分手了咋办(分手了怎么办)

大家好，今天来为大家分享分手了咋办的一些知识点，和分手了怎么办的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、有人说，分手是一个人的事情；但是我觉得，谈恋爱其实也是一个人的事情，有因也有果。

2、先别着急喷我，很多人的恋爱，为什么会出现问题？是需求感太强烈让对方感到窒息，又或者是你觉得对方并不爱你，又或者是矛盾变多，无法调和…总之，一个人说累了，不想继续了，另一个人只能被迫接受，被分手的命运在劫难逃。

3、“我真的太痛苦了，夜深人静的时候，听这个流着泪。”

4、“原来心真的会疼，那种难受到手发抖的样子，我真的感受到了。”

5、“他怎么可以这么无情，我们在一起的时候多美好，都能转眼就忘了吗？”

6、“你从不记得我对你所有的所有好事，我只是发一次脾气就是我错，是我不懂事，是我不该？”

7、这些话，我想大家都不陌生，有些人倾尽所有的去偏爱一个人，最后的结果却是被分手，你说对方无情无义，没有良心，抹杀了你一切的好，但其实恋爱也是一个人的事情，很多人毁在了“应该”上面。

8、我掏心掏肺的，你不应该回报我吗？其实每个人的爱，都是有条件的啊。这是人性的欲望，是不可磨灭的需求。

9、情绪消极的时候，我们或许会有这样的想法：是不是我不够好？是不是因为我不够好，所以她走了...

10、我没有自信，我没有动力，我什么都不想做，也什么都干不好，内心极度脆弱，在做砸了一件事之后，你会觉得：你看，我连这件事都做不好，我是真的很差劲。

11、接受现实，重建自信

12、对方离开是事实，你一味的去找，去纠缠，去深情告白，重新追求，这些目前来说，除了拉低你的价值，其他的，一点帮助都没有，反而会让你的情绪更低落，接着你就会掉入一个死循环，对方回你一句，你开心的抱着希望，对方不回你，你就绝望的想钻进地缝。

13、很遗憾，你迷茫，你自我摧残，你意志低沉，对方都回不来，并且还会在分开以后，看不起你，这个没用的男人，离开你是正确的选择。

14、如果不想被自己喜欢的人看不起，那么ok，站起来。

15、我相信这个世界上的每一个人，都是存在着意义的，你问问你自己，你什么都不会吗？真的？

16、如果不是，那么你就完全可以变得很有用，请相信你自己。

17、拿一张纸，用一支笔，找一个安静的环境，给自己一个小时，像金字塔一样写下你的终极目标，如果你的最大目标是要女友回来重新爱你，那么你下面的这些东西，就是用来填充你自己，为了完成这个终极目标的。

18、女孩觉得男人什么时候最有魅力？有能力，自律，积极向上，阳光，并且面对你的时候，会不自觉产生距离感。

19、按照这样的顺序来走的话，你的目标应该怎么定？我给你举个例子：

20、我就是打个比方，比如说，你是想复合对吧？那么首先，你得先有自信吧？你得先找回自我吧？你自信回来了，你才能重新站起来，那么这里你就可以自己考虑，你要如何去找回自信呢？

21、运动健身，工作看书，适当的娱乐活动，只要能帮你转移注意力，并且能帮助你成长的事情，一步不落的去做，逼着也要让自己去做，做下这个表格，每天按时打卡，养成习惯，这对你之后绝对有帮助。

22、等你运动了一段时间，你发现你的身材出现了变化，等你看书看了一段时间，你发现，有些书，看完可以帮助你在事业上的提升，适当的娱乐活动放松一下，你觉得这个世界好像不再是灰色的，开始有了色彩...

23、那么这个时候，你不会再贬低自己，你会慢慢变得有自信，连眼神都能开始有光芒，你对她的需求感，开始慢慢下降，这才是你正确的道路。

24、当然在漫长的不联系的这几个月的时间里，你已经开始找回你的自信，你已经开始成长，会先去忙自己的事情，忙完之后，再想一想自己喜欢的女生，你的心态变得不那么窘迫，你开始学着在乎的更少一些的时候，你就要开始走近审视了。

25、其实不难，审视一下自己的在恋爱中是不是有些做法，可以更恰当？不是你做的不好，但是换一种心态，你或许可以变得不那么紧张，你或许可以在喜欢对方的同时，保持你的自我，你或许可以在那次应该表明自己底线的时候，认真的说出来；你或许应该在你小气的时候，做一个反省，其实我不该这么冲动。

26、审视完自己，我们就来审视审视这段关系，我们是否真的合适？我们不合拍的时候多吗？我们的原生家庭是否匹配？我们的矛盾点，在于潜在的东西还是更深层的东西？

27、我们的矛盾点是否可以磨合？还是必须要牺牲自己很多东西才能换回来这份爱呢？

28、到了这一步，你要考虑清楚，对方是否值得你费尽心思的去挽回，如果你觉得ok，那么你可以尝试联系对方。

29、复联这个举动，很多人说，我憋了很久了，就等着复联了，但是我认为，复联这回事，你也要保持住框架呀，你要不保持住框架，对方还会再次溜走，你要不矜持，对别人念念不忘，你越想她回来，她就越不回来。

30、墨菲定律，一直都是这么的无处不在。

31、所以很遗憾，复联必须在你对他需求感并不多的时候来进行，因为避免让自己失望。

32、他对于我们来说，就是个普通朋友，没有任何心理负担。那我们用什么借口来找对方

33、？当然是做对自己有利的事情，我一直跟群里姐妹说，对自己的有利，可以做，对自己不利，坚决不做，所以，复联这件事，一定要是对自己有利的，找的由头也是对自己有利的。

34、这次的联系，也只是起到一个建立联系的作用而已，你审视过后，觉得对方还是可以，那你就重新撩，如果不合适，那么经过这段时间的累积，你已经走出情感伤痛的旋涡了。

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