳平凡的我自己。并且我相信，我会朝着好的方向成长改变，在这种氛围中培养起来的自信会更加强大。

4、这个对方并非是真实的某个人，很多时候它是无形的。比如好的平台（学校、公司、媒体等），又比如体重。前者让人自我怀疑是因为我清楚地知道他实力强劲，而我却不能确定一定能与之匹配，因此会有焦虑怀疑。后者则是我与他进行了长达多年的抗争，目前为止我仍未能持久地战胜他。但若能上下同欲，我相信后者是可以战胜的！

5、我们常常会有很多想法，往往那些带有“应该”、“必须”字眼的想法就是我们的非理性信念，也叫做不合理信念。比如“我必须是一个全能的、独当一面的人。在所有重要的方面都必须获得成功，那样才有价值。”就是一种典型的不合理信念，其中还包含了对自身的过高要求。有这样想法的人很容易自我怀疑，不开心。那么与之对应的理性信念是怎样的呢？“我不是一个完美的人，我具有优点，同时也有缺点，我也会犯错误。我努力完善自己，我能够从失败和人生的巨大打击中汲取教训。”这并不是要让我们降低对自身的要求，而是要从自身出发知道什么是对自己合理的要求。

6、自我认知其实就是我们对自己的了解程度、接受程度，它也会影响我们不合理信念的产生。

7、但有很多人是不够了解自己的，因为很多时候我们的关注点都在他人身上。而由于我们不了解自己，慢慢地我们和他人的相处也会出现障碍，问题便随之产生。我们应该对自己有清晰的认知，了解自己的性格特点、喜好厌恶、处事风格、能力专长，学习如何调整情绪、如何安排时间、如何规划生活，因为自我认知是我们进行社会交往发展社会认知的基础，良好的自我认知至少会让我们拥有在人生的任何境地能够快乐生活能力。

8、偶尔的自我怀疑并非是坏事，它帮助我们反思自身。没有人会喜欢那种自己的命运掌握在别人手里的感觉，而自己能做的就是等待宣判，然后告诉自己，这就是命！

9、这真的就是命吗？或许有人是认的，因为觉得自己无能为力了。可我知道自己大多时候是不认的，在很多事情上我近乎偏执地想要得到自己期望的结果，因为我想体验自己挣来的人生。

10、当然这种偏执是有巨大代价的，其中最大的代价就是时间，是我一次次尝试达成目标所花费的时间。而代价和非我所要的结果哪一个是我更加不愿承受的呢？答案是后者。

11、就我而言，近一个月来，身处其中的校园，意气风发的同学，博学多才的老师......周围的一切都让我觉得自己花费的代价是值得的。若能够让人提前感受华科生活，不知道多少人会为之更加奋进。可转念一想，哪有提前享受的道理。华科的一切对于华科学子来说就像是用自己的的努力换来的礼物，这不更让人惊喜吗？因为它给的不仅满足了我的期望，更有意料之外的收获。

12、自我怀疑的背后其实是现在不够强大的自己对未来更加自信的自己的呼唤（内心OS:我都开始怀疑自己了，你怎么还不出现呢？）。

13、既然难免自我怀疑，那我们就享受它带给我们的反思和成长，认识自己，成为自己，爱上自己～

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。