宝贝镜子里的你多浪？行动起来吧宝贝儿

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1、大家好，我昨天在10点钟结束了为期72小时的禁食体验。接下来，我想分享一下我的体验感受。

2、第一天，到了正常饭点，我感到非常饥饿。但我努力克制自己，多喝水，很快就熬过去了。第二天，我感觉身体非常舒适，饥饿感也减轻了。午休时，我虽然有些犯迷糊，但不像以前那样嗜睡。晚上，我又进行了一次力量训练，但力量并没有明显变化，只是耐力稍微下降了一些。然而，在夜里12点，我被饥饿感惊醒，但我还是坚持了下来，没有影响到整体的睡眠。

3、第三天，我的身体一切正常，没有明显的饥饿感，对食物也没有太大的欲望。再看以前的照片，我发现身体干瘪了一圈，水肿也消退了不少，真的瘦了一些。

4、总的来说，72小时的禁食对我的生活和适当的运动锻炼并没有太大的影响。如果在身体健康的前提下，我认为可以尝试一下这种体验。

5、以上是我的个人看法，感谢大家的阅读！

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