抑郁症患者的内心世界和真实感受 抑郁焦虑症患者的自我认知

各位老铁们好，相信很多人对抑郁症患者的内心世界和真实感受都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于抑郁症患者的内心世界和真实感受以及抑郁焦虑症患者的自我认知的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、我抑郁焦虑很多年了，总有人问我，看你的状态很不错啊，比我都开朗，怎么是抑郁症呢？你怕不是自己给自己瞎琢磨出来的吧。

2、每次听到这里，我就告诉他们，抑郁不是抑郁症，抑郁只是当时的一种情绪，抑郁症是病，

3、抑郁了可能转移注意力，换个环境，一会时间就好了，可抑郁症不是，你根本不知道我内心的痛苦，看样子我好像啥事没有，但我其实心里已经惊涛骇浪一样，而且，抑郁症带来的躯体化也不是你所感受到的，我每天都被病痛折磨，中间吃了二次药，由于太过焦虑，全停了，现在复发了，吃药又有半年了。

4、说到焦虑，它们二个可真是好兄弟，当你焦虑了，无法缓解时，自己无能为力时，抑郁就上来了，谁叫你无能摆脱焦虑，而当你抑郁时，反过来还是一样。

5、我不知道别的患者什么样的，我知道我自己很敏感，心很细，可能从小的家庭环境影响，再有遗传方面，总之它折磨了我很多年，以前岁数小，身体没什么毛病，每次不舒服都是当做植物神经紊乱或者神经衰弱治疗，吃点谷维素或者安神补脑液，后来年龄大了，家庭工作问题越来越多，压力越来越大，慢慢的身体就抗不住了，做什么运动都不管用，我曾经喝了几个月的中药，偶尔会有一点疗效，但都不明显，而且中医药的价格也不是普通人能承受的，后来有一次的急性焦虑发作，感觉心停止跳了，喘不过气，到医院做心电图，说没什么问题，吃点安定片就好了，连续又有二次，心脏科的大夫建议我去看精神科，吃了抗抑郁焦虑药后，症状慢慢减轻了，不过听说这个药伤肝伤肾，断断续续的停了好几回。现在又是复发状态中，可能已经发展到了双相障碍，吃药又有半年了，家人说我一半疯狂一半安静，应该就是抑郁加狂躁了，不过经过多年的自我认知疗法，有一些心得，跟大家分享一下，希望有用能帮到有缘人。

6、不说疾病的发生了，就说现在吧，大夫说大脑中缺少很多激素，缺少很多神经递质，所以吃的药里面就有这个效果，但我每次吃药都怕怕的，因为抗抑郁药需要肝肾排泄，总怕哪一天病没好，又加许多别的。但事实是吃药的副作用要远小于你的躯体化症状和情绪带来的伤害。

7、得过抑郁焦虑症的都知道，这个病的形成大部分都是自身原因，内源性较多。但也有一些因为刺激形成的。不管哪一种，心理认知疗法对它起到不错的效果。

8、我曾经试过森田疗法，跑步，站桩，但都没有吃药加心理认知好，这个病会让我们重新认识自己，岁数越大带来的并发症也很多，让我们知道以前的生活方式习惯等等出了问题，对待人和世界的感觉和以前完全不一样了。

9、有人说抑郁症患者都是天才，很多天才都是抑郁症患者，比如林肯、丘吉尔、列夫托尔斯泰、梵高、贝多芬、卓别林、贝利、张国荣等，他们在人生的某一段甚至大部分时间处于抑郁状态，但他们都在各自的领域有过骄人的成绩，为什么呢，因为抑郁时间长了，就会转变成双相障碍，一边抑郁一边狂躁，可能上一秒你还觉得他们很安静，下一秒就爆发了，就像我说我自己不知道什么时候就疯狂了。

10、但不是所有的抑郁症都是天才，但我目前感知，所有的天才基本上都有抑郁症，要不然不能创造出那么大的成就。因为你要是普通人普通想法没有抑郁，就会每天快乐的生活，简单一点，吃好喝好就完了。根本不会想创新，因为抑郁症很多都是强迫症很重的人，重完美主义，没有最好，只有更好，他会不断翻山越岭的冒险，一旦过不去就会抑郁，抑郁带来焦虑，焦虑久了就需要爆发，然后翻越更高的更远的山。

11、我不知道抑郁症到底要吃多久的药，我是很讨厌吃药，可每次停了一二天自己就能感觉到，不快乐了，心理像堵着东西一样，头疼，身上疼，各种各样的不舒服，我现在血糖高，眼压也高，都在吃药控制，我想这应该都是我的抑郁带来的症状，因为抑郁状态改善了，身体就舒服多了，反之像我之前说的，并发症会越来越多，现在很多慢性病大都是心身疾病，全与精神有关系。

12、学佛学道等都是让我们养生，养生就是养心，修心，当心修好了，一切都好了，就像有大师说的，以前的我砍柴挑水做饭，现在好了，每天砍柴挑水做饭。

13、好了，先说这些吧，希望分享给大家，如果有觉得合适自己有帮助的，希望可以聊聊。共同面对，加油。[祈祷]

抑郁症患者的内心世界和真实感受和抑郁焦虑症患者的自我认知的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！