睡觉老公从来不让我穿衣(裸睡好还是穿衣睡好)

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1、很多人都在网上看到别人说裸睡对身体好，事实真的是这样吗？今天我们就来探讨一下。其实，两者各有优缺点，不能片面的判断谁好谁坏，而且也不是所有人都适合裸睡。

2、健康方面裸睡能够使我们的身体处于放松的状态，对于血液循环十分有利，更有助于预防身体各方面不适症状的发生，比如慢性便秘、慢性腹泻、头疼、腰痛等都有很好的作用。另外，裸睡还能够让我们的私处通风透气，从而减少一些疾病的发生。舒适方面晚上睡觉时穿睡衣会加重身体的负担，到了晚上身体需要放松，裸睡可以减去我们身上的束缚，感受到无拘无束的快感，从而更有助于提高睡眠质量。卫生方面裸睡会让身体直接接触床单被褥，而床单被褥上的螨虫和细菌更容易进入我们的身体，而穿上睡衣能够避免一些问题。因此，如果裸睡最好勤换床单被罩，多进行晾晒从而杀死其中的细菌和螨虫。安全方面裸睡时我们一丝不挂，会容易暴露自己的隐私。如果有突发情况出现，例如火灾、地震，裸睡就十分的不方便，会影响我们的一些行动，从而产生安全隐患。

3、第一类，处于经期和孕期的女性不适合裸睡。处于这个时期的女性，需要注意卫生和保暖，而裸睡不利于保持卫生和保暖，有受凉的风险。第二类，有皮肤病的患者。这类患者的皮肤一般都比较敏感，空气中的灰尘以及床单被褥上的细菌螨虫，更易刺激皮肤，有加重病情的风险，还也可能增加疾病传染的风险。第三类，肠胃功能不好的人。裸睡非常容易导致腹部受凉，进而加重肠胃不适的症状。第四类，体质弱、抵抗力差的人。当人入睡后，人体的自我防御能力降低，如果晚上频繁踢被子或者翻身，一不小心就会着凉，从而生病。尤其是老年人，抵抗力普遍不高，更易生病。

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