降糖最快一味中药，这才是真正能降血糖的中药材

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老王今年66岁，患糖尿病快七年了，仗着自己身体底子不错，不好好控糖。上周末，老王和朋友相约饭局，几杯酒下肚后出现胸闷、气短、大汗淋漓的症状，朋友赶紧拨打120，将其送到医院，检查完之后被确诊为心肌梗死，十分危险，后经过医生全力抢救，老王才脱离生命危险。

这次老王害怕了，心脏没有出过问题，怎么会心梗呢？医生表示：心梗是由于糖尿病引起的，临床上这类例子并不少，患者以为只是突发心脏病，实则属于糖尿病并发症。

据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。

近些年来，越来越多的糖尿病患者认识到降糖西药对身体的副作用，转念青睐中医治疗。中国自古就有关于糖尿病的记载，被称为“消渴症”。

中医治疗糖尿病是以整体观念、辨证论治为主，采用益气养阴、清热活血等治疗原则，调整人体内环境，改善患者代谢状况。虽然中药的降血糖效果比西药弱，但是胜在安全，作用缓和而持久。由此看来，一个合理对症的中药方就显得尤为重要了，不是随便找几味用意搭配几味药材在一起就可以的，真正能起到降血糖效果的中药材名医善用，以下这几种便是其中，你的中药方里有吗？

黄芪补气是出了名的，具有补脾益气、固表止汗、利水消肿之效。配伍山药、枸杞子、知母、天花粉，降血糖、尿糖疗效显著。本品适用于糖尿病偏于脾胃虚弱及肺气不足者。

山药既是一种食物，也是一种药材。入脾肺肾经，不寒不燥，具有补益脾胃、养肺滋肾之功。配伍枸杞子、知母，可增加滋阴补肾之效；配伍薏米，可减少饮食。适用于各种类型的糖尿病，尤其对脾胃虚弱、口渴善饥者更佳。

人参是八大珍品之一，具有滋补五脏、安精神、明目益精、补元气和健身延年的作用。单用增加体力，大补元气。配伍山药、知母、枸杞子、黄芪，可补益气血、生津止渴，适用于气阴两虚者。

性味苦咸凉，入肺肾经，有滋阴降火、除烦解毒的功效。配伍黄芪、天花粉、丹参、黄芩、山栀子，本方有益气滋阴、活血化瘀之功效。主治口干嗜饮、尿多食旺、倦怠乏力者。

玉米须常见也好买到，性味甘、平，归胃、胆、肾诸经，有利尿、消肿、清热、降压降糖之功效。糖尿病轻型患者可用玉米须30克水煎代茶饮，重者配伍黄芪、山药。主治糖尿病口渴、多尿者。

性味苦寒，归肺胃肾经，有滋阴降火、润燥滑肠之功。治燥热、消渴、骨蒸劳热、肺热咳嗽。《本草通方》曰：知母泻有余之相火、理消渴之烦热。治消渴症的玉液汤系古代名方，其中即以知母、山药为主药。

补而不腻，有滋阴补肾、益精明目、生津止渴、阴阳并补之功。配伍五味子、黄精、元参，适用于偏于肝肾不足者，可改善消渴症状。糖尿病患者平时可以用枸杞子泡水喝。

注：中医讲究辨证论治，根据每个人的体质不同，中医调理思路和治疗方式也不同，以上中药材仅供参考，不作为临床诊断依据。

控制糖尿病，除了合理的用药方案外，合适的运动也是一项必不可少的治疗项目。

“糖尿病人可供选择的运动项目比较多，比如有步行、慢跑、游泳、太极拳、五禽戏、八段锦等。”陈济德主任说。

五禽戏是中医传统导引的精华，是神医华佗在总结前人导引术的基础上，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟５种动物的动作和神态来进行健身运动的一种方法。

其中，熊戏是重点针对脾胃而设，通过练习熊戏可以增强脾胃的运化功能，尤其适合糖尿病人。

中医有种病因叫“七情内伤”，即认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊７种过度的情绪会影响气血的运行甚至直接损伤内脏。

糖尿病患者中有不少人由于对糖尿病缺乏正确的认识，常年生活在忧思、恐惧、压抑当中，心情得不到放松，甚至焦虑、寝食难安。

这样不仅于事无补，反而很可能加重病情。从中医的角度看来，忧则伤肺气，思则伤脾气，恐则伤肾气，肺、脾、肾三脏皆被情志所伤，病情则可能更加复杂。

因此，我们建议糖尿病患者用科学的态度认识糖尿病，科学调护与治疗糖尿病，并力求拥有轻松、积极、健康的心态，这无疑将对病情的好转大为有利。

针对一些糖尿病患者常有的口干、口渴、多饮、多尿症状，陈济德主任介绍了一对对穴，即足三里配伍三阴交。

足三里为足阳明胃经腧穴、下合穴，为本经脉气所入，属合土穴，具有健脾和胃，化积导滞，理气消胀，行气止痛，利水消肿，化痰止咳，降气平喘，疏通经络，调和气血，和胃安眠，强壮健身之功；三阴交为足太阴脾经腧穴，又是足三阴经之交会穴，有补脾胃、助运化、利水湿，疏下焦、理肝肾，通气滞、调血室、理精宫，通经络、祛风湿之效。

足三里以升阳益胃为主，三阴交以滋阴健脾为要。二穴伍用，一脾一胃，一表一里，一纳一运，阴阳相配，相互制约，相互促进，健脾和胃，消胀止痛，益气生血，通络疗痹之功益彰。对于糖尿病患者可以在家采用点揉的方法按摩这两个穴位，即可起到预防和保健的作用。

足三里：正坐屈膝，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴。

三阴交：正坐或仰卧，于胫骨内侧面后缘，内踝间直上四横指（一夫）处取穴。

在血糖控制平稳的情况下，可以喝一些粥类，但是熬粥的原材料一定要有选择。最后，陈济德主任又分享了一款适合糖尿病人食用的粥。

原料：葛根30克，红豆50克，生姜5片，粳米100克。

做法：1.葛根用水煎汤，去渣取汁。

2.粳米洗净，加葛根汁及适量清水煮粥即可。

葛根对糖尿病有非常好的治疗效果，因为消渴症主要的致病原因是火燥生渴，所以控制住饥渴是治疗的关键，故而清热润燥、养阴生津就成了治此病的原则。李时珍在《本草纲目》中记载，葛根味甘、辛、性平、无毒，主治消渴、大热，起阴气，解诸毒。肺受燥热所伤，津液不能输布而直趋下行，随小便排出体外，所以才会出现口渴。而葛根药性生发，能清散阳气，肺燥是热里的实毒，其清解毒，鼓舞机体的正气上升，顺风推舟，津液布行，津液充足，所以能够抑制口渴，调整全身津液，减轻症状。

温馨提示：这道粥的味道有点苦，可以适当配以木糖醇调味。

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