心理调整 心态怎么调整

各位老铁们好，相信很多人对心理调整都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于心理调整以及心态怎么调整的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、上桌前应约定好时间，把时间控制在合理的范围内。

2、·第二点是外因。我们曾讨论过心软的问题。在打麻将时，心软是一大忌。心软会导致对手吃、碰、甚至胡牌，从而使我们转败为胜。这样的例子比比皆是，俗话说“牌桌上无父子”。以下是两点建议。

3、→第一个是回忆上次因心软而惨败的情景，抓住机会赶紧胡牌。

4、→第二个是反复提醒自己“牌桌上无父子”，可以在结束时不收他的钱或请别人吃饭，或小酌一杯，以示安慰。这样别人会感激你。

5、→第三个是常见的外因，如有人摔牌、骂人或聊天，他明明有能力结账，却不马上支付，或者等下一把再支付等。这些都是由外在原因引起的。这种情况大致分为两种情况。

6、→第一种是他的性格问题。他可能会骂人或摔牌，但这并不是他的本意。他可能比较急躁，遇到不顺心的事情就容易发脾气，过后就忘了。但他平时乐于助人，说话也很客气。这种爱说话的人不仅在自己上场时说话，在背牌时也会乱说话。他平时就是个话唠，这个人逗你说话并没有恶意或图谋，只是他的性格使然。对于这种人，我们可以用“理解、包容”四个字来应对。当我们理解和包容别人时，不仅能放下别人，也能放过自己。如果我们过于计较或针对别人，就会产生负面情绪，影响技术和战术的发挥，甚至会让我们原本的胜利变成失败。因此，不要让别人的错误影响自己。当我们理解和包容别人时，就不会生气或难过，也不会影响技术和战术的发挥。

7、如果他平时不是这样的人，他可能是故意的干扰我们，摔牌、骂人或分散注意力、打乱我们的心态。因为他发现我们现在胜利了，他自己输了，所以他想通过这种方式来干扰我们。

8、这时，我们需要看穿他的目的，明白他是想干扰我们。我们要想：他是想扰乱我们的阵脚，让我们失败的。我们怎么可能被他骗呢？我们只要淡然一笑就行了。要懂得不被他人的言语所左右，这点非常重要。不要被他人的言语所干扰，专注于自己的牌局和场上的形势，保持平常心。

9、今天我要和大家分享三个有关心态的要素：气势、平常心和注意力。希望大家在实战中能够领悟并运用这些技巧，将心态调整到最佳状态，这样我们的技术水平就能够更上一层楼，相信胜利会越来越多，失败会越来越少。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！