怎样揉自己的痘痘揉到腿软，痘痘有救了

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1、中医认为“有诸内者，必形于外”，外表是内在的体现。只有气血和谐，阴阳平衡，身体才能健美，皮肤才能润泽，青春永驻。

2、坐立不安，身体虚弱，会显得苍老，皮肤暗黄，长痘痘。中医

3、总结了虚证，分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。

4、身体的虚容易出现两种虚体，主要有以下几种。

5、【阴阳两虚】:既怕冷又怕热，尤其是冬寒夏热。宜采用阴阳双补，滋阴温阳，滋阴壮阳。

6、【气血两虚】:既考虑气虚又考虑血虚，宜采用益气生血、补气血、补气血等进补方法。

7、【气阴两虚】:有气虚症状，如头晕、乏力、腿软；阴虚症状，如上火、咽干、舌红。应采用益气养阴的进补方法，即气阴兼顾。

8、这里有一个缓解气血两虚的方法。

9、黄芪——各种虚损均可补虚益气，健脾胃。

10、当归——肝经、心经、脾经，养血活血。

11、去年11月初，一个女生因为痘痘来找我。她26岁，反复长痘40年。女孩脸上长满了大大小小的痘痘，脸色暗黄。整个人显得无精打采。

12、女孩说她容易累，懒得说话，懒得动，怕冷。她经常手脚冰凉，月经不调，量少的时候还会痛经。有时她会站起来晕倒。

13、她舌淡，舌苔薄白，是典型的气血两虚。于是我给她开了一个稳脾胃，温补气血的辨证方子，平时也用黄芪补气血。

14、姑娘经过两个星期的内调外养，回来复查痘痘了。整个人的状态都不一样了，脸色也缓和了。她脸上红肿的痘痘也消退了。现在半年多了，脸上的痘痘一直没有复发。

15、我告诉你更多的知识。气血长期不足，会导致皮肤暗黄，长痘，长斑，睡眠质量差，全身乏力。

16、另外，不同的体质有不同的祛痘方法，所以想要告别痘痘肌，首先需要明确自己属于哪种体质。

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