心包经 经络舞动之手厥阴心包经

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1、今天让我们来看一下手厥阴心包经和身体、情绪、心理的关系。手厥阴心包经为行走于上肢，内属于心包，阴气少的经脉。

2、本经自胸中起始，出来属于心包络，向下贯穿膈肌，联络上、中、下三焦。它的分支，从胸中出走胁部，在腋下三寸的部位(天池)又向上行至腋窝下面。沿上臂前边，行走在手太阴肺经和手少阴心经之间，进入肘中(曲泽)，下行前臂两筋(桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱)的中间，进入掌中，沿中指出其末端(中冲)；它的另一条支脉，从掌中分出，出无名指尺侧端(关冲)。脉气由此与手少阳三焦经相接。

3、本经腧穴主要治疗心、胸、胃、神志病及经脉循行部位的其他病症。

4、正向能量主欢乐，愉快；负面情绪主压抑。心包经是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。

5、心包经代表爱与安全的中心，在心包经舞动的过程中感受我的心以爱的韵律来跳动。去觉察以往什么时候，把内心里的快乐全都赶走了，是对金钱和地位等的追求，还是什么欲望，把快乐重新装进内心，对所有人表达爱心。去觉察什么时候处于情感折磨，缺少快乐，内心冷酷，处于疲劳和处于压力之下，去感受快乐和喜悦，让快乐和喜悦充满你的心灵、你的身体、你的体验。

6、心包是心之外围，有保护心脏的作用。《医学正传》曰：“心包络，实乃裹心之包膜也，包于心外，故曰心包络也。”《灵枢·邪客》曰：“心者，五藏六腑之大主也，精神之所舍也，其藏坚固，邪弗能容也。容之则心伤，心伤则神去，神去则死矣。故诸邪之在于心者，皆在于心之包络。”《黄帝内经》中认为，心经是君主之官。君主之官就有个特性，就是君主不受邪。

7、心包经相当于心经的外卫。外卫是代君受过者，就好像过去的宦官。如果君主有了什么问题，我们是不能去打君主的，就是不能直接去打我们的心脏，那会更加危害我们的身体，但是，我们是可以去打宦官，宦官就是替君主受过的，所以我们就可以去拍打心包经。我们平常可以多弹拨腋下的【极泉穴】，然后拍打两臂前缘的中线，这个动作对缓解心经郁滞等多种疾病很有好处。

8、从病候来看，手少阴心经的主要表现为心痛、咽干、口渴、目黄、胁痛、上臂内侧痛、手心发热等症；手厥阴心包经的主要表现为心痛、胸闷、心悸、心烦、癫狂、腋肿、肘臂挛急、掌心发热等症。两者都有心痛、掌心发热和本经循行部位病症等。不同点在于心经“上挟咽”、“系目系”，其病候有咽干、口渴、目黄等症；心包经表现有胸闷、心悸、心烦、癫、狂等。综合来看，心经的病候主要表现在心脏本身及心经循行部位的病候，而心包经的病候侧重于神智方面的异常。

9、通过手厥阴心包经的舞动，你就可以打通手厥阴心包经，让你面色红润、心情喜悦舒畅、学会爱自己、敢于去表达自己的欢喜和爱对所有人表达爱心。去觉察自己什么时候处于情感折磨，缺少快乐，内心冷酷，处于疲劳和处于压力之下，去感受快乐和喜悦，让快乐和喜悦充满你的心灵、你的身体、你的体验。

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