自卑心理，什么是自卑心理

大家好，如果您还对自卑心理不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享自卑心理的知识，包括什么是自卑心理的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、自卑是指自我评价低自愧无能而丧失信心，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。

2、?自卑的人往往情不自禁地过分夸大自己的缺陷，甚至毫无根据的臆造自己的缺点，还总是拿自己的短处和别人的长处相比，遭受失败后不能冷静的分析自己所受的挫折，不能正确的思考别人对自己的评价，以至于把自己看得一无是处。

3、?自卑并非时时处处都会产生，而是具有明显的情景性：一是在经历多次失败之后，便会不由自主地从总体上怀疑自己的能力，而不考虑失败的客观原因；二是在多次听到别人对自己的消极评价后，便会把别人的消极评价转化为自我否定，尤其当这些消极评价来自举足轻重的权威人士时。在这些情景下产生的自卑心理可能会持续一段时间，在此期间个体会沉默寡言甚至自暴自弃，严重影响人际交往和活动范围，但是当这些诱发性情景不再出现时，有自卑倾向的人同正常的人一样生活和参加各种活动。

4、自卑与自我排斥、自责不同

5、?自卑不同于自我排斥。自我排斥是对自己的全方位的否定，是一种不能接受自我的观念，没有明显的情景性。自卑则不同尽管也有自我否定倾向，但仅局限于某些方面，并且有明显的情景性。

6、?自卑也不同于自责。自责可以是正常的心理现象，例如因为个人的错误感到内疚，也可以是病理性的改变的严重异常心理现象，它常见于抑郁症等心理疾病，指个体对一些并不严重的缺点出现罪恶感。自卑则不是正常心理现象，也不是具有病理性改变的严重异常心理现象，只是个体在某种情境下的心理失衡表现。

7、矫正自卑的措施

8、第一，要努力发现自己的优点和长处。任何人都有自己的优点和长处，如果只专注于自己的缺点和短处，势必会忽视自己的优势。只有不断发现自己所蕴藏的优势，才能增强自信心。

9、第二，要不断体验成功。期望值要适当，不能好高骛远，从小做起，从一点滴做起，把握首次成功，然后再逐步加大期望值。如此不断体验成功，个体就会慢慢去除自卑心理。

10、第三，通过补偿作用以勤补拙，扬长补短。无论自己有什么不尽如人意之处，个体都要以最大的决心和最顽强的毅力去克服困难勤奋学习，最终会取得与别人一样的成果。

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