怎么样才能不射 世界避孕日丨妇科医生手把手教你怎么做

大家好，关于怎么样才能不射很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于世界避孕日丨妇科医生手把手教你怎么做的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

撰文丨许雅璋医生

“安全期真的安全吗？”

“事后立刻吃紧急避孕药，是不是就万事大吉了？”

“不同避孕药副作用有多大？哪种最有效？”

相信很多小伙伴在日常生活中都会有上述疑问。男欢女爱，本应该是双方情到深处时的水乳交融、灵肉合一，欢愉之时的责任也理应双方共同承担。因此，做好避孕措施，既是对自己负责，也是对伴侣负责。今年9月26日是第17个“世界避孕日”，宣传主题是“科学避孕为优生优育保驾护航”。我们给大家整理了最全面的“避孕攻略”，相信大家在看后会对安全有效的避孕方式有更深的了解。

常用的避孕措施，按照避孕效果、舒适及便捷程度等因素综合推荐如下：

男/女用避孕套

推荐指数：★★★★★

避孕有效率：82%-98%

男用避孕套是首推的避孕方式，它的避孕原理是通过物理屏障阻止精子进入阴道，隔绝其与卵子接触并形成受精卵的可能。如果正确使用避孕套，避孕的失败率仅为1.5%~4.2%。所以一定要采取正确的使用方法，如全程使用、及时抽出、避免重复使用等。

相比于男性避孕套，女性避孕套在我国普及率相对较低。女用避孕套的原理和避孕有效率与男用避孕套均一致，但其使用方法更为复杂，需要多加练习才能熟练掌握。

1.高效避孕；2.预防性传播疾病；3.延长性交时间。

1.有过程中避孕套破裂或结束时将套遗留在阴道中的风险；2.对避孕套材质过敏者无法使用；3.少数人用避孕套后性感减弱。

短效复方口服避孕药（COC）

推荐指数：★★★★☆

避孕有效率：约99%

传统的COC是世界卫生组织（WHO）推荐的较为安全、可靠的避孕方法之一。常用的COC有效成分是低剂量的雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变宫颈黏液的稠度，使子宫内膜不利于受精卵着床，从而达到避孕目的。COC的正确使用方法是自月经周期第5天起每晚口服1片，连服21天不能间断，若漏服必于次晨补服1片。按规定服用，COC避孕有效率高达99%以上。需要注意的是，COC中的激素也具有一定副作用，因此对于中高龄（≥40岁）、肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、高凝血风险、肝肾功能异常者，需禁止使用或慎用COC。

1.高效避孕；2.不影响性体验；3.杜绝异位妊娠可能。

1.需按规定服用，漏服将会降低避孕有效性；2.使用初期可能出现阴道点滴出血、恶心等不适；3.对具有上述禁忌症者，需禁止使用或慎用；4.无法预防性传播疾病。

推荐指数：★★★★☆

避孕有效率：约99%

目前市场上常见的宫内节育系统按形状分为三种：宫形、圆形以及T形；按是否含有孕激素分为两种：孕激素型及非孕激素型。孕激素型宫内节育器本质是一个置入子宫内的塑料框架，可在子宫中释放孕激素，让宫颈的粘液变粘稠、子宫内膜变薄，从而影响受精卵着床。

曼月乐环是目前使用较为广泛的T形孕激素宫内节育器，其一年内的避孕失败率约为0.2%，5年累计失败率约为0.7%，对于多囊卵巢综合症、子宫内膜息肉史、子宫腺肌症、月经过多、痛经具有一定改善效果，因其对合并上述症状者更推荐使用。

另一种常见的宫内节育系统是含铜宫内节育器，其原理是通过释放铜离子来抑制精子活性，并对宫内膜和子宫内膜进行抑制，从而达到避孕效果。含铜避孕器一年内避孕的失效率为0.7%，5年累计失败率约为1%，一般使用年限为5~8年。相比于孕激素型宫内节育器，具有一定子宫壁嵌顿、子宫出血的风险。

1.高效避孕2.有效期长，一次放置后有效期可达5年以上3.具有可逆性，取出后即恢复生育能力4.激素类宫内节育器对上述痛经等症状具有一定改善效果。

1.孕激素类宫内节育器价格较为昂贵2.无法自行置环，需医护人员操作3.孕激素类宫内节育器在使用初期（前3-6个月）可能会引起阴道点滴状出血，使用后期可能出现假绝经、少经症状，但不影响卵巢的功能4.有滑脱出子宫外可能性5.子宫穿孔、盆腔炎风险6.无法预防性传播疾病。

推荐指数：★★☆☆☆

避孕有效率：80%~90%

紧急避孕药也叫“事后避孕药”，在无防护性生活或未正确避孕后使用，以防止妊娠发生。应在无防护性交后72小时（3天）内服用，且越早服用越好。紧急避孕药含有大量激素（孕激素）。其事后避孕作用仅对一次性交有效，之后的性行为仍需采取安全的避孕措施。

无防护性行为后的“后悔药”。

1.避孕失败率较高；2.易发生恶心、呕吐等消化系统刺激症状；3.易造成排卵期功能性出血、月经周期紊乱等妇科病；4.可能引起卵巢早衰；5.仅对一次性行为有效；6.无法预防性传播疾病。

不推荐的避孕方法

“安全期”避孕

妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。安全期避孕失败率约达20%，因为人体激素水平很容易受到外在环境影像，以至于造成排卵时间浮动，所以，所谓的“安全期”并非绝对安全，这时使用安全期避孕法的成功率就会很难掌控。

很多年轻夫妻认为可以通过体外射精来避孕，其实，体外射精的避孕成功率的仅为70%左右，这是因为并不是所有的精子都会在射精时才释放出来，有部分精子会提前在性交过程中溢出，也就是说，即使很好地完成体外射精，也可能仍会怀孕，并且强行中断性行为可能会引起男性的功能性不射精症，所以如果小伙伴们有避孕需求，体外射精法还是谨慎使用。

其他可使用的避孕方法包括结扎、避孕针、避孕贴片、阴道避孕环、皮下埋植剂、阴道隔膜、子宫帽等，上述方法在日常生活中应用并不广泛，有需要的小伙伴可以自行了解。

在众多的避孕方法中，避孕套是唯一既可避孕又预防性疾病传播的避孕方式。不过避孕套的质量良莠不齐，如果出现避孕套破损或使用不当情况，其避孕的成功率往往会大打折扣。因此如果避孕需求很强烈，可以选择口服短期避孕药联合避孕套的方法，开启避孕同时预防性病的双重保险模式，跟意外怀孕说拜拜。

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