脆皮鸭文学？脆皮鸭依赖症的症状以及治疗方法

大家好，脆皮鸭文学相信很多的网友都不是很明白，包括脆皮鸭依赖症的症状以及治疗方法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于脆皮鸭文学和脆皮鸭依赖症的症状以及治疗方法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文讨论的脆皮鸭不带有歧视色彩，本人也是脆皮鸭依赖症患者之一，因在学校工作发现脆皮鸭文学受众慢慢越来越低龄化，普遍化。在此想借助调侃的方式来说说脆皮鸭依赖症，全文基于本人亲身经验感受以及所见所闻。

1.生活缺少目标，未制定人生规划。这就导致对生活的低期待，进而放弃一部分现实生活的追求，在虚拟的世界里寻求刺激。

2.交际圈过于狭小。缺乏沟通的条件就会产生交流的需求，脆皮鸭文学形成相对成熟的阅读与交流圈，有良好的文化交流环境，满足沟通的需求。

3.执行力、自制力不足。明知道脆皮鸭对生活产生不良影响，但是因为抵不住诱惑而反反复复地陷入其中，不能自拔。多次反复，导致放弃挣扎，彻底沦陷，进入晚期症状。

4.恋爱缺少，感情寄托缺位。脆皮鸭文学拥有众多单身读者，脆皮鸭能够满足读者对恋爱的幻想和需求的投射。

1.工作学习的压力不大，拥有较多的时间去阅读和观看相应的脆皮鸭文学和衍生作品。

2.缺少监督者。读者缺少生活的监督者，作者缺少创作的监督者。底线一再降低。

3.脆皮鸭拥趸数目庞大，且与日俱增。融入这个群体的成本很低，只需要识字，有网络有手机就可以；同时风险小，几乎不会造成物理性伤害，触犯法律的可能极低。一旦融入群体之后，受“粉丝效应”影响，会不断地被音乐、图片、文字等衍生创作包围，“乐不思蜀”。

4.脆皮鸭文学自身的趣味性和低俗性满足人的低级心理需求

5.脆皮鸭文学创作门槛低，创作者数量众多，创作频繁，一人开N坑，导致脆皮鸭文学文本数量庞大，层出不穷。加之网络工具的便捷性，传播速度之快；网络审核机制的不完善，血腥、暴力、猎奇、乱伦等被传统文化所驱逐、边缘化的文本找到了滋生的土壤，大肆繁衍。

6.脆皮鸭文学的发展越来越“言情化”。在这个圈子里的人大部分都经历过童年青年时期的“言情小说”上瘾期，脆皮鸭文学其实是“言情小说”的变体，但是因为“同性”的禁忌性、非主流的性质，会更吸引人注意。

脆皮鸭依赖症属于手机依赖症的分支。主要传播媒介是手机和电脑，载体是脆皮鸭文章。

1.长期拿着手机看脆皮鸭小说，每日观看时长5~30小时或以上。

2.会根据网络上的推荐，囤积大量的书单。一旦书荒，就会疯狂地搜索新的推荐。假如无法找到想要的设定和文笔，一则会放低底线，二则陷入恐慌，只好翻看已经看过许多遍的文。

1.产生比较严重的小说依赖心理，不愿大意参与现实活动，在人群中找不到话题和存在感。

2.因耗费大量时间在观看小说上而耽误正事，在面对工作学习任务的时候，下意识地想要寻求刺激。形成恶循环，导致较为严重的拖延症。

3.在网络世界的存在感会强过现实生活，在网络世界中寻找知音，得到脆皮鸭消息，所以对网络有迷之信任和依赖感。

1.设立人生目标，制定好计划和完成的时间和程度底线，并且实施。

2.利用朋友、网友、家人或者手机应用的监督，控制自我，提升自制力。

3.寻找并形成一个可以终生行之的兴趣爱好，消耗掉多余的兴趣和精力。

4.即使无法戒除，也要对观看书目进行挑选，尽量减少劣质文章、相似文章的吸收。

5.制定好阅读与提升计划，完成主流文化需要的底蕴积累。用高水平的诗词文赋慢慢取代低龄化、幼稚化的脆皮鸭文学。

脆皮鸭依赖症很难根治，患者常反复发作。所以在一开始的治疗过程中就不必抱着“必死”的决心。但是一定要做好心理建设，同时将客观条件减少或者消灭。

生活环境改变之后，对脆皮鸭文本的阅读量、质量要进行相应的调整，以免造成心理压力过大，扩大拖延症对现实生活的影响。

克制，勿把爱好错认为信仰。

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