女人怕粗的还是怕长？女人必学

大家好，如果您还对女人怕粗的还是怕长不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享女人怕粗的还是怕长的知识，包括女人必学的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、女人一生的追求绝对不是男人，而是皮肤和身材。不懂正确保养，要么把自己身体交给美容院，做一堆鬼得离谱又没用的项目；要么就买了一堆乱七八糟产品回家，只好放到过期，又不舍得扔。因为贵，所以保养这条路太多坑。真正有用的保养是怎样？你一定要知道这三方面。

2、·第一个，你要懂营养学，好简单。人的身体由什么制造？营养。哪些营养让你老慢点，营养会让你受伤后修复好、修复快。哪些营养让你皮肤好有光泽？哪些营养会让你头发柔顺？精神状态更有活力，不容易累。哪些营养跟气血有关？营养会令你肠胃等等，这些你都需要去学。而学会营养，你再选择合适的膳食补充剂即营养素，这就是内调。因为好皮肤，好状态，包括好身材，七分内调三分外敷。所以你要是不懂，你可以找星爷，星爷帮你搞掂，评论区进粉丝群。

3、·第二个，运动。好多女士不爱做运动，去按摩，以为做了运动，去散步，以为做了运动，去桑拿以为做了运动。别人运动，不是你运动，别人出汗，不是你出汗，蒸出汗，不叫出汗。还有好多女士不锻炼肌肉，肌肉含量太低，太瘦，又或者体质差，甚至容易发福，身材走样。

4、还有些人说，我不敢跑步怕小腿粗。哪有这么容易腿粗？你那些是脂肪，五花肉不是肌肉，女士想练肌肉是比男士难很多，为什么？素决定。所以不用担心做一下运动变成大块头。

5、我有个东莞的学员经常去无氧增肌，一直都跟住星爷的营养保养方案，今年已经52岁，但看起来才40岁，讲出来你都不信，她发了张素颜照上群人人都赞不绝口，哪里52岁，最多40岁。所以一个女人自信来自于皮肤和身材以及自己的精神状态。如果你也想找星爷帮你定制一份属于你的营养保养方案。

6、·第三，心态好。女士天生敏感，容易激动，容易情绪化，而脑子都会容易导致激素发生紊乱，跟住神经错乱，就会影响皮肤状态，还会伤到你这里，又影响肠胃，消化吸收都受影响，对营养物质吸收对毒素的阻挡能力都变差，你的气血能好？所以心态一定要好，女生有什么大不了，每天都会遇到好多垃圾，都不会笑下嘛就算，最紧别委屈自己，与其委屈自己不如为难别人。放低个人素质享受缺德人生，自私点，无论对你的时间、金钱都好，对你好的加倍奉还，对你不好，Hibyebye！

7、以上三点只要你做得好，我跟你说绝对青春常驻，皮肤、身材你魅力绝对fit到爆，加油！

好了，关于女人怕粗的还是怕长和女人必学的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！