神马电影94(为什么大家在网络上都在怀念2018年的夏天)

神马电影94，为什么大家在网络上都在怀念2018年的夏天？

人生总要乐观充满希望！

2018年的夏天，记忆深刻。当时除了主营业务外，还开着一个美容美甲店。那个店2015年就开了，业绩还不错。但是2018的夏天，合伙人撤资了，剩我一个人兼顾。我两边跑，每晚睡不着，就算睡着了也觉得脑子中全是工作计划盼着天亮起床去开会[捂脸]。艰难焦虑充斥着整个夏天！ 还好，一切都过去了，生活还在继续，并且向好的方向发展。人生要充满希望，这是2018年夏天给我的最大财富[可爱][玫瑰]

年纪轻轻成为房奴是什么感受？

这一点我个人比较有发言权，我23岁买了人生第一套房子，是我们同学和同龄人中买房最早的一个。我买房的原因并不是什么投资，而是当时女朋友说：要结婚就得买房。

因为每个人的实际情况不同，所以我成为房奴的感受仅供大家参考。

首先，我没有任何不良嗜好，日常生活里不吸烟不喝酒不泡吧什么的，唯一的爱好就是买衣服，我是所有品牌男装的第一批会员。

我买房把自己逼得特别紧，身边几乎没有人像我这样买房的，也请大家不要模仿。我当年买房时因为将贷款年限选了10年，以至于自己每个月的月供金额比当时自己每个月的工资都要高。所以没有办法，签完了字我就去公司辞职了。

之后经过将近半年的时间找到了新的工作，进入工作岗位后自己就是拼了命的加班，每天第一个到公司，最后一个走，别人手头的工作我抢着干，大家都以为我是SB，只有我自己知道：我比任何人都需要这份工作，我不能被辞退。

也就是抱着每天被辞退的危机感去拼命，以至于我成为公司最年轻的一位升职加薪的员工。而久而久之形成的工作习惯也让我之后顺利进入了公司管理层。

累不累？已经累到不知道累了，不知道抱怨了，不知道辛苦了。但是现在回想起来，那段时间对自己的提升特别大，收获特别多，也是最让自己欣慰和认可自己的时间。

题主问年纪轻轻当了房奴的感受是什么？在我这里就是累并快乐着。而摸着良心说是感谢自己在年轻时买了房，以至于给自己压力从而收获了事业上的成绩。如果再让我回到当年，我依然会做出买房的选择。

当然，这只是我个人的感受，不代表所有人。也并不是所有人都希望努力奋斗，很多人都喜欢安于现状，所以对于这些人来说你们不必要在我的回答下面评论什么，我们本身就是不同路的人，你说服不了我，我也不指望去改变你。你走你的路，我走我的路，我只是给那些愿意吃苦、愿意奋进的年轻人一个过来人的建议罢了。

你觉得国漫的巅峰之作是哪个？

TOP1：灵笼

在公元不知道多少年，发生了突如其来的灾难，这是一场史无前例的地质灾难，这场灾难摧毁了人类的文明，大多数人都死在瞬间爆发的灾难下。在这场巨大的灾难中，有一座浮空堡垒侥幸度过了这场大灾难，天空中的幸存者，为它取名"灯塔"，寓意"照亮人类的最后的未来"。

这个灯塔并非是个乌托邦，其中灯塔的阶级划分十分严重，分为尘民与上民，区分他们的因素就是在于基因上的差异，上民是基因无缺陷之人。

灯塔目前出现了几大部门有医疗部、猎荒者、光影之主教会、补给管理部门，以及负责灯塔的日常检修维护的尘民阶层等。其中"猎荒者"们训练有素战力卓越，能从地面废墟中带回能源药品食物的关键物资，他们负责这灯塔的补给。

其中灯塔上的居民有着名为贡献点的数值，假如贡献点不足的话，在需要急救的时候就有可能被抛弃，灯塔的人口繁殖受到了严格的限制。

这些设定说明整个灯塔是个完全为了生存而设计的体系，非常现实和残酷。

在动画中出现名为噬极兽和脊蛊的强大生物，脊蛊无痛感，它可释放一种名为猩荭素的信息素，人类吸入会产生幻觉，脊蛊可以寄生在人类身上，操纵人类来进行战斗。

噬极兽的实力远远强于人类，男女主角碰到噬极兽也是无可奈何，人类的武器对它的杀伤力有限，动画中提到过君王级噬极兽，说明噬极兽也是分等级的。

目前灯塔上装载电磁武器，可对抗君王级噬极兽，发射一次灯塔的电力系统瘫痪三分钟，这就说明了君王级噬极兽的强大实力。

在我看来，《灵笼》能看到许多其他作品的影子，比如画面和设定像生化危机，正片开头的OP有西部世界的感觉，而正片中间用来分隔的图片资料就有点巨人的味道了。总之我觉得这部动漫能被称为巅峰之作

有哪些你看过三遍以上还舍不得删的好电影？

《大逃亡》是由美国联美电影发行的172分钟战争影片。该片由约翰·斯特奇斯执导，史蒂夫·麦奎因、詹姆斯·加纳、理查德·阿滕伯勒、詹姆斯·唐纳德、查尔斯·布朗森等主演，于1963年7月4日在美国上映 。该片根据二战盟军飞行员伯特伦·詹姆斯等人的真实事件改编，讲述了二战期间的德军战俘营里250名战俘“越狱”的故事。

二战时代，一群英军俘虏被送往德军集中营。在这个集中营里，关押着几百名来自列国的战役俘虏，他们总在费尽心机地分开这里。在到达集中营的第一天，美国人希尔斯就预备和英国翱翔员埃维斯一同逃跑，但很快他们被抓了回来并被关了禁锢。这对希尔斯来说不算什么，之前他已经十余次试图从德军的关押地逃跑，但都失败了。与此同时，英军中校罗杰也在考虑若何逃狱。这一次他筹算经由过程挖隧道率领250人从集中营里逃跑。按照罗杰的周到方案，大师起头偷偷挖起隧道。

为了配合这一次的逃狱步履，俘虏们都竭尽所能地付出本身的一份力量。有人专门担任建造大师逃跑后必要穿着的平民服装、有人担任做假证件、还有人担任储藏食物。挖隧道是件艰苦的工作，既要按捺被把守听到声音创造隧道出口，又没有充足的木头支持，塌方经常产生。但获得自由牵制仇敌前方兵力的自信心不息支持着大师。7月4日，当三个美国人用土豆酿酒，请大师一起概况为庆祝美国独立日实际上是在为即将到来的自由干杯时，德军创造了隧道。

无法下罗杰呼吁抓紧时辰挖通另一条隧道，由于离方案逃狱的日期已经越来越近了。幸亏这一次德军没有发觉，但当希尔斯第一个从洞口爬出时，他创造洞口并没有按照方案延伸到森林里，而是在集中营大门外的草地上。希尔斯一面给伙伴们旌旗暗号，让大师有序地逃离，一面不雅观不雅观察着德军的一举一动。然而他们的步履仍是被觉察了。经由清点共有75人逃狱，德军建议地毯式的搜索，很快大多数人再一次被捕，这其中网罗罗杰在内的50人被德军击毙。虽然对付集中营里的人们来说，这一次逃狱的经历是凄惨的，但却有个体人成功从德国逃走，这为大师燃起了希望

码头风云

《码头风云》是由伊利亚·卡赞执导，马龙·白兰度、卡尔·马尔登、爱娃·玛丽·森特、罗德·斯泰格尔等主演的剧情片，于1954年7月28日在美国上映。该片讲述了码头装卸工人特里·马洛伊为了揭发码头老板的罪行，以及替工人们伸张正义，联手大学生伊蒂·多伊尔和牧师巴里发起反抗的故事 。

已经是职业拳击手的特里·马洛伊（马龙·白兰度饰），血气方刚，在纽约港当码头装卸工，并为工会头子约翰尼·佛兰特（李·科布饰）跑腿。特里的哥哥查利（罗德·斯泰格尔饰）奉约翰尼·佛兰特之命杀死了特里的伴侣乔伊，特里也不幸成为爪牙。不久，特里结识了乔伊的妹妹——大门生伊蒂（爱娃·玛丽·森特饰）。伊蒂亲眼目睹码头工人的凄凉糊口，尤其看到本身的亲哥哥由于替工人说了几句话就惨遭殛毙，决心和教区牧师巴里（卡尔·莫尔登饰）一起，为码头工人伸展公理。特里非常同情伊蒂，在和伊蒂的接触中，他告诉伊蒂他的人生哲学是“在别人能脱手之前，应该先动手为强”，伊蒂求全谴责他缺乏抱负和激情的火花，甚至没有涓滴人道的仁爱。特里深深地被触动了，他感应伊蒂是那么纯粹和富有温情。

相处过程中，两人渐渐产生了微妙的爱情。可是由于对黑帮的忠实和黑帮的帮规，特里还在犹疑不定。当局的“犯罪查询拜候委员会”起头查询拜候乔伊之死，码头工人诺兰因乐意作证而被害。同时，查利又奉约翰尼·佛兰特之命要杀死特里，查利出于手足之情向特里透露了实情，使特里逃走了追杀，本身却被黑帮殛毙。这一出出的恶行迫使特里走上了法庭的证人座，去揭破查利和约翰尼的恶行。成效特里成为工会的弃儿，在码头上被约翰尼及其打手打得起死回生，倒地不起。正在这时，巴里和伊蒂赶来了，码头工人们围上来了，在血的现实前，工人们完全觉悟了，特里终极获得了码头工人们的支撑

历劫佳人

《历劫佳人》是由奥逊·威尔斯执导，查尔登·海斯顿、珍妮特·利、奥逊·威尔斯主演的犯罪惊悚电影，于1958年4月23日在美国上映。该片讲述了墨西哥警官迈克与妻子苏茜意外卷入到了一场阴谋中，迈克经过抽丝剥茧的调查，最终将案件侦破并救回了妻子 。

二十世纪五、六十年月，美国和墨西哥鸿沟的一个破旧、凄凉的小镇上，小镇的差人局长昆兰是一个以本身的断定来侦破案件、缉拿罪犯的失利官员。为了可以让法庭认可本身的断定是精确的，昆兰不惜捏造证据。长期以来的损人利己使差人局长昆兰的“机密”越来越多。正在又一个诡计在酝酿的时辰，一位担任查询拜候毒品案件的墨西哥警官迈克他的妻子来到小镇上，起头了他们甜美的蜜月糊口，却不测的被卷入到了这场诡计中。

在警官迈克起头对案件停止侦破的时辰，小镇的险恶权力为了拦阻他，绑架了他的妻子作为要挟。而迈克以他的聪明和睿智在面临险恶权力放置的一个又一个的诡计与要挟中一次次绝处逢生，经由了抽丝剥茧的侦破过程，终将险恶权力逼上了绝路并将案件侦破，救回了本身心爱的妻子。

女生正常体重是多少？

女生对于体重是很在乎的，因为体重直接反映着一个人胖瘦，反映着一个人的身材好不好，也间接反映这一个人的健康程度。想要知道一个女生的正常体重是多少或者在什么范围之内，我们有一个专业的名词去解释，这个叫做“身体质量指数”！

身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，他的英文名字叫做Body Mass Index，简称BMI。这个身体质量指数，我们可以通过一个公式算出来，他主要跟我们的身高和体重有关系！

身体质量指数BMI=体重/身高的平方（kg/㎡）

我们通过公式得到我们的BMI指数，然后会有一个参考范围，我们可以对比参考范围，就能得出自己的体重在不在正常范围之内！

下面是一个不同年龄，不同身高的人的体重表，大家可以看一看：

虽然BMI指数可以反映出一个人的体重在不在正常范围之内，但是却不能完全反应出一个人的身材好不好！就比如你的体重在正常范围之内，但是你可能肚子上也会有很多的肉，这直接影响着身材的美观，这也是很普遍的现象！所以为了反应出身材好坏，我们在引出一个名字——腰臀比！

腰臀比，是判定中心性肥胖的重要指标，它的英文名字是(Waist-to-Hip Ratio）简称WHR，腰臀比主要跟我们的腰围和臀围有关系，它也可以通过公式算到：

腰臀比=腰围/臀围

正常的腰臀比是男性小于0.9，女性小于0.8。当男性的腰臀比大于等于0.94，女性的腰臀比大于等于0.82时，患心脑血管疾病及糖尿病的危险性就会大大增加。当然标准的腰臀比除了对影响着身体的健康，也影响着身体的美观程度，一般认为女性的腰臀比是0.7的时候，是最具有吸引力的！

如何是自己的体重正常

想要使自己的体重正常，甚至拥有一个不错的腰臀比，我们需要从饮食与运动两方面做起！

第一，饮食

饮食是我们长胖的根源，所以想要减肥，，我们开始需要好好控制自己的饮食，从源头去解决问题！饮食上整体来说，要有热量亏空的，这样我们才能达到减肥减脂的目的，这就需要我们好好调整自己的饮食结构，养成一个良好的饮食习惯：

饮食整体上，采用清淡饮食，少放各种的调味品！避免深加工食材、高热高油高糖食品、高糖饮品以及酒精等，换句话说，不健康的食材要尽量规避掉。就如烧烤油炸火锅之类的主食采用五谷杂粮等粗粮，少吃米饭，面食等细粮，每顿吃自己的拳头大小的量提高蔬菜和蛋白质的摄入，并且在饮食结构中，蔬菜和蛋白质的摄入要多样化，避免单一！多喝水，少喝奶茶，酒水饮料！

第二，运动

单纯的饮食能帮助我们减脂，但是不能帮助我们塑形，想要减脂速度加快，想要优美的曲线，想要自己的腰臀比趋于完美，运动我们必不可少！

运动我们首先可以采用中低强度的有氧运动，帮助我们减掉大部分脂肪，随后我们可以通过高强度的运动，提高腹部赘肉的燃烧效率！这样不仅我们可以整体瘦下来的同时也可以使我们的腹部脂肪减少！中低强度的有氧运动我们可以采用跑步，游泳，快走，骑车，跳绳等运动！每周运动4到5次，每次训练40到50分钟！等我们感觉整体瘦下来的时候，我们就可以采用高强度间运动了！高强度运动我推荐高强度间歇训练，也叫HIIT运动，即可以减脂又可以锻炼肌肉！每次训练20到30分钟，一周3到4次

想要接近0.7的腰臀比，我们除了需要减少腹部脂肪，让自己的腰变细，我们还得锻炼自己的臀部，使自己的臀围变大！在这我给大家推荐几个臀部训练动作：

1.自重臀桥

2.跪姿髋外展

3.跪姿驴踢

4.卧姿髋外展

训练计划：

每个动作做15到20次，每次做3到5组

好了，今天的分享就到这里！大家可以根据上面的公式算下自己的是否在正常范围之内！如果在正常范围之内，但是对自己的身材不满意，大家就通过饮食与运动，去减脂塑形！