各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享腱鞘炎3个动作自愈方法，以及有什么方法缓解吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
平时最亲密的伙伴就是电脑了
你可能得了传说中的腱鞘炎
疼的时候，真的想死的心都有！
市七院疼痛科主治医师李祖阁
聊聊关于腱鞘炎的那些事！
李祖阁，常州市第七人民医院疼痛科主治医师，从事临床麻醉工作20余年，曾在东南大学附属中大医院疼痛科进修学习，能够熟练掌握疼痛科常见病多发病的诊治。
门诊时间：周二下午、周五上午。
腱鞘炎能自愈吗？什么方法管用？用热毛巾敷可以缓解下吗？
腱鞘炎是一慢性劳损性疾病，发病初期如果注意休息、制动、热敷等措施是会逐渐缓解并消除症状的。但临床工作中为防止病情发展，多需积极治疗。
早期症状较轻时可以休息、制动、理疗、热敷等来改善，我们通过局部注射和小针刀松解来改善弹响和疼痛，效果较为确切。
热毛巾可能会暂时缓解症状，如果效果不理想还是要尽早就医，以免病情发展。
四肢肌腱凡是经过骨-纤维隧道的地方均可能发生腱鞘炎，但手与腕部狭窄性腱鞘炎是最常见的腱鞘炎。在手指常发生屈肌腱鞘炎，又称弹响指或扳机指，在腕部为拇长展肌和拇短伸肌腱鞘炎，又称桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
治疗腱鞘炎一般得多久才能好？会不会出现情况反复？
我们通过局部注射局麻药和复方倍他米松，症状可立即消失。绝大部分通过一次注射松解即可。短期内一般不会反复。
腱鞘炎可以彻底治好吗，妈妈患腱鞘炎疾病一年多了，屈伸不利，肿痛，吃药有所缓解，但是总是反复。怎么办？需要怎么样治疗？
一般是可以治好的。吃药是可以起到消炎止痛的作用从而缓解症状，但要注意休息，否则容易复发。可以去正规医院行腱鞘内注射多会有很好的效果。当然，如果非手术治疗无效，可以考虑行腱鞘切开减压。
腱鞘炎有分种类吗，一般是哪些部位容易患？
常见的腱鞘炎是桡骨茎突腱鞘炎和手指的屈指肌腱腱鞘炎。一般发生在手指和腕部。好发于长期、快速、过度用力使用手指和腕关节的人群。
有没有什么动作能自测有没有腱鞘炎？
通俗的讲，就是拇指侧的手腕部有压痛，握拳（四指握住拇指）向小拇指侧偏转腕关节，手腕部出现疼痛或加剧，即为桡骨茎突腱鞘炎。如果是手指的屈指肌腱腱鞘炎，则是手指的近侧指间关节疼痛，或出现手指的屈伸出现弹拨现象，即为弹响指。
治疗方法分为保守治疗和手术治疗。保守治疗就是通过制动和腱鞘内注射药物来达到的目的，保守治疗无效考虑手术治疗。贴膏药只是辅助方法，起不到很好的效果。腱鞘内注射基本都有很好的疗效。
抱孩子姿势不对是不是会导致腱鞘炎的？
是的，抱孩子姿势不对会导致腱鞘炎。抱孩子姿势不对使肌肉肌腱长时间长期处于紧张状态，从而导致肌腱和腱鞘水肿、增生、粘连和变性。所以容易发生腱鞘炎。
醋烧热，毛巾热敷，一周就好，是吗？
毛巾热敷是有一定的作用，效果是因人而异的。至于醋烧热估计是民间偏方，没听说过。
怎么预防腱鞘炎也是十分重要的。
适当休息，减少长期性、累积性的劳动，
由于抱孩子导致的腱鞘炎也越来越多
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