关于 Burpees 的文章

burpees，65岁的老人还能去健身房健身吗？当然能！不但能，而且还完全有必要。但运动量与运动强度要因人而异，更要参考65岁以前的运动史，切合实际地制定自己的训练计划。为什么我们在这里要强调65岁以前的运动史呢？主要原因是它决定与证明着目...