坐公交车一摇一晃小C，公交车让座位故事作文150

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澳门风云2跟澳门风云1有关系吗

我看了一下，其实关系并不大，而且很多主要角色都更换了。

剧情有一定的衔接，而中间的内容却并不衔接，

讲的是两个哗祥不同的故事，属合家欢喜剧电影

希望能培芦判帮到配改你。

公交车让座位故事作文150

A.公交车让座作文的题目

从大观楼开往潘家湾的124路公共汽车，刚好从我家门口开往我读书的小学，是我读书的伴侣。它是一辆小型客车，车身很小，但很温馨，车上的乘客时多时少，我每次都能抢到一个坐位。看到那些没有找到坐位的人，还会产生一种幸灾乐祸的念头，心里更加得意，很少想到要让座。

可是，有一天发生了一件事，却改变了我的习惯。

那是一个下午，我放学回家，照例抢到一个中间位置的座位，我十分高兴。就在这时，我看见一位白发苍苍的老人，手里提着几口袋刚买的蔬菜。上车后，吃力地扶着一根柱子，颤巍巍地站在我面前。他的眼睛没有看我，我却把眼睛掉向车窗外，装着没看见老人的样子，观看着街边的景色，对他不理不睬。

这时，我的脑海里出现了两个自己的身影：一个说：“小同学，你看那位老人多可怜，摇摇晃晃的，随时都可能跌倒，你把座位让给他吧!”另一个却说：“公共汽车嘛，大家都出了车费，先上来先坐，凭啥要我让座?再说，你看车门口那里有位小伙子，年轻轻轻的，他也没让座呀!”第一个又说：“记住，你是一位少先队员，要‘五讲四美’，要讲道德，你应该带头让座呀!”第二个面红耳赤，找不出理由……我想来想去，决定让座。

，我从座位上站起身来，对老人家说：“爷爷，你来坐!”

老爷爷谦让地说：“小朋友，你坐吧，你年纪小，你坐你坐!”

我坚决地说：“不，我能站，还是你坐吧!”

老人客气地说：“谢谢，谢谢，你真是一个好孩子!”

说着，他艰难地坐下去，发出一声舒适的***……

我来到车门口，正好看见一位怀孕的妇女，典着个大肚子挤上车门，正在寻找座位。我看着那位小伙子，心想：“看你让座不让座?你还坐得住吗?”

我刚这样想的时候，只见那位小伙子客气地对孕妇说：“大姐，你来坐!”说着，艰难地起身，从座位抽出一副拐杖，撑着自己的身体，慢慢扰宏模地下车。

啊，我这才发现，他是一位残疾人!我刚才还跟他比呢!想到这里，心里很惭愧，急忙扶着他下车。

从此后，我改变了抢座位的习惯，每次上车，总要先看看有没有人比我更需要座位，一旦有老人、残疾人、孕妇、病人、带小孩的妇女或者比还小的孩子，我就主动让位。这样一来，虽然自己得到座位的机会少了，但是，心里更愉快了，这才是真正的愉快。

如果我们每人都这样想这样做，我们的社会就会变得更加美好，更加和谐，我们的春城就会更加春光明媚!

B.写一件令我感动的事（在公交车让座）的作文题目

一个天气明媚的早晨，我和我的家缓缓人一起去了香山游玩。

我们坐上了公交车。因为车上没有座位了，所以我们只好站在车上。

汽车大约又行驶了两三站，一个白发苍苍、拄着拐杖的老奶奶上了这路车。

售票员阿姨看见了这位奶奶没有座位坐，怕他身体支持不住，便连忙对车里的人喊道：“那位乘客能为这位大妈让个座位？谢谢！”

售票员阿姨说完后，经没有一个人回复售票员的话。

售票员阿姨又问了一遍。也没有人回复。大约过了十几秒钟的时间，一个低沉的声音传了出来：“你来我这坐吧!快过来做吧！”我们都不约而同的顺着声音看去，说话的竟是一位的与这位奶奶年龄相仿的老爷爷。爷爷很喜庆，脸上挂着灿烂的微笑。就在我们转过同去看那位老爷爷的时候，那位爷爷还一边起身，一边想奶奶招手，示意让她过去。。

“你年龄也不比我小了，你坐吧！”老奶奶用沙哑的声音说。爷爷毫不犹豫地说：“你坐吧！我身子骨好着那！”在爷爷再三劝说下，奶奶终于肯坐下，

那天回到家以后，我一直在想在公交车上给奶奶让座的爷爷。他和奶奶的年龄差不多，却把自己的座位让给了奶奶。

老爷爷和老奶奶这人与人之间的情谊，既让我敬佩，又让我感动。

C.公交车上让座位的作文(自言自语丿

这是发生在我身边的一件事,每当我在公交车上看到有人让座,我便会回忆起那件事.这件事既让我对自己感到十分惭愧,也让我对一位素不相识的人产生一种敬佩之情.

那是一年前的一个星期日的上午,我上完学习班乘公交车去爸爸单位.我一上公交车,就赶紧抢了个空位子,看也不看,便一***坐下去.随后又往车厢里一瞧,车厢里的人还真不少,整个车厢就像个沙丁鱼罐头,比肩继踵,拥挤不堪.

我正悠闲地坐着,看窗外的美景时,一位老奶奶上车了.“朝我这排坐位走来,我想：到爸爸单位还有好多站路呢,让了座绝配以后挤在人堆里多累啊.到底让不让?正当我犹豫的时候,一个小伙子站了起来,对老奶奶说：“老奶奶,您坐我的位子好了.”然后,他扶老奶奶小心地坐下,而他一直靠着座位,一手直撑着,紧握扶手,用力抵抗着拥挤的地方.我见老奶奶有了座位,心里也没有再想什么了,继续欣赏风景.

车又经过了好几个站点,可是只有从前门上来的人,却不见从后门走出去的人,车厢里更加拥挤了.我见那小伙子被挤得满脸汗珠,腰背渐渐地弯起来,很艰难地站着.好不容易到了终点站,下车的人非常多,我和那小伙子也准备下车.大家你推我挤地朝车门走去.突然,不知哪个人把小伙子的腿撞了一下,小伙子“哎哟”尖叫了一声,咬着牙,脸上露出痛苦的表情,捂着腿下了车.我心里觉得很奇怪：撞一下也能疼成这样?我带着一个“问号”走出了公交车,只见那小伙子正坐在路边,卷起裤腿,查看伤口.啊!原来那是条伤腿,被纱布紧紧地包住了膝盖,他受过伤!

我站在那里,呆若木鸡,看看胸前的红领巾,觉得脸上***辣的.心想：我是一个少先队员,我对得起红领巾吗?我真是太惭愧了.

这件事虽然过去了那么长的时间,但我却记忆犹新.这件事一直告诉我：要做一个乐于助人的人,只有帮助别人,才能更加快乐。

D.公交车让座的作文，400字左右

在一个阳光明媚的星期日，我怀着愉快的心情和妈妈一起去商场买东西.

去商场要坐107路公交车。我们在站台上等了好一会，公交车总算来啦！我交了钱后飞快的跑上车。今天乘车的人可真多呀！只剩下3个座位了，我、妈妈、和一位小妹妹坐上了空座位。

我一边坐车，一边想：“我们的城市可真美啊！”正当我望着窗外的美景时，车又到站了。这次没有人上车，倒是有一位白发苍苍的老奶奶上了车。老奶奶满头白发，看上去有60多岁了，老奶奶一手提着一包蔬菜，一手拄着一根拐杖，一摇一晃的上了车。可是车上已经没有空座位了。我犹豫不决，到底是让座还是不让座呢？如果让座的话，我就要一直站着了，但如果不让座的话，老奶奶就要一直站着了。正当我思考的时候，一个悦耳的声音打断了我的思路，只见一个小妹妹从座位上站起身来说：“老奶奶，您坐吧！”老奶奶感激的说：“谢谢你啊，小朋友。”“不用谢，这是我应该做的。”小妹妹的脸上浮起了一丝笑容，老奶奶那慈祥的脸上也浮现了感激的笑容。乘客们都像小妹妹投向了赞许的眼神。我的脸却发烧起来，我和小妹妹同样都是少先队员，小妹妹还比我小，而她却主动让座给老奶奶，我这个高年级学生实在感到很羞愧。但是，我明白了一个道理：人与人之间要互相关心、关爱、这样，我们彼此的心里都会感到甜蜜和温暖！

这时公共汽车里已经没有空座位了，寥寥的站着几个人。我暗幸自己有个座位。

车子缓缓地停下来，上来了一堆人，其中有一位白发苍苍的老人，她慈祥的脸挂的着笑容。我一眼就认出她是我的小学老师，立即站起来让座：“老师，您这边坐。”边说边扶她坐下，她笑容可掬地问我怎知她是老师。显然她已不记得我这位学生了，可以理解，当时我是个沉默寡言的中等成绩的学生，处于一个容易被人遗忘的角色。我告诉她我是88届的，当时她是我的语文老师，我真诚地说：“老师，谢谢您，有您的用心栽培，我才有今天呀。”她似乎有些印象，点头笑眯眯地看着我。她那深沉的目光，那温蔼的样子，让我倍感亲切。

E.让座作文的感慨150字

祖国在我抄的心中是最美丽的，他有着很多的优良传统和美德，在一个星期天的早上，天气格外的好，我和妈妈坐公交车去公园玩，到了下一站，一位老奶奶上了车，我想起了妈妈以前和我说过的要“尊老爱幼”我连忙让位给老奶奶坐，这时老奶奶抚摸着我的头笑着说：“谢谢，这孩子真懂事”

F.公交车让座的作文2oo字

今天，我一个人坐来公共汽车去外自婆家。车上很拥挤，站了好长的一段路程才等到一个座位。

就在这个站点，一位老奶奶上了汽车，站在我的身边，一边咳嗽一边喘气。我想：“应该把座位让给老奶奶。”我刚想站起来，可转念一想：“车上那么多人，我又站了那么长时间，脚都疼了，还是自己坐吧”。我刚想到这，一阵风吹过，胸前的红领巾动了动，看着红领巾，我的脸上***辣的。于是我急忙站起来对老奶奶说：“奶奶，您坐这里吧”。老奶奶微笑着说：“谢谢，好孩子”。

虽然最后几站，我一直站着，脚也站疼了，但是心里比喝了蜜还要甜，因为我又为红领巾添了一份光彩。

G.四年级作文公交车上让座的见闻150字

今天我乘抄207号公交车去学校报名，我袭在公交车上看到了一位和我一样大的小姑娘。有一站一位老奶奶牵着她的小孙女上来了，小姑娘连忙站起来说：“奶奶您到这边来坐。”奶奶说：“不坐，你坐吧。”小姑娘朝老奶奶一个劲的招手“老奶奶您坐，您坐呀”。老奶奶又说：“小姑娘你坐。”小姑娘和老奶奶她们一而再，再而三的推辞，最后她们决定进行猜拳决定谁来坐这个座位。只听到“石头、剪刀、布”、“老奶奶输了”，最后老奶奶坐下了。

我到站了，我看见那个小姑娘和我在同一站下车，我很吃惊，一路上我看见她掏钱施舍给乞讨的人、捡起地下别人扔掉的可乐瓶………我很佩服她，我走了过去说：“我的名字叫彭丽雯，你呢？交个朋友吧！”小姑娘说“我叫熊家威，我最喜欢交朋友了。”那一天以后我没有忘记她，也没有忘记那一天。

我们身边就有很多雷锋，只要认真观察就能发现。我也要做一个助人为乐，乐观向上的好学生。

H.老人让座的作文150字.

快乐无处不在，也许快乐只是一句话，也许快乐只是一个简单的动作，也许快乐只回是别人的一个微笑，也许答快乐是……无论在什么地方也会感受到快乐。

今天，我和妈妈乘地铁要到广州去。一挤进地铁里，自己就像是来到一沪畅高堆薨瞪胳缺供画片树木茂盛的“树林”人们走的密密麻麻。我们好不容易擦找到一个位置妈妈就让我坐了下来。

到了芳村站了，车门一打开，一位老人走了进来，老人行动十分

不方便，走路一拐一拐的，白头发中几乎找不到一条黑发，双眼有红根，似呼大病一场。此时地铁里仍然是那么挤，人还是那么多。

老人双手十分抖，我心想：“老人的手那么抖，地铁又不稳，如果没位置老人就要站着要是手扶不稳就会跌倒。我的眼睛突然看到了一个人牌子，上面写着：请为老人、小孩、残疾人士让座，虽然我是一个小孩但牌子是写着老人应当让这位老人啊！我马上站了起来。妈妈一见便问到：”有椅为什么不坐？“我微笑着说：“我想站着。”

说完，那位老人果然注意到了刚让的位置，就走了过去。妈妈本想继续问下去，之间老热坐下妈妈才恍然大悟。

虽然那位老人可能永远也不知道是我让座给他的，但帮助别人就是快乐！

I.公交车上让座位二百五十个字作文

让座一个晴朗的星期天，妈妈带我和弟弟去少年宫玩。于是，我们乘上了一回辆公交车出发了。一路上答，弟弟叽叽喳喳地说个不停，显得很高兴。到了“西京花园”这一站，一位白发苍苍的老爷爷走了上来，车上已经没座位了，他扶着杆子，好不容易才站稳。我心里想，老师教育我们要尊老爱幼，做个讲文明、懂礼貌的好孩子。我边想边走过去，对老爷爷说：“爷爷，我快到站了，我把座位让给您坐吧。”说完我就把老爷爷扶到了自己的座位上。老爷爷和蔼地说：“谢谢你，小朋友，你真懂事。”我对老爷爷笑了笑，说：“不用谢，这是我应该做的。”下车以后，弟弟向我竖起了大拇指，说：“哥哥你真棒。”妈妈自豪地说：“你真是我的好儿子。”听了他们这样夸我，我心里那个高兴劲儿就甭提了，全身每一根汗毛都活跃的跳了起来。这个星期天过得真爽啊！

买了奥迪车之后,你感觉自己的生活发生了哪些变化

不怕你笑话，我十年前开的是一辆两箱的菲亚特派力奥，配上我有点高大威猛微胖的身材，每天低头弯腰钻进钻出，有点萌萌的。两厢车，又便宜，特点就是好停车，扔哪里都不担心。后来调到北京，小型车更是彰显了优势，有个犄角旮旯就能停车，省了不少停车费。有一次，我出差一个月，把车停在街角的缝隙里，回来找不到了，原来人家修路把车给拖走了，找回来满是灰尘，一点也不心疼。

到北京过了一年，混上了中高层，有些同事就说，你还开派力奥啊，不要太低调啊，让我们下属怎么买车啊。有时候搞接枯棚待，我主动送客人，人家都尽量不选我的车，呵呵，看见别侍禅人一脸嫌弃的样子，决定买台中档的大车，家人坐着宽敞，开出去至少别掉价，谁让咱们是中国人呢，摆脱不了面子思维。

当然，还有一个原因：派力奥是外地牌照，十年前管得没有现在这么严格，满街开着跑。现在外地牌照要办进京证，五环里限制，被罚了几次之后，决定换车。没想到运气爆棚，很快就摇到了号，在多重因素共振下，尤其是摇号之后，半年之内必须没谈则购车，所以，家里决定马上换车。

2012年初，我当时的目标车型是20万-25万左右的车，当时想的就是符合职场环境和人际氛围。

【1】那个时候，公司高层人员的公务用车清一色的是奥迪A6，家用小车一般都是中级宝马和中级奔驰，价位在30-50万之间。因为他们年薪在80万左右，一是消费得起，二是符合当时的民间通俗标准，三是公私都可以用，比如偶尔接送客人，开到会场，也显得与周围车辆比较搭。

【2】那个时候，公司中层没有专车，公务用车就向办公室申请，填写派车单。家用车一般就是帕萨特、凯美瑞之类的，价位在25万左右。约定俗成吧，比高层稍微低一个档次。论资排辈思想还是比较严重的，中层尤其注意和克制，人家不一定缺钱，只是要遵守潜规则，你再有钱也不能比你的上司开车的档次高呀。普通员工可以不在乎，但中层还是比较理性和守规矩的。

【3】那个时候，中层以下的普通人员家用车一般就是花冠、朗逸之类的，价位在15-25万之间。家境好的新婚小青年，有开宝马、奔驰，甚至路虎、卡宴的，百万级的豪车几乎没有，不是买不起，而是家长不容许子女过分张扬。年轻员工买好车，比如40万左右的中高档小车的，一是家里的结婚陪嫁，二是人家真不差钱，三是年轻人普遍比较讲排面，所以，年轻人反而开小宝马小奔驰的比较多。

尽管有些人不服气，喜欢硬杠，但是体系内形成了多年来的潜规则，讲究论资排辈，讲究排排队吃果果。你一个普通员工，非要开一个大奔，尽管是你家里有钱，但同事们包括上司都会对你另眼相看，一是觉得你张扬显摆，二是觉得你不懂人情世故，三是觉得你破坏了“规矩”，难免让人吃酸葡萄。很多人的胸怀并没有那么像海一样宽阔，一般同事和上司都会这么想，即使你这么有钱，单位里的好事就让一让吧，反正你不差钱。所以，你张扬的结果就是，很多好事就会得不到。成熟的人，自然会压抑自己的消费欲望，开一辆符合大家氛围的私家车，以免惹得大家羡慕嫉妒恨而错失许多好事。

十年前，体系内的公务车也是有约定俗成的标准的。

【1】厅局级、地市级及以上，标配就是黑色奥迪A62.4，尽管排气量也超标，但是法不责众了，各方面就默许了，毕竟是奥迪A62.4都已经买了。有些人就故意抠掉2.4的标志换成1.8的，此地无银三百两。

【2】县处级，特别胆大的也敢坐奥迪A6，大多数就是帕萨特。生产型单位的处级干部，都变通了，流行坐丰田霸道那种越野车，名义上是用车指挥用车，但价格比奥迪都贵。最近几年，尤其是八规之后，很多企事业单位都收车进行了专车改革，从专车改为定向服务，然后发车补。

【3】县处级以下，除非是那种独立的单位，处以下干部还可以配公务车，一般人员都领取了车补，实行了用车申请制。有的单位还实行了公务用车内部市场化，用一次给一次的车票，呵呵。换汤不换药。

总体来说，有些人两头赚了，定向服务还是他的专车，还白赚每月几千元的车补。这两年越抓越严，基本上保留了一把手的专车，其他的车辆都统一管理统一调配了。红旗车由于升级改造，档次也上来了，许多单位都开始配红旗公务车了。

我和家人到了大型汽车销售中心，转来转去，反复对比，本来是看帕萨特、凯美瑞、大本田之类的车型。转着转着，突然被2013款奥迪A4L打动了。说不出来什么感觉，总之就是几个字：厚重、稳重、大方、得体、耐看、有面子、撑场子。当时，奥迪A4搞促销，九折之后再送2万元的大礼包，保险公司也围着你团团转，优惠条件非常诱人，好像是送一年的保险。

看到奥迪，就有点拔不动腿了。当时就决定增加预算，直接入手奥迪A4L213款。跟销售商量，我们不要什么大礼包了，直接折合成钱冲销购车款。销售居然同意了，折合大礼包等优惠，落地总价大约31个吧，比25万预算加了6万。

当时，也经过了思想斗争，企业中层买俩奥迪，是不是破坏了潜规则，毕竟高层才配置奥迪。后来论证了一下，奥迪A4L属于民用车，不冲击官车体系，官车是奥迪A6，A4就是民间车型。关键是，你想想啊，30万买台新款奥迪，30万就能迈入BBA级，当时真有点越级升级的美好感觉。

我买的奥迪A4L2013年是银灰色的，耐看，耐脏，关键是银色与公务黑色区分度很明显。没有选白色，考虑到我一个大块头开白色不合适，女孩子喜欢开白色奥迪，男的就算了。再说了，银灰色奥迪，男女都合适开。

光阴似箭。一晃了十年了。买了奥迪，对生活有些改变呢？改变还真不少。

【1】有种鸟枪换炮的感觉。小破旧的派力奥，换成了奥迪A4L，开出去再也不躲躲闪闪了。以前开车去办事，把派力奥停得远远滴再走过去，也不好意思招呼别人“我送你回家”。现在，开车去哪里都感觉腰杆子硬了。尽管有人说这是虚荣心，唉，谁没点虚荣心呀，这是人性的基本底层逻辑吧。当你拥有某个东西了，反而不虚荣了，就好比你有钱了，反而敢穿老布鞋了一样。直到现在，我反而不开车通勤了，因为有了共享单车，我和爱人每天都骑自行车上下班了。

【2】每年回老家过年，还是很撑场面的。小县城，普通人家还是10-15万元的小车比较普遍，你开辆奥迪，那是给你加分撑台面的，至少说明你混得不错，当然了，人家反而高看你一眼，觉得你混得不错还懂事，不张扬，两全其美。如果你开个宝马奔驰回去，哪怕价位差不多，但人家就觉得你装，就觉得你显摆。

【3】在单位也觉得理直气壮。假如当年买的是同等价位的小奔驰C级、宝马三系，你30多岁的年纪，就显得张扬。在大家心目中，宝马和奔驰还是奢侈品，奥迪就不是。关键是，奥迪比较符合公务和私务并重的潜规则。因为有奥迪A6这个长期官车的刻板印象，奥迪A4L就显得踏实多了，不像小宝马小奔驰那么“浮躁、轻浮、张扬”。所以，在体系内，30-40万的预算，奥迪A4L是最合适的一款车，没有之一。比如，奥迪与其他车型的对比。奥迪与宝马、奔驰的对比，上面已经说了。同等价位的还有沃尔沃、凌志、皇冠，等等，虽然那些车型也不错，但总觉得没有进入BBA。

开了10年奥迪A4L，说真心话，奥迪A4L是小中产阶层、企业中层部门经理、国企中层、央企二级单位中层、公务事业单位中层、做点买卖的生意人、刚有点钱的小青年、高校教师，等等，年薪20万-50万的各类人员的首选。

开奥迪的费用问题。

【1】刚才特意看看了油耗。城市里开，仪表盘显示百公里10-12个油，高速路上匀速100-120公里百公里6.7-7.8个油。95号汽油的油价现在是6块多，百公里大概40元到70元之间。

【2】保养有点小贵。我基本就按5000公里小保、6万公里大保，就在家附近固定了一个大型奥迪4S店，办了积分卡，下载了它的APP，把保险什么的都串联起来，经常有一些大礼包活动，买保险送保养修理费，杂七杂八加起来省不少钱。平时小保1500元左右，比如今年五一出远门前做了小保，打了组合拳，把所有优惠券都用上，只花了900多块，安安心心地出远门了。

【3】保险费用。我就是那种开车稳健的人，不飙车，不赌气，慢悠悠地开车，保险费已经降低了最低折扣，现在一次3000元左右了。每次买保险，有时候从电话消费那里买，还返现900多，如果去定点的4S店买，折现到APP里修车保养费700元左右，总之保险费降低到了2000多元。

【4】机油问题。我今年由于开到了7000公里才做的保养，机油报警了，十年就这一次报警。4S店说，如果坚持5000公里小保的话，机油问题也不是事儿。以后我就坚持5000公里小保，车上就不用备机油了。

开奥迪十年的缺点。一是启动时总感觉有点肉，油门踩下去有点松弛的感觉，但是我开车比较稳健，也不追求什么操控性，这一点可以忽略。二是倒车时有点肉，不给油没力气，收音机的声音会弱一点。三是保养有点小贵，可能是我只去大型4S店做保养的原因吧，但是，你善于打好优惠组合拳，多少可以省一点。

现在的汽车市场，可以说是风云变幻，新车层出不穷，包括电动车更是花样百出，特斯拉、蔚来等电动车也是小贵呢。我说心里话，十年了，我也看过各种新车型，好看的也很多，但是，怎么看我的奥迪A4L2013款都不过时，开到哪里办事都有面子。有些车就不一样，当时看着好看，几年过时之后，怎么看怎么有点“土”。奥迪属于BBA，尤其是奥迪系，几十年以来都这么经典，怎么看都不过时，大方得体，厚重踏实。这是我看好奥迪的主要理由。

还有关键的一点，反复提醒。如果你在体系内工作，买车虽然是私人事务，但还是奉劝你要照顾单位的整体氛围和人际环境，买车要尽量符合大众的评判眼光，当然你非要特立独行，就算我没说这话。比如，你是一个中层或业务主管，非要开辆奔驰宝马，即便是小奔驰小宝马，但给人的感觉总是有点超标，有点炫耀张扬的意味。开奥迪车，大家就没有这种感觉，因为有奥迪就是公务车的刻板印象托底，奥迪A4L就容易自然而然被人们所接受，能融入周围环境，不惹人眼红妒忌，最关键的是永不过时，即使是十年过去，开出去也没有任何心理障碍，依然是路上的一道风景线。

长期坐着肩膀疼是怎么回事

肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有友租剧烈的疼痛。

肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的友告漏越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移好烂动都会很疼痛。

通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。

糖尿病也可引起肩周炎，虽然具体机制还有待进一步行研究，多倾向于胶原蛋白理论，胶原蛋白是组成韧带和腱鞘的主要成分，而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接，当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能，其中，葡萄糖分子会与胶原蛋白结合，使胶原蛋白功能变性。对于糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限。

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轻松治愈肩周炎(也叫冰冻肩、五十肩)。

教你一招

钓鱼治好了五十肩

我伏案工作了几十年。临近退休,却查出了肩周炎。医生说,肩周炎没什么好办法可治,也就是疼时打“封闭”。我寻思这解决不了根本问题,没取药就离开了。

在同事影响下,我爱上了钓鱼。只要有时间,骑上摩托到十几公里外的地方垂钓,乐此不疲。不知不觉,我再也感觉不到肩部疼痛了,且活动自如,右臂高举、后抬丝毫不觉困难。

仔细想来,这期间没有做过别的运动,也没治疗过,肩周炎的消失肯定与钓鱼有关。车子颠簸造成的震颤,使双臂感到强烈的震动和抖弹;钓鱼需抽竿、收竿、甩竿、摘鱼,所有动作无一不是在上下左右地运动着胳膊。这几大因素共同作用,竟成了医治病痛的灵丹妙药。

穴位揉摩肩周炎

穴位按摩:按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉动1分钟,换左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴,旋转揉动,每次1分钟,每日3次。

捏压患处:用右手拇、食指捏住压痛点,用力深压,并向前后左右揉动1分钟,然后用同样的方法捏右肩。每日2次。

功能锻炼:1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。2、耸肩。双手叉腰,上下前后缩头耸肩,每次15下。3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓,连揪15下。4、举手。十指相挟,手心向上、举过头顶,上下前后摇动30下。5、展翅。双臂平抬成飞翔势,上下扇动30下。6、托头。两手插入脑后,手心向上十指相挟,向上托头20下。7、晃肘。两臂同时抱肘,上下左右晃动30下。早晚各一次。

塑料布轻松“对抗”肩周炎

五六年前,我偶受风寒,右肩患上了肩周炎,昼夜疼痛难忍。后来,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验,就开始试着用塑料袋包裹,经过一段时间,疼痛明显好转。

我不断改进方式,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋,剪成比患处稍大面积的一块,再蘸点水贴于右肩。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力,薄膜一般不会掉下来,但必须长期坚持,即使到了炎热的夏天,也需要穿上半袖衫,以防薄膜掉下。发病期间,无论白天夜间,我都坚持贴敷,2-3换一次。不到1年,困扰我6、7年的肩周炎,未花一分钱,就奇迹般好转。

为巩固疗效,我每天晨起前和临睡前,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下,再拍打百余下,以促进血液循环。白天坚持到户外多活动,进行适当锻炼,结合散步、慢跑、登山、野游等,尽可能使全身发热,以便疏通经络、增强体质。经过一段时间的疗养和锻炼,我的右肩早已活动自如,再未复发过,且整个身体也强壮多了。

运动治愈冰冻肩

我患肩周炎后,经过医生的推拿按摩,疼痛症状有所缓解,但很快不适症状又起。于是,我决定度身制定体能锻炼计划。

双脚立定,右手按着左肩顺时针和逆时针方向各旋转20次,然后换右肩,最后双臂同时旋转20次。随着症状好转,我开始边散步边转臂,每天至少散步2000米。四周之后,疼痛症状基本消除,肩部和手臂活动自如。

为使体能锻炼不至枯燥,我学会了太极拳,每天晨练打两遍太极拳,效果很好,两年来,肩周炎至今没有复发。

我的故事

自我锻炼治愈肩周痛

初患肩周炎时,我把希望寄托在医生身上,吃药、扎针、按摩,疼痛仍时轻时重。无奈之下,我翻阅了大量的医学书刊,悟出治病的关键在于锻炼。

1、面对墙壁而立,双手爬墙,争取高度每天上升。2、手指对叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举。3、双手在身后相握,手背紧贴腰背,尽量上提,以碰到肩胛骨为度。4、患侧手搭对侧肩膀,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带,逐步恢复其功能。

吊单杠治肩周炎

患肩周炎已有十多年,肩膀好像塞了块破毛巾,又酸又胀,又冷又痛。

前年的秋天,我坐公交车到外滩,车上人多没座位,我便拉住头顶上的拉杆站着,车一晃一晃,我的身体随之晃动,这时我突然感到肩关节处很舒服。想不到第二天疼痛就减轻了,我大喜过望。难道吊单杠能治肩周炎?于是,我有空便去小区的健身角,双手吊在单杠上,好像伸懒腰一样让全身放松,身体下坠,肩部和腰部的关节好像离了条缝,那感觉舒服极了。一段时间后,肩周疼痛不适明显减轻。

患者支招

螃蟹泥敷愈肩周炎

母亲曾患肩周炎,肩部经常酸疼胀麻,经针灸、按摩疗效不佳。听说螃蟹能治肩周炎,找来试试,果真如此。方法如下:活螃蟹三只,把螃蟹在清水中泡半天,等它腹中的泥排完,从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上,直径不超过8厘米,贴敷在肩肿最疼的区域。每天晚上贴,第二天早上取掉,两三次后疼痛即可消失。

抡胳膊,肩周不再疼痛

15年前我患了严重的肩周炎,试过很多方法,收效甚微。后来采用体育疗法,即每天早晨抡胳膊。正抡40下,反抡40下,两臂各抡一遍,结果不到1个月就完全好了,至今也没复发过。

游旱泳,肩周炎不治而愈

18年前,爷爷因肩周炎不但连胳膊都抬不起来,疼得就连衣服都脱不了。爷爷后来用了锻炼法:两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走),每天1、2次,1个月就好了。前年,爷爷又犯病了,仍用该办法治,很快就好了。

爬墙法治好肩周炎

我得肩周炎时,主要采用爬墙法治疗。也就是在墙上高处划上白线,每天面对墙壁,双脚不动,双手向上爬。开始时很困难,每次都是一身汗,但过后却很舒服,经过半年左右,肩周炎再也没犯。

举手驱走肩周炎

我今年78岁,退休至今已经患过三次肩周炎。一位骨科医生告诉我一个办法,就是把患臂往上举,坚持一段时间,就能治好肩周炎。于是我每天散步时,就把患肢的右手握成拳头,慢慢上举,然后再放下,反复重复这个动作,每次做100次左右。开始觉得胳膊酸痛,坚持做上十天半月,就不感觉痛了。1个月后,我的肩周炎不知不觉好了

关于坐公交车一摇一晃小C的内容到此结束，希望对大家有所帮助。