怎么C哭自己(深夜emo自救指南)

大家好，怎么C哭自己相信很多的网友都不是很明白，包括深夜emo自救指南也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怎么C哭自己和深夜emo自救指南的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

我这么跟你说吧，你所担心、所忧虑、所恐惧的事情都会成真，他肯定会跟别人在一起。

我不甘心他走，不甘心他跟别人在一起。

我告诉你，不甘心也百搭，他肯定会跟别人在一起的。

你的不甘心，只会让他更加厌恶你，更快抛弃你，更想把你扔掉。

今天这条内容，送给那些走不出失恋的傻小子和傻姑娘们。

你知道自己不该想他了，但你就是会想个不停，教你们一些办法，停止想他，走出emo，远离配不上你的渣渣。

想象有一个同性，比如你是一个女生，想象有另一个女生，现在跟他在一起。

你在深夜网抑云的时候，这个女生在跟他缠绵。

你痛哭流涕的时候，这个女生跟他一起快乐的大笑着。

你贬低自己的时候，他们坐在高级餐厅吃浪漫的法餐。

而且，在你的想象里面，这女生比你优秀，谈恋爱比你谈的好，什么都做的比你好。

她自信、好看、自律、快乐，你早上起床想让自己变得心情好一点的时候，看到她在阳光下穿着运动短裤奔跑，她整个人散发着光芒。

你立刻也撒丫子跑起来，恶狠狠的跑到大汗淋漓，远远的把她甩在身后。

嫉妒，运用的好，就是止损良药。

把你现在哭的样子拍下来，立刻做成屏保，或者别的什么能杵在你眼前的东西都行，电脑桌面，照片等等，给我放的到处都能看见。

每一次你想起他的时候，打开你的手机一看，看着你哭起来的丑脸。

仔细面对你那个没有出息、没有自我的样子。

想想他是怎么对你的，他是怎样让你从笑脸变成哭脸的。

你清楚的看到自己的丑态之后，你就会迅速的建立起一个新的防御底线：

就是，我不再允许有人把我变成这样了。

你被父母捧在手心里长大的那张脸，自己要知道心疼。

我觉得从一段关系中分离，最重要的是尊重自己。

感情结束通常早有征兆，扪心自问，当对方踩到你的一些痛点，触及到你的一些底线的时候，你的理性思维是不是告诉过你，这个人不适合跟你的长期关系，但你的感性思维没有当回事？

比如说他表现出自私、言语充满攻击性、爱冷暴力、控制欲强等等特质的时候，你都用“爱”一个字进行了解释，并没有认真的分析事实。

我觉得所有的感情中，包括被抛弃的一方，都曾想过分离，只是当下没有尊重自己的感受。

不尊重自己，只尊重对方，是软弱，说穿了，分离要做的是停止无休止的软弱，尊重自己的感受。

自己明明是痛苦的，难过的，明确现状是有害的，我请你不要再软弱下去，看清你们之间的不可能，保护好自己最后的尊严。

想念是饮鸩止渴，分离才是药到病除。

关掉电子产品，包括手机，所有他能联系到你，或是你能联系到他的方式，都关掉，尝试独处。

独处的时候可以运动出汗，发泄情绪，可以静坐思考除了恋爱以后现阶段最重要的是什么，可以什么也不做，就独处。

这独处的时刻，你不是谁的对象，也不是别的任何身份，你只是一个独立的在对抗坏情绪的人。

如果你无法在家里面独处，你可以选择去一个陌生的空间，没有网络世界的空间，自己跟自己相处的时候，一个人的人格就回来了，你对自卑感、对恐慌感的对抗力量，也就回来了。

独处是为了让自己变得笃定，有生活的信心。

不是回想跟对方的过去，我要求你回想的事情更早。

你回想你从小到大最过不去的一个坎儿，当然不是现在这个坎儿，比如说你高考失利，或是创业失败，或者你最近几年最难过的一件事，你回想你当时的感受。

你会不会觉得当时的感受好像有点想不起来了，甚至觉得自己当时有点好笑，怎么会为了那么一点小事就要死要活，怎么那么点困难就觉得过不去呢？

几年后的现在，你觉得当时的状况不过如此，那么同样的，以后你也会觉得现在不过如此。

你会觉得，咦，怎么当时为了那么一个幼稚、无能、不负责任、垃圾的人，把自己搞成那样子过？

所有的事情都会过去，今天晚上感到再难过，明天早上的太阳也照常升起，格局打开一点，不要只盯着当下的痛苦，不要只盯着眼前的小情小爱。

还有很多有意义的事情，值得你去做，你晓得吧，我一个情感导师就不教你怎么提升自身、为社会做贡献了，你比我更了解你自己。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1.在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

7.分手后对方是否主动联系过你？

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