女人吃芒果好处和坏处，月经期间到底能不能吃芒果

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1、达成共识，只有一类水果可以经期吃？

2、大家好，我是万千女性的妇产科老棉裤六层楼。欢迎来到老六瞎聊这个栏目。今天咱们聊一个什么话题呢？是有人发私信问我一个我以前就科普过很多次的问题，就是说月经期间到底能不能吃芒果。很多人问这个问题主要是因为她在网上看了，有别人分享说在月经期间吃了芒果之后月经量减少。有的说上午吃了就很害怕，因为这个月经减少，其实对于很多人来讲是很害怕的一个情况了。所以呢她就不敢吃这个芒果，包括我在网上看信息说吃了芒果能止血，芒果当中含有止血成分什么之类的。其实我也很好奇到底这个谣言是怎么产生的，然后很多人都信以为真，包括我身边有很多人本身都是从事医学，他们也会相信这种说法。

3、首先我们说回来就是芒果当中确实没有什么止血成分，因为临床上也不可能用芒果进行治疗，这让你止血或者说治疗你月经量过多的情况下医生给你开二斤芒果，让你回家吃吃两天，然后月经就减少了。没有这种情况，甚至说芒果当中本身还有一种成分，是它能够抑制血小板的凝血功能。如果说含有这个成分，应该是吃完之后月经量增多，但事实上也没有多少人说是吃了芒果之后月经量增多的情况，说明就是咱们平时吃这个量，包括它里边含的那个成分的量，其实完全就没有什么太大意义了，就是说你正常吃都没什么问题了。

4、但是我就在网上随便搜了一下，你只要写一个水果名，你就会能搜出来。有很多人说月经期间吃了这种水果是不行的。比如说我搜了这个菠萝和月经，火龙果和月经，这个草莓和月经，你所有的只要是一个水果搭配一个月经，你就去搜这些关键词，你就能看到很多人在反馈，自己吃了这个水果之后月经变多了或变少了，或者说肚子疼了。总之就是归因到这个水果上。每种水果几乎都能涵盖。

5、所以这就说明这件事情本身并不是担心水果的问题，因为没有一款水果幸免于难。

6、但问题是什么呢？问题就是背后大家所担心的真实的情况是大家害怕月经减少，同时大家也害怕在月经期间的肚子疼，下腹坠痛等等这些不适症状，这些是大家真正背后所担心的事情。这也是为什么当出现这样的情况，大家更愿意去归因到什么，一定是水果的错等等。

7、其实本质上大家害怕的是月经的变化。那么首先说大家对于月经量减少，这件事情的害怕是担心月经量减少跟衰老相关，跟自己的生育能力相关，包括月经量增多，担心自己有贫血的风险，担心自己是不是隐藏了巨大的疾病，担心肚子疼的情况，是因为痛经本身很难受。实际上我们说到这里，我们就不得不说一说月经本身，这个月经它是我们身体也好，或者说情感也好，受到外界刺激一系列刺激之后的一个反应。也就是说比如说我们心情不好，工作劳累压力大，然后出差吵架了等等，这一系列各种各样的因素的影响，都有可能反映到你的月经上，而你的月经因为你受到的各种刺激而做出了相应的反应，这其实是一个自身的一个调节的一个过程，或者是一个你正常做出反应的一个过程。那我们月经也是受到一些外界刺激，月经量减少了，增多了变化了，这些都是正常的一个反应。而不意味着说一定就是说衰老了，定意味着有什么疾病，一定是很可怕的情况，这个是没有必要进行这样的担心的。如果说你把这个都定义为是疾病风险问题，或者是某些你害怕的情况的一些先兆的话，几乎每天都生活在这个焦虑当中。每次来月经，你肯定都会发现跟之前不太一样，跟别人不太一样，那就是每次都会要找到一个具体这个罪魁祸首。这次可能是芒果，下次可能是菠萝，有可能就是你月经期间洗头了，再一个下一次就是月经期间吵架了，或者是月经期间吃辣了等等，就会导致你所有的月经的变化，你必须要找到一个原因。有时候其实并没有一个单一的原因，而是你整体这段时间你的心情，你的饮食习惯等等。这一系列发生变化之后的写照。这都反映在月经上了。它并不是一个很可怕的事情。反过来有人说了，我吃了这个东西我就是痛经难受痛苦怎么办呢？所以我就在网上又搜了搜，到底月经期间能吃哪些水果对吧？那个也不能吃。那到底哪个是能吃的呢？网上有说这这个人说能吃苹果，但底下就有评论说我吃了苹果很痛苦。那个人说我能吃橘子，然后就有人说我吃完橘子之后肚子里很凉很难受。总之没有一款水果是完全可以吃的。只有一类水果是大家达成共识的。真正达成共识的，我不知道你们能不能想到，你们把猜到的答案写在公屏上。最终我查到的结果就是在一件事情上。大家达成共识就是所有的水果在月经期间。如果你想吃，你最好先把它蒸熟了或煮熟了，或者说把它热熟了。就是吃热的水果，这个是在这样的一个框架下。大家基本达成了共识了。我猜想大家可能还是觉得热，热量本身会让人体舒服一些，本身这个水果里边还有糖还有美好的风味儿，大家就可能是在月经期间吃起来会开心一些。但总之这么多年水果各种水果都在背这个锅。

8、我是希望告诉大家，我们担心水果对月经造成影响，我们同时也担心月经的变化，有可能意味着某些更加深远的问题。这之间其实并没有一个-对照或者说有很强的逻辑关联，或者说证据去验证它，这之间是有关联的。实际上很多时候都是我们自己想象出来的，或者说我们在网上道听途说得来的，这么一个很立不住脚，很没有含金量的一个结论了。因此我把这个讲给大家，也希望大家能够放下心中的焦虑，坦然地接受月经它的变化，接受自己本身就拥有会变化的月经，这个可能会让我们更加松弛一些，不至于那么焦虑，因为焦虑本身也会影响月经。

OK，关于女人吃芒果好处和坏处和月经期间到底能不能吃芒果的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。