前任电话不要删 前任删除拉黑一定不要断联

大家好，前任电话不要删相信很多的网友都不是很明白，包括前任删除拉黑一定不要断联也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于前任电话不要删和前任删除拉黑一定不要断联的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、当你们的恋爱关系破裂，对方对你拉黑、指责、犹豫的时候你的机会就来了，稳住好心态，克制好情绪。我带着你见招拆招。

2、·第一步，自我描述。对方拉黑你不回你的消息真的没有必要慌张，先找机会去给他做一波合理化自我描述。自我描述主要分为两步。

3、→第一个是针对于分手的原因解读自己的过错，而不是让你一味的去认错，而是要给自己曾经的行为去做一个合理化的解释。比如说在感情里面忽视了对方的感受，你可以说是自己最近的工作不顺利，但是已经缓过来了。把感情的问题归结于外部让对方相信，其实你们之间的感情并没有问题。

4、当然在描述的时候以一个普通朋友的角度去分享，不带有任何的情绪和需求感的沟通对方才会放下戒备。

5、→第二个是描述自己现在的身份和两个人的状态。你可以告诉对方你已经接受了分手的事实，现在只不过是把对方当成普通的朋友一样去谈一谈心。如果对方拒绝你说不跟你做朋友，你就可以用递减的思维和同位的话术去打击和安抚对方。

6、比如你可以告诉对方自己早就放下你了，并没有别的什么意思，又或者是表达自己愿意倾听对方的想法和理解他的顾虑。

7、·第二个接受指责迎接负面情绪。当对方继续回避你，你就隔三差五的去给对方种下心锚，创建自己的身份位置，适当的去打压对方直到对方爆发情绪。

8、也许对方会让你不要再继续纠缠，也许会指责你曾经在感情里面对他的伤害。无论对方说什么都接受他的话，顺着他的情绪让他把自己所想的全部发泄出来。这个阶段你其实不用做太多，但是非常有难度。

9、一方面就是你得克制住自己，不去回击对方的负面情绪，重点是引导他发泄他的情绪。另一方面就是你不能心疼对方就盲目的去道歉、内疚而引发的行动补偿。你要做的只是倾听，肯定简单的安抚。

10、这个阶段不是暴露需求感最佳的时候，如果他一指责你，你就说我错了我，以后会改。对方第一个点是不会相信你，认为你能改早就改了。

11、→第二个点是质疑你之前所做的一切行为都是为了和好而去做的。等到对方对你发泄完情绪你就可以轻轻松松的以朋友的身份，偶尔跟他聊一聊天就可以了。

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