盔甲胸，带你练出盔甲胸

大家好，盔甲胸相信很多的网友都不是很明白，包括带你练出盔甲胸也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于盔甲胸和带你练出盔甲胸的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、健身老手都知道，光是胸肌大是不够的，胸型好才是真的好。

2、好看的胸肌形状，应该是没有明显薄弱部位，整体呈方形，又称作盔甲胸。

3、不过想要练出好看的胸肌，必然的在训练中同时练到胸肌上部、中部、下部。

4、同时不忽视外侧和内缝，且能够重点刺激薄弱部位。

5、下面就为小伙伴们带来一组胸肌轰炸训练，想要完美胸肌，练起来就够了。

6、大重量为主，在顶部和底部不停顿

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