把腿开到最大一点都不疼了？为什么女生建议双腿分开坐着

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于把腿开到最大一点都不疼了，为什么女生建议双腿分开坐着这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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如果你留心的话，你会发现很多男性在公共场所都是叉腿坐着，而大多数女性都是双腿并拢坐着，即使穿着裤子或长裙。

对此，有人意识到不对劲，并表示，从健康角度来看，女性最好是分开双腿坐着。相关话题一度登上微博热搜，网络上不少女性晒出自己张开双腿坐着的照片。，“我一直习惯盘腿坐着，这样宽松又健康。”

为什么女性最好双腿分开坐着？谁“规定”男人和女人应该如何坐？

要知道如何坐得更好，我们必须首先了解明白人坐下时会发生什么。

坐时，支撑人体保持固定姿势的结构主要是脊柱、骨盆、腿、脚等。

脊柱在躯干背中线上纵向延伸。上颈椎向前弯曲，称为前凸。其下方胸椎的曲线向后弯曲，称为后凹。最后，腰椎再次向前突出并结束。骶骨和尾骨向后弯曲，位于骨盆上。

这些椎骨和它们之间的椎间盘，以及附着在其上的肌肉、肌腱和韧带，在人体坐着时承受着身体的大部分重量。

长时间坐着会增加脊柱周围椎间盘、韧带和肌肉的机械应力。双脚并拢坐着很容易导致背部拱起或驼背，从而影响脊柱的对称性，导致脊柱侧弯和背痛。

所谓“脊柱侧凸”，就是脊柱不再是直的，而是出现一定角度的侧凸。脊柱侧凸会导致胸部畸形和胸部体积减少。更严重的是，它会导致脊髓和神经根受压，甚至瘫痪。

另外，长期坐姿不当（包括盘腿坐）也会导致骨盆倾斜，腹部肌肉松弛。腹部由骨盆支撑。骨盆的倾斜会影响骨盆内的器官和生殖器官的功能。例如，消化器官、子宫、卵巢等器官的原有形状会发生扭曲，使体液流动困难甚至部分无法流动，从而引起便秘、痛经等症状。

双脚分开坐着有助于保持骨盆稳定性，在一定程度上避免骨盆倾斜。骨盆上方的脊柱更容易形成自然的曲线，不仅减少背部不适，而且看起来更有吸引力。肉体之美。

此外，对于女性来说，长时间闭腿坐着会增加私处感染的风险。

当双腿紧紧并拢时，内衣与阴道周围皮肤之间的摩擦力会增加，这会对皮肤造成刺激和损伤。同时，私人空间的通风受到限制，导致湿度增加。阴道潮湿的环境非常适合细菌和真菌的生长，这些细菌和真菌会导致女性真菌性阴道炎，也称为外阴阴道念珠菌病。博士。北京大学第三医院钟艺文表示，真菌本身是阴道中常见的一种微生物。但当环境发生变化，尤其是阴道潮湿、炎热时，微生物就会过度繁殖，导致白带异常呈水样。像豆子一样和外阴瘙痒。

双腿分开坐着，有助于私处通风，保持外阴干燥，防止真菌形成。

那么，如果你想双腿分开坐着，双腿应该如何摆放呢？

今年《医用生物力学》北大基础学报第四期发表的一篇研究论文指出，最理想的坐姿是直立坐姿，如下图所示，90年代小腿与大腿、大腿与躯干。°以及脚和肩的宽度。尽可能保持躯干与地面垂直。

在这种坐姿中，下背部和脊柱的肌肉共同作用以保持躯干直立。脊柱和骨盆的参数往往是最中性的。臀部的平均压力、最大压力和承重面积最佳对称。人体骨盆前倾，腰椎前凸，椎间盘压力比较小，适合长时间工作学习时使用。

然而，长时间保持直立坐姿需要良好的平衡性和肌肉耐力。如果您感到躯干肌肉疼痛和不适，站起来走动或在座位上走动可能会有所帮助。

事实上，在我的古老国家，与男性相比，女性应该如何坐并没有特殊的规定。盘腿而坐主要是西方女性礼仪的要求，源于几个世纪以来的贞操教育和女性性别规范。张开双腿坐着的女性被认为是妓女，并被认为是在摆姿势引诱男性。

从19世纪末开始，西方文化逐渐传入我国，人们开始以西方礼仪为标准，要求女性坐时双脚并拢，否则就是不雅甚至不雅。

网络上新造的词“womanspreading”就是对这一传统标签的反叛。该词源自新词“manspreading”，该词于2015年被收录进《牛津词典》。指的是男性坐着时双腿分开过远的姿势，占用了旁边的空间，给他人带来不便。。“Womanspreading”是针对这一现象发起的一项全球运动，旨在凸显这种行为背后的性别问题，旨在让男性意识到自己的行为给他人带来了多少问题。

在Instagram的“womanspreading”部分，来自世界各地的女性上传了自己张开双腿坐着的照片，以表达对这一活动的支持。

推动女性传播的名人网络博主Zachi|来源：Instagram2017年5月22日，西班牙女权组织MicrorrelatosFeministas发起了一份在线请愿书，其中写道：“女生学会了在坐着时并拢双腿（就好像他必须在膝盖之间夹住什么东西），而男性坐着时双腿分开，表达出一种层次感和领地感，就好像这个空间属于他们一样。”

这句话指出了平常事件背后的人们忽视的一个本质问题：坐姿本身只是一个人体测量学术语，没有任何情感色彩，指的是人体在坐时的位置。一旦它有了性别意义，一切都改变了。

在社会性别观念中，女性应该内向、害羞、矜持，而男性则应该探索外在、需要大胆、大方。大腿以及夹在其中的私处是身体高度性感化的部位，因此从坐姿上反映出来，合腿和张腿是有差异和需求的。否则就不符合性别规范。例如，有些人会认为女性盘腿坐着有性暗示，而男性盘腿坐着则失去了男子气概。

然而，没有性别色彩，姿势只是坐姿。我们只需明智且舒适地坐着即可。双腿分开坐从科学上讲是最符合人体健康标准的，所以我们可以双腿分开坐就可以了。就这些。

肢体语言专家大卫·阿尔塞玛认为，“自信的人会在房间里占据更多的空间。如果所爱的人坐在沙发上，他们通常会坐在中间，伸开双臂，张开双腿。”“这是为了展示你自信的形象。”

一个人如果经常盘腿而坐，就能逐渐培养出自信。所以姐妹们，你们也可以大胆一点，从坐姿开始培养自信。

Instagram图片来源：FreedaMedia

现在回到坐的问题，如果女生双腿分开坐着会发生什么？

这样的一个疗程不仅对身体有好处，而且你还会发现自己的气场很足，感觉真的很好。

当然，提倡男性和女性在公共场所分开双腿坐着、占用他人空间是没有意义的。大家坐下来，互相尊重。

[1]刘洋，韩宗平，陈晓生等。不同坐姿对背部形态及髋部压力的影响[J].医学生物力学,2023,38(04):756-762.

[2]卢建雄，张福昌，沉利民。坐姿理论与座椅设计原理及其应用[J].江南大学学报，2005，(06)：620-625。

[3]beebeePlanet：女生为何在地铁里叉开双腿坐着？[4]纽约时报中文网：男士请注意：公交车上不要张开双腿！

[5]轶事：女性外阴湿痒的原因是什么以及该怎么办

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