宝宝我们去阳台做一下？带宝宝晒太阳

本篇文章给大家谈谈宝宝我们去阳台做一下，以及带宝宝晒太阳对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、天气越来越暖和了，花儿也朵朵开了，好多妈妈和爸爸开始推着婴儿车带宝宝到户外去晒太阳了，但是很多人不知道婴儿晒太阳正确方法，会导致婴儿的脸色不好看，大大影响了他的发育。所以晒太阳是有讲究的哦！

2、什么时间晒太阳？

3、在宝宝满月后就可以抱到户外晒太阳了，婴儿晒太阳的时间根据季节而定。春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。冬季，一般在中午11-12点左右

4、晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。

5、最佳的时间最好以上午9-10时为宜，这是时间段红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。而上午10时至下午4时紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。一般，每次带宝宝到户外晒太阳的时间不宜超过半个小时。

6、新生儿可在室内阳台上晒太阳，有的新妈妈怕宝宝吹风隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃晒太阳，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。起不到促进钙吸收的作用。

7、等到宝宝满月以后，尽量到户外晒太阳，这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康有好处。也是需要提醒的，家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊以及噪音对宝宝的身心健康不利。

8、晒太阳的时候，主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮；晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益，注意，家长在给婴儿晒太阳的时候，不要给婴儿洗澡，否则会起不到效果！

9、因为婴儿比较小，所以不能整个脱了，只能一个部位接着一个部位的晒太阳。开始几天，可以先从脚开始，脚尖到膝盖自然过渡，5-10分钟就可以。然后从膝盖再扩大到腿根部，时间可以延长到15分钟。接着晒的范围要逐渐扩大，除去肚子上的这遮挡物，然后让阳光晒到肚脐，时间控制在15～20分钟就可以。在晒太阳过程中，很多妈妈怕宝宝受凉，给宝宝包裹的很厚，其实只要控制好时间保证暖和的前提下，选择背风处，让宝宝的头,手，脚以及能露的地方尽量露出。适当的晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。但是千万注意不要刺激的阳光直接照射宝宝的眼睛。

10、晒太阳要适当加减衣物

11、春冬季节在保暖的前提下，应尽量暴露皮肤，夏秋季节应少穿衣，不可过分遮挡紫外线，晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到室内温度降低容易吸收潮气受凉，导致感冒。也要注意的是晒太阳后给宝宝适当补水。

12、晒太阳是一门技术活，除了让人心情愉悦之外，其实对宝宝的发育是非常有好处的。比如增强宝宝的免疫力，阳光中的紫外线有杀菌作用，可以适当帮宝宝吸收补充维生素D，促进其骨骼的发育，减少佝偻病的发生概率。另外，如果宝宝有轻微黄疸，可以通过晒太阳有助于消除。做好晒前晒后的工作都是必不可少的。如果每天条件允许的话，最好晒十分钟左右即可，促进宝宝健康成长。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的宝宝我们去阳台做一下和带宝宝晒太阳问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！