社交焦虑症(浅谈社交焦虑)

大家好，社交焦虑症相信很多的网友都不是很明白，包括浅谈社交焦虑也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于社交焦虑症和浅谈社交焦虑的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、今天看到李雪琴在谈社交焦虑这个话题，社交焦虑顾名思义以在社交场合感到持续紧张和恐惧、回避社交行为为主要特征的焦虑障碍，主要表现是为回避社交，对社交和公开场合感到紧张，不知所措，其实归根结底就像学琴说的当我们把他人作为名片的话，就增加了我们的焦虑，说到底还是我们太过于关注别人，用别人的长处和自己的短处做比较，增加自己的自卑心，让自己在社交上畏首畏尾，总是害怕自己出丑不敢勇敢做自己。

2、其实我们每个人都是独特的，都有自己的闪光点，做自己就好，为什么要去惩罚自己总是用别的长处去比自己的短处呢，多看看自己的长处，那是别人都羡慕你的存在，在自己的领域发光发热多好，自信一点，多走出去结交可以看到我们长处的人群，多和志同道合的人一起聊聊，社交焦虑自然就没有了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。