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se448，找不到胸肌发力的感觉怎么办？卧推本来就不需要感受胸肌。一、民间一直在说“感受肌肉”许多健身从业者、自媒体都在宣传一些观点：卧推中，我们必须感受肌肉、专注于目标肌肉的收缩才行；如果只是推起重量的话，胸肌得不到足够的锻炼，力都被别的...