学生党如何自W，如何才能自律

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于学生党如何自W和如何才能自律的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享学生党如何自W以及如何才能自律的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、什么是自律？说实话我很不喜欢这个词，因为你一旦给自己贴上这个标签，仿佛就有一双凌厉的眼睛在背后盯着自己。

2、自律一般与某种欲望相关，通常事先给自己设定比较难以达成的目标，然后根据这个目标而去做出相应的行动。如果自己没有按时按计划执行，某项自认为符合自律的行为则会让自己产生莫大的挫败感和焦虑感。

3、常见自律的行为有哪些？比如学生为提偏科的成绩而努力学习；刚毕业的大学生为公务员考试每天努力刷题；对自己身材不满意的女孩子节食减肥去运动健身；在职的会计人员为考级夜夜复习；一个准爸爸为了孩子的健康努力戒烟等等。

4、由此我们可以知道自律就是反人性的，它的目标是难以企及的，它是需要长时间坚持的，执行的过程是痛苦的，所以能称得自律的人是相当厉害的。

5、我们如何才能让自己自律？很多人都希望自己自律，但大部分人都失败了或者半途而废是他们不够聪明吗？还是不够努力？亦或者没有毅力？其实都不是。我们忽视了一个很重要的东西：情绪。

6、你仔细回想一下从小到大有什么事情你一直能坚持去做？是不是那些你喜欢的没有心理压力的或者让你开心的事？你可能会说我这辈子最能坚持就是呼吸、吃饭和睡觉了？没错，这些稀松平常的事我们无视它，所以变得简单。

7、所以换言之当我们面对执行自律时的困难我们迎难而上无视情绪，不回避痛苦把痛苦当成理所当然，也许反而会有意想不到的收获。

关于学生党如何自W到此分享完毕，希望能帮助到您。