缓慢而有规律的往里挺松动视频，短平快的实用性教学视频

大家好，今天来为大家分享缓慢而有规律的往里挺松动视频的一些知识点，和短平快的实用性教学视频的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

发力顺畅示范讲解。

今天讲解一下这个反这种反转的、发力的一些顺畅的技巧。首先握拳要自然放松，发力一定是松紧松。在我上一个视频里讲过的松紧松，准备紧，对球的时候接球出去了。

在这个过程中所有的又要有通病，就是腕子，默认大家作为一个，就是腕子一定要用力，大家注意一用力之后，腕子一用力之后就是发力的支点。所有的力量反中的力量回流过来，全部在支点上产生，所以打球手腕还有人是往球走。

我们打完之后，以肘为支点，肘也不动也就是网球肘。有的人以肩为指点，肩是指点，肩也会肩，所以怎么通过这三个关节把力顺畅的把握很重要。那就是在大家给我做一个动作来看一下，他坐走了走了，他坐走了。放松，放松可以了，然后大家注意松紧，好紧的收腿，腕子不能压。坐下就是右脚后动，很松，预备紧。

肩的时候腕子不要往上翘，也不要往下就是自然的平的状态。来试一试，拉近。镜头看一下，就是一个平的状态，腕子在任何击球的时候都不能压。用力的作用是一条线，一条线很重要。还在放松，注意不要压外，这个时候开定，定的时候注意腕脚跟压。注意看一下，只有在进球的那一刻是紧的，然后腕子不压的就可以了。

其他时候都是松，紧，松这样的节奏。现在由第一个舞姿来演示一下。来球头，是不是很简单，垂直的走，别动，来拉近，好看一下。这边没有压，大家注意力量是顺的这一条力，肩、肘、腕三个关节。

大家知道正手的发力原理大家讲完叫松紧松的。大家懂了之后，击球点找准、拍板面角度控制好，这个力就发的很完整。我们的反手也是一样，反手是所有业余这个痛，包括专业队也从来不会教谁在专业队里面，谁打反手是要被教练骂的。因为反手没有危险，但是在业余水平里面，反手会的人很吃香。

我上期讲过了反手那些碰瓷的细节，大家可以去上一期的视频里可以去搜一下。今天主要讲还有什么呢？顺畅，老规矩，松，紧，松，对！就这个过程具体的框架这个问题，我今天不细讲，去上一期视频去翻译给大家。然后今天主要讲什么呢？松紧松，这个发这个节奏，松紧你出去吧。

给大家演示一下，看好了。再来一遍，再来一遍，我们一样打，抽球和过球也是一样。你看，这两位粉丝有点不太合唱，我们跟他好好上。好吧，好了，松，松，松，好！

刚才已经跟大家讲了发出的节奏顺序就是松紧松至人的精神状态和身体的状态比较松弛，紧就是击球的那一刻。所有的大块小块肌肉但是你要配合击球点给他紧，也就是固定开面力量传导惯性。

系统的课程在左下角问道课堂里大家可以去学习一下。学完之后大家可以一对一的私信我，给大家给你指导一下。今天的发力过程就到今天，那么下次我们再讲。

关于缓慢而有规律的往里挺松动视频的内容到此结束，希望对大家有所帮助。