如何降低龟兔的敏感度训练(家长如何用正视自己情绪的能力)

大家好，关于如何降低龟兔的敏感度训练很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于家长如何用正视自己情绪的能力的知识，希望对各位有所帮助！

1、孩子遇到问题容易退缩该怎么办？你是否也会因此而感到焦虑担忧？

2、明明不喜欢一个人或者一件事，却因为碍于面子，不得不夸奖对方时，面对孩子对你的质疑，是应该继续维护所谓的面子？还是为了孩子，去接受自己的真实内心？

3、当周围群体，都不那么敏感时，只有你的孩子属于敏感类型时。你应该怎么做，才能引导孩子接受自己？而非因为自己某些不合时宜的要求，否定孩子、质疑孩子？

4、因为，作为父母，你的态度，对于孩子步入社会，面对社交以及身心健康都能带来非常重要的影响。

5、是孩子以后能否独立，是否会产生分离焦虑的重要过程。

6、觉察力高的敏感孩子为了避免别人或自己的情绪受刺激，很多时候都容易把别人的利益放在自己的利益前面，而且通常也是一种不自觉的行为。

7、当然，也有敏感的儿童他们表现积极、勇于发言。

8、但如果你的孩子总是退缩，可能也是因为他们觉得退缩更简单，也为了避免遭受更多刺激。

9、那父母需要怎样才能帮助孩子把敏感变成他们的精神财富，而非成长累赘呢？

10、一：父母要了解自己是如何察觉别人的。

11、父母没办法理解别人的处境，对对方的感受无动于衷，孩子就没办法跟你分享ta的感受，时间长了也会慢慢的不再尊重你。

12、或者，当你矢口否认自己的情感时，孩子也会认为那是自己的不足，也会跟着否认自己的感受。

13、像发生灾难时，孩子会希望了解灾难为什么会发生？自己可以做些什么？作为父母你可能需要学会如何跟孩子共同面对即将到来的困难。

14、二：教导孩子可以做什么。

15、父母可以坐下来跟孩子谈谈如何做一些回馈社会的事，单纯替别人难过很多时候无济于事，有的时候也需要“尽人事，听天命”。

16、可以采取慈善行动，但是也要知道有人赞美，就会有人批评。既然如此，不妨就做好自己想做的事，不管他人何种态度，因为我们不可能让所有人满意。

17、三：避免在孩子面前表现出太多的负面情绪跟影响

18、敏感孩子能做你最好的朋友跟心理咨询师，但成人也要注意不要跟孩子分享太多你的负面情绪，尤其单亲家庭。

19、因为孩子还在成长阶段时，他们还没有力量承担学习之外的太多压力，所以，不要过多从孩子身上汲取能量，给孩子造成过度的压力。

20、四：让孩子自由的观察自我需要跟喜好

21、即使你的孩子学的很慢，或者你知道孩子将会做出怎样的选择。也要询问孩子到底想要什么，像你觉得哪个蛋糕好吃？

22、如果孩子的选择让人觉得有点不愉快，或者有人说ta蠢时，要告诉孩子：可以听从他人的意见，但前提是对方出自好意，或者听起来很有道理。

23、同时，更重要的是，孩子完全有权利听从自己的需要跟意见，因为这样更能从学习中得到经验。

24、五：让家庭中的每一个成员表达心声，并尽力尊重每一个人

25、家庭中的每一个成员都应该设身处地的为他人考虑或者顾全大局。尤其孩子多的家庭。

26、如果你拥有两个敏感孩子时，可以让他们轮流做主。在这一天里可以做自己想做的事而不用考虑他人。

27、这种方式能帮助敏感孩子获得充分的信任跟重要的经验。

28、六：面对新环境时，敏感孩子需要充分考虑才能融入其中。

29、当非敏感父母觉得很稀松平常时，敏感孩子可能会因为没有准备好而无法适应。

30、可能他们会假装很开心，但也可能会提出抗议或者干脆拒绝。这是需要父母耐心观察或者理解，才能帮助孩子接纳或者适应，是进一步获得新经验跟收获的过程。

31、接触一样新事物时，每个人的感受经验都有不同。

32、父母觉得很简单的事情，对于孩子来说可能就是既陌生又恐惧，需要适应。

33、有的父母觉得，我的孩子思考的很周全，很谨慎，将来做事就能做一个很细心的孩子。

34、也有的父母就觉得，孩子怎么那么胆小？真的一点都不随我，胆大、勇敢。

35、所以你看，父母的性格脾气不同时，对孩子的要求状态会跟着不同。那应该怎么适应孩子的状态，跟孩子同频，帮助孩子努力的做出一些尝试呢？

36、一：相信谨慎的好处。

37、我家孩子小时候怕黑的时候要牵着我妈的手才敢去没开灯的房间，当时我妈就说孩子比较谨慎，这个将来做事一定挺细心。

38、有一次下雨天，朋友帮我接孩子。虽然两个孩子一个班级，但接触不多，所以朋友后来告诉我，你孩子真棒，一路上一直在问我，你认识我妈妈吗？你知道我们家在哪吗？我要给我妈妈打电话。

39、你看，尊重孩子的需求，允许他们有自己的适应性，这不挺好吗？

40、很多时候，我们都有自己的适应过程，不过就是时间长点或者短点。而敏感孩子的适应状态可能只是更长一点。

41、父母对于孩子成长路上的包容、理解跟支持，也会使孩子在心理上发展的更健康，使他们更有朝气，更具勇气。

42、鼓励孩子每一次前进的一小步。

43、面对陌生的环境，可以告诉孩子，我们就是过去看看，你可以不说话，或者带着自己喜欢的玩具过去都可以。

44、因为对于刺激太多的陌生环境，熟悉的玩具，或者给予孩子充足的接受时间，孩子也能慢慢接受，然后等到下一次时，孩子的状态就能变得更好。

45、而成功的经验，也会给敏感孩子带来更多自信，更多勇气。

46、三：充当孩子的保护伞。

47、孩子的勇气跟成功来自于父母对其需要的敏感反应。尤其在陌生环境里如果孩子觉得不舒服，需要寻找你的依靠时，就可以告诉孩子，如果不舒服，可以告诉我，我可以帮你找到恰当的理由离开，不必担心。

48、四：鼓励孩子勇敢探索。

49、敏感孩子也喜欢探索，只是探索带来的刺激不能太大。

50、比如孩子想去游泳，可以事前跟游泳教练做好安全结合，然后鼓励孩子去尝试。在获得一些成功以后，给予适当鼓励。也能帮助孩子扩大拉伸区，让孩子变得自信勇敢。

51、在中国或欧洲这样的国家更重视艺术、哲学、心灵这样的“旧文化”。而美国、加拿大、拉丁美洲这种喜欢冒险的移民国家则不太赞同这种气质。

52、但长久的“龟兔赛跑”也证明，敏感的人和文化反而可能是最后的胜利者。

53、是既有进取精神，又不忘可持续发展，在前进的同时也总能提醒自己不能无限消耗资源。不利用弱小族群，也不会忘记教育年轻人。

54、一：以父母的身份检视对敏感特质的态度。

55、美洲文化不看重“敏感跟安静”，中国则很看中此特质，作为父母，你是否检验过自己对此种特质的态度？是否用性别标尺要求过孩子？

56、二：可以直面敏感带来的问题。

57、面对孩子的提问，可以承认敏感带来的问题，也要告诉孩子敏感带来的优势。因为父母的沉默，反而会使问题变得更加严重，直面反而能让问题得到解决。

58、三：别人讨论你的孩子时该如何回应

59、事先想好应对方法，当孩子遇到此类问题时就能学会如何回应，或是对抗自我怀疑。

60、四：孩子够大时，向ta解释人们的反应。

61、父母有责任在孩子够大时给他们解释不同文化对同一类事的不同反应，让孩子了解人们对敏感状态的在意或否定。某些文化反对的行为，正是某些文化珍视的行为。

62、五：不要让孩子被过多注意、夸奖或赞同。

63、不管是否敏感都是天生、正常的行为。因此不值得被过多赞美或同情，重要的是打好自己手里的牌。

64、当你试着了解自己跟孩子时，孩子会对你越来越信任。当你跟孩子携手解决一次又一次的危机时，孩子也能越来越自信。

65、学会跟孩子的相处之道，亲子之间会越来越亲近，当然也要学会给彼此之间留点空间。

66、你会发现，好的教育会使成长后的孩子拥有惊人的情感厚度。会是好的伴侣跟家长，有正直的道德观，对环境的关心会让ta家庭和谐、幸福美满。

67、因为，首先还是来自于你愿意拥有ta。

68、喜爱画画，也爱读书，更爱幻想的有爱妈妈。让我们一起享受生活，感悟生活，同时在历经风雨过后，可以享受彩虹般阳光的生活。

关于如何降低龟兔的敏感度训练到此分享完毕，希望能帮助到您。