黑豆怎么吃好？六种黑豆吃法

大家好，今天给各位分享黑豆怎么吃好的一些知识，其中也会对六种黑豆吃法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

现在，对于很多人来说，大把大把脱发成为了日常。

的确，快节奏生活状态下，人们工作压力大，难免熬夜、睡眠质量差、久坐、缺乏运动，久而久之就会出现各种亚健康问题。

俗言道，“要想长寿，常吃黑豆。”

中医认为“黑豆乃肾之谷”，多吃黑豆，可以使肾气充盈、温煦。肾气足了，头发自然乌黑浓密，白发也会越来越少。

今天就为大家带来几款黑豆的烹饪技巧

材料：黑豆一碗醋适量

1、将黑豆洗干净放入锅中炒熟，炒到豆子裂开花即可

2、找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中

3、倒入醋，醋一定要没过黑豆，然后密封好罐子（因为醋泡一段时间会发涨）、

4、一个星期后，黑豆已经制作好啦，可以开吃了！

科普小知识：被醋泡过后，黑豆更加软糯，开胃又好吃。效果方面也是更胜于黑豆，不只养发，还可以美容纤体，改善便秘。

材料：黄豆50克黑豆50克白糖适量清水适量

1、黑豆黄豆（1:1）洗干净浸泡至胀大，把豆子放入搅拌机内，加入水打制成豆浆

2、把豆浆倒入过滤网去渣后倒入锅内再用大火煮，期间要不停的搅拌防止粘锅焦糊

3、豆浆略微沸腾时，立即转为小火，保持微沸状态煮3--5分钟左右才能确保豆浆煮熟

4、豆浆煮好后可以按照自己的喜好适量加入糖和蜂蜜啦！

1、将黑豆放入500毫升的清水中浸泡30分钟

2、锅中倒入1升清水，加入大米、黑豆

3、先用大火煮沸，再转小火煮30分钟

4、黑豆粥就熬好了哦，可以根据自己的喜好加糖或者蜂蜜。

文章到此结束，如果本次分享的黑豆怎么吃好和六种黑豆吃法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！