注意千万别摸去世亲人的身体 年仅61岁的同学突然去世了血的教训给了我们警示

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2、我和李强是高中同学，我们俩虽然性格迥异，但一直保持着联系。李强外向活泼，我则比较内向含蓄，但是我们都非常珍视友谊。时光荏苒，转眼我们都步入中年。直到去年11月的那天，李强一个血淋淋的教训，提醒我们要更加珍惜生命。

3、11月的一天，我们这届高中同学在月季咖啡店举行每月一次的聚会。我先到了咖啡店，点了招牌月季奶茶坐下，翻看着李强刚发给我的他孙子的照片。李强的大儿子刚生了个可爱的男孩，李强非常开心，说这下有孙子可以传宗接代了。

4、“小鬼头，你可算来啦！”李强的大嗓门让我抬起头，只见他笑嘻嘻地朝我走来，“我们老李家终于有孙子啦！”

5、“是啊强哥，祝贺你呀，孙子长得跟你儿子小时候一样呢。”我笑着打趣他。

6、“必须像我好不好，要不然怎么姓李啊！”李强也哈哈大笑，拍着我的肩膀坐下，向服务员点了啤酒和鸡。

7、李强一直很注重家庭，现在有了孙子自然非常高兴。我还记得我们高中毕业那年，李强第一个找到对象结婚生子：而我忙着考大学，一直到30岁才找到另一半。

8、“喂，老刘，人到中年啊，你也该找个女朋友了。要不然晚年没人照顾，那可怎么活啊？”李强喝了一口啤酒，揶揄我道。

9、“行了强哥，到我们这个岁数，有个太太孩子就不错了，哪还指望找女朋友？”我笑着回敬他。

10、我们你一言我一语地叙旧，其他同学也陆续到场。大家高高兴兴地聊起了以前的校园趣事，今年的久别重逢让我们都激动不已。

11、突然，李强的脸色看起来不太对劲，他揉了揉太阳穴，嘴唇也有些发白。

12、“李强，你没事吧？”我关切地问。

13、“我头有点晕。。。。。。坐一会就好。。。。。。”李强的声音越来越轻。

14、就在这时，李强身子一歪，整个人从椅子上栽倒下去，躺在了地上一动不动。

15、“李强晕倒了！”我大喊一声，全场哄然。我们都惊慌地跑过去查看李强的情况。李强已经完全不省人事，脸色惨白，也看不见有呼吸的起伏。我试探了一下他的鼻息，发现他已经停止呼吸了。

16、“快叫救护车！”有人喊道。于是我们急忙报警叫来了120。我给李强做起了心肺复苏，但李强还是毫无反应，心脏也不再跳动。我的手在发抖，泪水模糊了视线。李强，你到底怎么了？！

17、救护车很快赶到，医生对李强进行了紧急治疗和抢救。我们都站在一旁，目送担架车把李强送入救护车，然后驶离咖啡店。

18、此时我们都还处在极度的震惊之中。刚刚还与我们笑谈的李强，怎么突然就这样倒下了呢？他之前看似笑嘻嘻的，身体也一直很健康啊。我们都不敢相信这突如其来的变故。

19、两个小时后，医院打来了电话，通知我们李强不治身亡的噩耗。他死于突发性心源性猝死，终年仅61岁。接到这个消息，我简直不敢相信自己的耳朵。李强就这样离开了我们，以这样突然和意外的方式。

20、李强的家人也接到了噩耗，他们愣在原地，久久无法相信。李强的大儿子刚给他添了个孙子，他却没机会见到这新生命了。

21、我们原本计划着一起迎接退休的日子，结果李强却提前离开了人世。他那句“人到中年也要找个女朋友，晚年才有人照顾”还回荡在我耳边，让我无比痛心。

22、李强啊，你走得也太突然了。你走得也太早了。昨天我们还在一起相谈甚欢，今天你就这样无声无息地离开了我们。这突如其来的变故提醒了我们要更加珍惜现在拥有的一切。

23、我们会永远记住你，也会永远铭记这沉痛的教训。从现在开始，我们都要更加注重身体健康，保重生命。希望你在天之灵可以瞻视我们，保佑我们越走越远。

24、李强的葬礼在一个阴霾的早晨举行。天空低垂的乌云似乎在预示着我们沉重的心情。我来到灵堂，李强的遗照放在那里，背景是他最喜欢的海滩。他的笑容是那么灿烂，让人无法相信这就是与我们最后的告别。

25、“李强他。。。他走得太突然了。。。。。。”李强的大儿子跟我说，泪水划过他干枯的脸颊。

26、“是啊，他还期待着见到你的孩子出生呢。。。。。。”我也忍不住落泪。

27、李强的妻子忽然走过来，她红着眼睛对我们说：“强哥他一直注意身体的，我不明白怎么会突然。。。突然就。。。”她哽咽得说不下去，只能流着眼泪离开。

28、看着李强冰冷的遗容，我百感交集。我们这一群五十多岁的人，也渐渐走到了人生的转折点。李强的突然离世无疑敲响了我们内心的警钟。

29、葬礼上，我们都去上香告别李强最后一程。“李强，保重。我们会记住你，也会从你身上汲取教训，好好爱惜自己的生命。”我在心中默念。

30、之后，我们来到李强的诊断医生这里，想搞清李强究竟是怎么突然离世的。

31、“经过诊断，李先生是因为长期的不规律生活习惯导致的心脏病发作。”医生对我们说。

32、我愣住了：“可是李强一直看起来很健康啊？”

33、“他最近压力比较大，经常熬夜加班，进食也不规律。虽然表面看着精神饱满，但实际身体早已出现了问题。这些不健康的生活习惯，让隐藏的心脏病一触即发。”医生缓缓说明。

34、我这才恍然大悟，原来李强一直在用生命换取维持表面强健的假象。他压力重但从不与人倾诉，之余还喝酒释压，身体上的警告信号他也一味地忽略。这一切最终导致了他在我们面前突发离世的惨剧。

35、“医生，也就是说，如果李强能保持规律作息、健康饮食和适量运动的话，他的病情是可以避免恶化的么？”我追问道。

36、“是的。要是早点改变生活习惯，或者定期检查的话，完全可以治疗控制他的心脏病。这种突发的猝死本可以避免的。”医生肃然说道。

37、这下我们彻底明白了李强离世的原因。如果我们能早点发现他生活中的不规律，多劝说他一些，也许他就不会以这种突然离世的方式离开我们。每个人都还沉浸在巨大的悔恨中，为什么没有早点察觉李强生活中的种种迹象呢。

38、“医生说的对，我们都必须引以为戒。”我对大家说，“李强的离去提醒了我们要爱惜生命，养成良好的生活习惯很重要。”

39、“是啊，我都好久没有体检了，离开这里我就去预约一个全面体检。”

40、“我也是，以后一定注重作息，不再经常加班熬夜了。”

41、我们都深受感动，要从李强的教训中汲取经验教训。他虽然离世，但他的精神会永远激励我们活出健康的生命。

42、从那以后，我们小团体都开始自律作息，适量运动，坚持定期体检。我们利用周末集体去爬山郊游，时常相约一起做运动。虽然我们都步入中年，但仍然可以通过自我管理获得健康的身体。

43、我们也时常找机会与家人沟通，不再像李强那样把所有压力藏在心里。我相信如果李强也能够做到这一点的话，他就不会以那样突然痛苦的方式离开了。

44、每逢李强的忌日，我们都会相聚一堂，缅怀我们这位乐天开朗而又不够珍惜生命的老友。我们敬畏生命，也感恩生命赐予我们重新开始的机会。我们要永远铭记李强的故事，活得更有意义和责任感。

45、时光荏苒，转眼李强离世已经三年了。三年来，我们都一直牢记李强给我们的沉痛教训，努力调整自己的生活方式，珍惜现在拥有的一切。

46、昨天，我们相约再次来到李强离世的那家咖啡店，坐在三年前的同一张桌子边，回忆起了那场突如其来的变故。

47、“三年了啊，李强，你在天之灵里还好吗？”我默默地向窗外望去，天空中飘过的一片云彩勾起了我对李强的思念。

48、“是啊，李强的事情让我们每个人都焕然新生。”刘海平说。

49、“我原来经常熬夜工作，现在逼着自己九点前就睡觉，身体感觉好多了。”王小芳说。

50、“我也戒掉了喝酒的习惯，空余时间就带孙子去公园玩。”李强的大儿子李明也加入了我们。

51、大家你一言我一语地说着这几年来的改变。我看到了这几年大家身上的确发生了革命性的变化。

52、刘海平看上去精神奕奕，原来腰间的赘肉也减掉了不少。王小芳脸上的沟壑不再那么深刻，说话也变得更有活力。李明整个人看上去也轻松愉快了许多。

53、“我最近查出血糖有点高，正在改善饮食结构，多吃些蔬菜水果。”我说。

54、“我太太胆固醇高，我们两个就一起进行饮食调整，她的情况也好多了。”刘海平补充道。

55、“哈哈，我们这都变成健康长寿党了！”王小芳开起了玩笑。

56、谈话间，我忽然注意到，今天来聚会的人明显少了很多。

57、“对了，小杨和老赵怎么没有来？”我好奇地问。

58、“哎。。。。。。”刘海平叹了口气，“小杨因为猝死了，年仅55岁。”

59、“老赵呢，他得了肺癌晚期，已经不能出门了，病床上躺着呢。”王小芳也是一脸哀伤。

60、“怎么会这样。。。。。。我还以为大家都改变生活习惯了。。。。。。”我还没有从震惊中回过神来。

61、“是改变了，但还不够彻底。”李明说，“像我爸那样的教训放在心里，但也会被工作压力冲淡。”

62、我沉默了。原来，即使受到了巨大的触动，但要真正养成一个全新健康的生活方式还是很难的。我们都以为简单的生活调整就足够了，却忽视了问题的严重性。

63、“我觉得我们可以组建一个健康管理的微信群，定期互相监督。”王小芳提议道。

64、“好主意！我们可以在群里分享健康食谱、运动心得，还可以互相监督有谁生活又变差了。”我立刻表示赞同。

65、“对对对，这次必须要长久地坚持下去。”李明也附和道。

66、于是我们创建了一个健康管理群，取名“李强激励队”，并邀请了所有同学加入。自此，我们开始了一项长期的改变生活的计划。

67、在群里，我们时常分享自己的运动记录、食谱，并且互相点评。如果有人开始懈怠，大家就会进行督促。我们一起研究健康知识，探讨怎样做到生活与工作的平衡。

68、逐渐地，我看到每一个人的生活都在朝着更加规律健康的方向改变——不再熬夜，多做运动，吃更多蔬菜水果。这种群体的督促效果非常好，我们都在互相监督下养成了良好的生活习惯。

69、我相信，如果李强也能加入这个群的话，他也一定能够与我们一起，过上更加有序健康的生活。虽然他已经离开了我们，但他给了我们永生的教诲。我们会记住李强，也会引以他的教训为鉴，从现在开始，好好活下去。

70、又是一年李强的忌日，我们郑重其事地相聚在一起，边吃着李强生前最爱吃的白切鸡，边回忆起这位老友。

71、“李强走了四年了，我还记得他生前最爱说的那句话是‘吃懒人鸡，健健康康活到百岁’。”我感慨地说。

72、“是啊，我们现在不就是在活出李强想要的那种健康生活方式吗？”刘海平说。

73、“没错，这四年来我们都在朝这个方向努力。李强如果知道的话，一定会很欣慰吧。”李明也加入了我们。

74、四年来，在“李强激励队”的督促下，我们每个人都成功地建立了规律的生活习惯。大家作息规律，坚持健身锻炼，也时常相约郊游远足。饮食上也都作出了改变，注意均衡营养、多吃蔬菜水果。

75、最值得庆幸的是，我们都定期进行健康检查，也没有再发现像李强那样隐蔽的疾病。大家成功地控制住了血糖、血压和胆固醇，身体状况都很不错。

76、就连老赵后来也加入了我们的群，在病痛中他非常渴望得到关心和陪伴。我们会在群里分享一些适合病人的营养食谱，也经常去看望他。

77、“是你们给了我持续战斗的动力。”老赵一次对我说。现在，他的肺癌也得到了控制，状态越来越好了。

78、看到身边的人一个个都迈向健康，我感到李强的精神在我们中间活了过来。他是如此爱生活，如果他也能有现在的生活方式该多好。

79、“李强如果还在的话，应该已经退休了吧？”王小芳感慨道。

80、“对啊，他肯定会天天忙着带孙子，过着环游世界的生活。”我也不禁想象着那个画面。

81、“他英年早逝，真的太可惜了。但我想他会为我们感到骄傲的。”李明红着眼圈说。

82、“李强老弟，你放心，我们会活得健康长寿，不枉你付出的沉痛教训。”我在心中默默对李强说。

83、如今，“李强激励队”已经发展到了100多人，而且还在不断扩大。越来越多的人在这里找到属于自己的健康生活方式，这就是李强留给我们的最宝贵的精神财富。

84、今年李强的忌日，我们决定再次集资为家乡的学校建设“李强健康课堂”。课堂里将开设有关健康生活的知识科普课程，教育孩子们要从小建立良好习惯。

85、“希望能有更多人受到李强的感染，过上充满活力的生活。”这是我们建课堂的初衷。选址李强母校也寄托着我们的思念之情。

86、“李强健康课堂”终于在一年后落成了。看到孩子们在课堂里欢声笑语，我们都不禁湿了眼眶。李强虽然不在了，但他的精神将通过这里感染更多生命。

87、“李强，你的力量将指引更多人走上健康人生，你的生命没有白白离去。”我站在课堂门前，对着蓝天白云，用力地说。

88、是的，一个健康生活的传承已经开始了。从我们做起，从孩子们做起。我相信未来会有更多人引以李强的故事为鉴，如他那般热爱生活，却不乱涉猎欲，珍惜自己的身体与时间。

89、我们也会一直走下去，完成我们那一代人的生命传奇。成为孩子们心中活力四射、拥抱生命的榜样。这正是李强对我们最大的期望。

90、转眼间，李强离世已十年。十年里，我们见证着“李强健康课堂”扩展到全国各地，也看着自己和身边的人一起走过人生最美好的时光。

91、十年后的今天，我们再次相聚，坐在颇具纪念意义的月季咖啡馆里。咖啡馆的墙上挂着一张巨大的李强画像，那是李强最开心的笑容。画像下面标语写着“感谢李强老师教我们爱惜生命”。

92、“李强，十年了，你在天堂还好吗？”我抚摸着画像上的李强，轻声问道。

93、“叔叔，您好，我是李强的孙子李天然。”一个清朗的声音突然插了进来。

94、我回头一看，一个十多岁的少年站在身后，正腼腆地看着我。

95、“你好，天然，长这么大了啊！”我惊喜地和他拥抱。十年前他还是襁褓中的婴儿呢。

96、“叔叔您好！我听爸爸讲了您们和爷爷的故事，今天我也来和您们一起纪念爷爷。”天然说。

97、“好孩子，来，给你介绍一下，这些都是你爷爷的老朋友。”我将天然引见给大家。

98、“天然跟李强小时候是一个样子！”

99、“长这么高了，越来越像李强了！”

100、大家都温暖地接纳了天然，这让天然开心极了。

101、“爷爷他每天都会看着我们，保佑我们开开心心地成长。”天然认真地说。

102、是啊，李强终于可以安心地看着自己的血脉幸福成长，作为新生命的接力者，这是他最想要的。

103、“李强健康课堂”如今在天然的家乡已经成了一所大学校。每年，来自全国各地的青年学生们来这里学习健康知识，并承诺毕业后回到各自的城市，向更多人传播健康的生活理念。

104、我们也参与了学校的建设，甚至还开设了一门“李强健康人生”的课程。通过我们的亲身经历，感染更多年轻生命，这是我们能做的最有意义的事。

105、“学长学姐们，我以后也要像您们一样，让更多人过上健康的生活！”天然站在我们中间，郑重地说。

106、“好样的，天然，你一定能传承你爷爷的精神！”我们都由衷地祝福着天然。

107、当晚，我们又举办了一次小型的追思会。大家拿着李强最喜欢的白切鸡、啤酒，谈笑风生。我们回忆着李强生前的种种趣事，李强仿佛就在我们中间。

108、“李强，感谢你带给了我们重生的智慧，让我们活出了生命的真谛。我们会把这份智慧传给更多人，延续你的精神。”我举起了啤酒，对着李强的画像说。

109、“干杯！”“为李强干杯！”大家纷纷举杯，杯盏相碰发出了清脆的响声。

110、此时此刻，李强的精神在我们中间流淌。他的力量也通过我们传递到这个世界的每个角落。李强，你永远活在我们心中。

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