我不配？我配

大家好，今天来为大家分享我不配的一些知识点，和我配的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、最近播出的电视剧《一路朝阳》里，有这样一段情节：

2、初入职场的女律师李慕嘉，在和比自己大十几岁的地产大佬黎光求婚时说：

3、“我已经想好了，我可以跟你签婚前财产协议，你所有的资产、股票、房产，我通通都不要，我也可以放弃做遗产继承人。我就想跟你合法地走下去。”

4、正如“慕嘉”这个名字般，这个在单亲家庭长大的女孩，一直渴望拥有一个属于自己的温暖小家。她优秀而要强，虽然已经经济独立、事业有成，但为了和与自己年纪、身份、社会地位都有巨大差距的黎光在一起，就通过这样的方式来证明自己不图钱财，只要爱情。

5、她对待感情满腔炙热的劲儿固然很飒，但从这段话中，我看到了她的小心翼翼和暗藏的自卑，仿佛不能证明自己的爱是坦荡的，她对这份感情的渴望就变得不再“纯粹”，就会造成某种“不配”。

6、这部剧里还有另一个对照组，就是慕嘉的闺蜜田蓉。她和律师前任的相处可以用三个词来形容：卑微、讨好、被PUA。

7、能让前任主动找她的只有三件事：熨西服、洗衬衫、打扫卫生。

8、刚毕业，找工作频频碰壁时，前任说的是：“你怎么那么没用？怎么就不能学学李慕嘉？”

9、两人走在路上，碰到了前任的同事。前任甩开了她的手，装作不认识。事后前任对同事说，不介绍她是因为她拿不出手。

10、直到被分手，前任还在PUA她，说是她已经跟不上自己前进的脚步。

11、在这段不健康的关系里，前任永远在向她强调“是你不够好”，所以“我不喜欢你是理所当然的”。而她的自我认同感，也在日复一日地被打压下，消失殆尽。

12、于是和慕嘉一样，她也陷入了“自证陷阱”。被分手后，她牢牢抓住了“买房”这根救命稻草，认为只要乘上房价即将上涨的东风，在北京有一席之地，就能过得比前任好，仿佛这样就能证明自己的价值。

13、故事里这些善良的女孩们，像极了被怀疑偷了糖果的小孩，极力摇头、委屈地否认，小心翼翼地证明自己足够好，值得一份偏爱。

14、殊不知，她们想要的爱，她们本就值得拥有，而不应该由他人居高临下地施舍。

15、那些必须要你拼尽全力才能获得一点点的温情，不叫爱。

16、那些PUA你，告诉你必须踮起脚尖够到Ta后，才会向你伸手的人，不是真的爱你。

17、就像小时候必须在考到不错的成绩后，才能得到喜欢的玩具一样，很多人在孩提时代，都曾经历过这种“交换”。

18、它让我们内化了一种价值观——如果我们不够优秀、不够好，就不配得到想要的东西。

19、而他人的指责或否定，恰恰会帮我们强化这种“不配得感”，让我们产生更深的自我怀疑。

20、心理学有个概念叫“镜像自我”，是说我们时常通过观察他人对自己行为的反应而形成对自己的评价。

21、如果把身边的人比作一面镜子，镜子照见了你的样子。

22、你是同样的你，但在镜子里的样子可能是千变万化的。

23、这不仅取决于你是怎样的你，还取决于那是一面怎样的镜子。

24、若你对着镜子笑，镜子对你哭，这是你的问题吗？

25、若你照的是一面“否定你”的镜子，得到的答案就会是“你不配”。

26、但若你换一面“欣赏你”的镜子，得到的答案就会是“你很好”。

27、你看待自己的方式很重要，

28、你对镜子的选择，同样很重要。

29、所以，消灭“不配得感”的答案，在于：

30、我知道我本来就很好，也在努力越来越好；

31、我不用向一面“哈哈镜”来证明我真实的样子，

32、相反，我会选择那面“欣赏我”的镜子。

33、而这面“欣赏我”的镜子，

34、可以是他人，也同样可以是我自己。

35、我很喜欢剧里的吴律师在安慰慕嘉时说的话：

36、“我就是这样，有原则、有底线，这根红线（出轨）之前，什么事情都可以商量，碰到了红线就是不行。”

37、“应该会有很多人等着看我的笑话吧，无所谓啊，能活成别人的谈资，也是种本事，任何时候，我们必须先照顾好自己，才能去爱别人。我们必须爱自己，爱到百分之一百，这样走进我们生活的每一个人，才会效仿我们爱自己的方式来对待我们，这个不叫自私。”

38、“但在这一切之前，我们必须要有勇气，去面对错的事、错的人，和他们告别，还有，接受这些阵痛。”

39、我们本就值得一段被滋养的关系，不论这关系是亲情、友情还是爱情。

40、要求你踮起脚尖去够的关系，不是“你不配”，而是“Ta不配”。

41、能让你双脚落地，和你一起肩并肩、稳稳向前走，甚至在你摔了跤时拉你起身、替你拍掉尘土的人，才值得你的满腔真心。

42、而在这之前，我们先要成为“我自己”。

43、用你期待被对待的方式，来爱自己，

44、把心里的那句“我不配”改成“我值得”。

45、设定自己的框架，拉好心里的红线，

46、用你的方式让Ta看到：

47、呐，这就是我满足自己的方式，

48、你想来满足我，那就请你参照这个标准。

49、不应该是“我是谁”或“我拥有什么”，

50、而应该是“我本来的样子”。

51、因为，我们本来就配得上

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