拔罐减肥食谱，减肥知识分享

本篇文章给大家谈谈拔罐减肥食谱，以及减肥知识分享对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

减肥三大金律：1.管住嘴，迈开腿

减肥方法：1.拔罐减肥食谱：头五天早上小米粥或鸡蛋，中午炒菜，晚上西红柿或黄瓜，五天后早上小米粥或鸡蛋，中午一周五天炒菜二天肉类，晚上水果或黄瓜西红柿，单一食物吃到饱

减肥摄入：蛋白质（牛鸡鱼虾），维生素（蔬菜水果），碳水化合物（主食，土豆，红薯，南瓜，芋头，莲藕）

肥胖原因：热量摄入大于支出，经络不通

减肥必知概念：平台期（2天-3个月），体重下降三种曲线

减肥燃脂可能会经过副作用期，一般持续1周到3周

关于拔罐减肥食谱的内容到此结束，希望对大家有所帮助。