自我慰藉的小短文，走向心灵的自我慰藉

其实自我慰藉的小短文的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解走向心灵的自我慰藉，因此呢，今天小编就来为大家分享自我慰藉的小短文的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

作者：张鳅元

心理学经典《我们内心的冲突》，足以成为自我分析和自我重构的操作指南

从2010年至今，我在心理咨询这条路上，摸爬滚打已十年有余。遇到过不可逆转的苦厄命运，也遭遇过令我夜不能寐的重患；曾和百感交集的母亲共同面对尚未成年的孩子，也曾最终放手不肯正视内心冲突的老者，心中自有五味杂陈。有三年的时光，我全职从事心理咨询工作，那些和来访者们相互裹挟前行的日子，也是我站在窗口，瞭望人间百态的一段岁月，更是直面那些千疮百孔的心灵的岁月。

虽然，如今成为一名心理学教育工作者，但是，咨询师的角色，以及咨询师的使命，始终还是自己人格的底色。或许，这也是我与自己相处的方式——直面内心的一切，不掩饰、不回避；而在自我探索的路上，一直步履不停。可能，这也是为什么，在翻译卡伦·霍尼《我们内心的冲突》这本传世经典著作的过程中，自己也深深地重新自我审视了一番，竟是这样的惊心动魄。

当我们真正从事心理咨询工作之后，就会发现，一个人的改变是多么不容易的事情，一个心灵的治愈和整合，更是一种奢侈。如果没有来访者百分之百的诚意与动力，如果没有咨询师百分之百的倾听与探索，认识自己、成为自己、超越自己，那不过都是冠冕堂皇的口号。而作为咨询师，这样一个有些被动的助人角色，难免会想试图打破这种困境，寻找更便捷、更普及的助人方式。

“授人以鱼不如授人以渔。”当来访者不能如期走入我们的咨询室，或许我们可以把心灵的样子描摹出来，陈放至此，待他们准备好，独自翻阅，也未尝不是一场自我探寻的心灵之旅。那么如今，我们在市面上可以接触到的各种心理课程、各种心理书籍，也就都可以成为咨询师们交予来访者手中的“渔”。只要来访者不是假装沉睡的人，我们都可以期待他们焕然一新的样子。而只要你有足够的勇气，卡伦·霍尼的这本《我们内心的冲突》，足以成为自我分析和自我重构的操作指南。

我将自己定义为一个“受伤的治愈者”。回顾最初，原生家庭（“原生家庭”指的是和父母在一起生活的家庭，与之相对的是夫妻双方组成的“新生家庭”）中所造成的心理冲突，是自己踏上心理学之路的缘起，如此毅然决然，如此彻底投入。十三年来的学习、工作、成长，仍会在某一次的梦中与母亲因为个人恋情而争吵，在悲愤中哭醒，深夜中久久难以平静；那样一种长夜当哭的落寞，或许就是人生中的绝对孤独。有时候，我们的心理创口的确是愈合了，疤痕也不会再隐隐作痛；但是，要完全地整合内心的阴影，不是自我意识足够强大、坚定，就能轻松实现的事情。也许我们会不断地跌倒、爬起，重新上路，去走向最终的和解。

而有时候，当我们已被疗愈，我们要做的，可能是继续疗愈身边之人。这时候，你可能是女儿，可能是妻子，可能是母亲。在你的内心，也许你是一个家庭的缝补者，用自己已经结痂的心，去缝合这个家庭中曾被撕裂的种种关系。也许，最终你会失败，那些曾经伤害你的人无法醒来，继续用同样的方式自我伤害。然而，你尝试过、倾听过、陪伴过，这大概是一个疗愈者可以做的全部了，也算不负使命。而回归生活本身，也许是心理咨询的最终意义所在。

我是一个习惯向内看的人。也如此有幸，在从事心理咨询的征途上，遇到了一群学习向内看的来访者和朋友。看他们挣扎着自救，看他们一次次与咨询师推心置腹，最终从过往的泥潭中挣脱出来，变得轻松，变得自洽，变得能够享受生活，变得朝气蓬勃……也许，这就是心理咨询对我们生活而言最重要的价值。

在与这些“生病”的心灵四目相对时，我的心底也逐渐变得踏实、安然。因为我知道，在这样一场对话中，也只有在这样一场剖析心灵的对话中，我们不自欺，我们不欺人。在这场对话中，不仅需要去伪存真的智慧，还要有抽丝剥茧的勇气。正如卡伦·霍尼向我们所展示的，哪怕羸弱无比，也要承载一切苦难。每次的倾听，每次的对话，我们都像是在等待一枝花朵从苦难中绽放、盛开。

于我而言，在这人世间，没有什么比观照自己的内心更有趣、更有意义的事情。而卡伦·霍尼的这本《我们内心的冲突》，就好像楼梯的扶手，可以让我们在步履踉跄时，扶着它，仰仗它，直抵心灵的深谷。在那里，也许你会重新发现自己，也许你会更好地认识你的来访者，只要你足够坦诚，终将满载而归。

这世间是嘈杂的，然而，真正嘈杂的其实是我们的内心。如若不相信，你可以试着短暂地关闭一切社交通道，与自己相处几日。你定会看见，我们是如何与自己争吵、缠绕、对峙的。但是，我希望这些终会过去，就像潮水退去，最终留下的是一片开阔的沙滩——宁静、平坦。（张鳅元）

来源：京报网

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