玉珠铉减肥瑜伽中文版(瑜伽裤自由)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于玉珠铉减肥瑜伽中文版和瑜伽裤自由的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享玉珠铉减肥瑜伽中文版以及瑜伽裤自由的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一个发现：大街上穿瑜伽裤的女孩越来越多了。

感谢lululemon，凭一己之力将瑜伽裤从运动服饰拉升为时尚单品。不只健身房，现在菜市场、大街上甚至CBD的写字楼里，到处都有瑜伽裤的身影。

然而，瑜伽裤有多火，争议就有多大。

有观点认为，瑜伽裤版型过于贴身，就应该在健身房里穿，穿到其他公共场所有失体面；也有观点认为，穿什么是个人选择，穿衣自由的环境下，瑜伽裤也应该自由。

所以，瑜伽裤招谁惹谁了？“瑜伽裤自由”是真自由吗？

“小心穿瑜伽裤上班的女同事”

太阳底下无新事，瑜伽裤也并非新鲜事物。上世纪八九十年代，瑜伽裤的前辈——健美裤比现在瑜伽裤的势头还要火。

每个90后家里都有一张妈妈年轻时身穿黑色健美裤烫着大波浪的照片，每个90后男生在读小学时都经历过参加活动被黑色、白色、红色健美裤支配的恐惧。

但彼时的健美裤并不“紧身”——腿部宽松，臀部也并不紧绷，不但不挑身材甚至非常包容。

当代流行的紧身裤就不一样了。紧身裤先在体育圈火起来，被称为“压力裤”，有支撑肌肉，减少肌肉抖动和乳酸堆积的作用，穿上可以提高运动表现，加快运动恢复。

压力裤显瘦是显瘦，但不日常，于是有了“鲨鱼裤”。作为压力裤的变种，鲨鱼裤号称能把肉全部勒紧从而达到显瘦效果，作为打底裤是极好的。但由于材质和设计问题大部分鲨鱼裤都掉裆、勒得慌，穿着并不舒服。

既要显瘦又要舒服，时尚圈把目光锁定了瑜伽裤。

以lululemon为首的现代瑜伽裤多在臀部下方加以弧线设计，拖住臀部，框出臀型，显得臀部立体紧致；高腰设计能够收紧腹部赘肉；此外，瑜伽裤材质透气柔软、弹性大、不掉裆，直接穿出去逛半天街、上一天班，完全不憋得慌。

但瑜伽裤过于贴身的特点决定了它只能是锦上添花，无法雪中送炭。瑜伽裤一穿，身材优缺点都展示得很明晰，于是瑜伽裤的穿法开始分“三六九等”。

普通人穿瑜伽裤多选择黑色基本款，上面搭配oversized套头衫盖住屁股，将身体最宽的部分遮挡起来，露出纤细的腿部，达到恰到好处的修身效果。

有健身习惯的则不满足于遮遮掩掩，劳动成果就要大胆展示出来。上面穿个面包服/小夹克，下面瑜伽裤，露出饱满的臀部、紧实修长的腿部线条，这不但是妈生优势，更是高lifestyle的体现。

而站在瑜伽裤搭配顶端的永远是那些身材好又胆大，关键是身体素质好的人。上身超短内搭，下身紧身瑜伽裤，还必须露出平坦的腹部、纤细的腰部和丰满的屁股。虽然被嘲讽“窜稀套装”，但人家不在乎，年轻就是资本，身板儿扛得住。

瑜伽裤自由，你跟得上？

在小红书，瑜伽裤相关笔记达30万篇，时尚达人们尽情展示曼妙的身姿。

但与此同时，在#这辈子还能找到合适的裤子吗#话题下，有博主画出别人穿瑜伽裤和我穿瑜伽裤的对比，斩获3.2万个赞。

瑜伽裤下面仿佛是一个折叠世界，对于好身材的人，穿瑜伽裤=时尚=自律。而对于普通人来说，穿瑜伽裤出门需要“勇气”。

首先是健康。一开始，瑜伽裤并不紧身，宽松轻薄，材质多以棉麻为主。上世纪早期的瑜伽训练，包括风靡大陆的蕙兰瑜伽以及玉珠铉瑜伽，都是身着宽松的运动衣。

2010年后，运动服的浪潮由宽松到紧身（更多的是为了功能性支撑），瑜伽裤也不例外。紧身瑜伽裤有助于让教练看清肌肉的线条状态和走向。

但作为日常穿着，瑜伽裤过于贴身的设计并不利于女性健康。众所周知，女性私处需要宽松、透气的环境。过于贴身的裤子会造成细菌大量繁殖，增加阴道炎感染风险；此外，人的肌肉也不适合长期处于一个比较紧张的状态，日常穿着时间长了会导致身体机能紊乱。

第二是变瘦。当代都市丽人有一种奇怪现象，“健身不是为了健康，而是为了把lululemon穿得好看。”

好看的前提是好身材。但从运动效果来看，“练瑜伽能瘦”本身就存在争议。

图左：世界上最好的瑜伽老师之一——GeetaIyengar，瑜伽大师艾扬格的大女儿，瑜伽练习超过50年。

从科学角度来讲，一堂一个小时的正常瑜伽课，大约消耗100-200卡路里。而我们如果想减肥掉1公斤，需要减掉8000大卡左右。如果你是一个胖子，瑜伽并不会迅速让你变成瘦子，只能先把你变成一个柔软的胖子。

至于社交网络上那些头小肩薄翘臀长腿的瑜伽美女，本身就是瘦子，瑜伽只是凸显了她们的优势。

在万物皆可“卷”的今天，健身的“卷”你追都追不上。你跑步人家在瑜伽垫上练平板；你练平板，人家去健身房举铁；你去健身房举铁，人家练上了潮流优雅的普拉提；你通过锻炼终于鼓起勇气穿上瑜伽裤，人家开始向马甲线、人鱼线、蜜桃臀进军。你越努力就对自己的身材越不自信：

“我扁平屁股骨盆前倾假胯宽。”

“腿粗不可怕，这种裤子最怕的是没有腰。”

人的身材有很多种，为什么非得以“把瑜伽裤穿得好看”为标准来苛责自己？不穿瑜伽裤屁事没有。

“瑜伽裤自由”是真自由吗？

不可否认，审美受社会大环境影响巨大，大部分人很难很超脱。瑜伽裤之所以被认为是健康与美的象征，是因为近些年健身的生活方式大火。

然而，健身不等于美。人的身材大部分是先天因素决定的，通过后天的努力可改进的空间很小，甚至专业的健美运动员身体都可能是非常不健康的。

健身圈的审美也不能代表美。在“白幼瘦审美”被痛批的今天，披着健康外衣的“健身审美”一样是一种审美霸凌。“瑜伽裤自由”恰恰是在健身审美环境下所获得的自由，是虚假的自由。

或许，真正的穿衣自由不是“想穿什么穿什么”，也不是“自己不尴尬尴尬的就是别人”，而是穿出自己的风格，尊重自己也尊重他人。

关于玉珠铉减肥瑜伽中文版和瑜伽裤自由的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。