怎么减小鬼头的敏感度 时间短怎么办

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随着社会节奏的加快，人们工作、生活压力的加大，根据相关临床权威数据统计显示，超过三分之一的男性朋友在其一生中都会遭受早泄的困扰。为了顾全男人面子和增加夫妻感情，如何更好帮助广大男性朋友解决早泄疾病？针对这个问题，下面九龙主任将进行详细解析。

男人早泄，时间短怎么办？九龙主任认为，可以从以下几个方面去解决：

1、科学看诊治疗，科学用药。如果发现自己患有早泄，不可害羞或者选择沉默逃避，应当选择到正规的男科医院进行接诊，检查自身身体状况，再根据医院医生检查出来的病情状况，对症下药。

2、科学饮食习惯。春夏秋冬，每一个季节都有科学食谱遵循，尊重生命，就要尊重正常的饮食规律。尤其是夏天，天气炎热，禁止吃冰冷、辛辣、油腻等食物。还有就是酗酒抽烟，健康的身体，离不开健康的生活习惯，长期过度喝酒抽烟，会给自己身体器官造成疾病内伤。

3、坚持体育锻炼，坚持科学作息时间。很多男性朋友每天面对的是不同的繁重工作任务，久坐不起，下班之后，直接坐车回家，几乎没做运动。好的身体，离不开好的体育锻炼和有规律的生活作息。每天坚持各类体育锻炼，增强身体免疫力，有利于身体健康的发展。

4、夫妻多沟通交流，培养深厚夫妻感情。好的沟通，会有好的结果。夫妻之间，要和睦相处，才能互相了解彼此状况，减轻心理各种压力情绪，才能更有效进行夫妻生活，达到和谐境界。

5、保持个人生活卫生。在平时生活中，都要注意个人卫生，经常清洗贴身衣物，夫妻生活前后都要洗澡。防止泌尿生殖器官感染，从而引发各种综合性男性疾病。

6、降低龟头敏感度，分散注意力。在夫妻生活中，要转移注意力，要全身心放松身体，不要过度紧张，轻松自如，避免强加射精。要双方配合，才能正常过上幸福生活。

7、培养积极阳光的心态，做一个正能量的人。平时在生活和工作，要培养愉悦的心情，降低心理负担。切莫随意发怒，负情绪会严重影响身心健康，会损害一个人的自信心，从而摧残一个人的健康人格，影响婚姻家庭。

最后，九龙主任提醒大家：男人早泄，时间短怎么办？假如男性朋友已经患有早泄疾病，应当去医院做早泄疾病的相关检测，进行实际科学治疗，才能科学解决男性早泄疾病困难，早日摆脱早泄折磨，恢复性功能，过上正常和谐的夫妻生活。

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