兰蔻减肥 21天减肥法真的有用吗

大家好，今天来为大家分享兰蔻减肥的一些知识点，和21天减肥法真的有用吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、记录了半个多月的体重和饮食，变化不大，也可能是10斤过后的一个平台期，坚持下来就好了??????

2、今天我想聊一下21天减肥法，是否真的有用。

3、2018年的时候，刚刚工作一年的我达到了体重最高峰80kg，和不到110斤的朋友出去逛街，心里真的很难受，好多漂亮衣服穿不上，这都是我一口一口吃出来的，炸鸡，蛋糕，火锅，烤肉，高热量的东西通通都是我的爱。然后偶然搜索减肥看到了这个又省钱，又不用运动的方法，21天减肥法，对于我这个刚刚工作又生活在上海的贫民窟女孩坚持太合适了，接下来我就开始了我差不多3个月的坚持。

4、就这样一个夏天，我瘦到了64kg，这可能是我高一的体重吧，很高兴很高兴了，衣服从xxl到l码，腰围更是肉眼可见的小了一大圈，高兴之余，我想说一下我长期不健康节食产生的后果吧

5、2019年春节，我的体重一直稳定在68左右，经过一年的吃吃吃，今年春节我到达了76kg，一口一口又把自己吃胖了。这次我不打算那么极端了，就调整自己多盐多油的饮食，健康一点，总算有点成效。

6、我是一点都不专业的减肥，我是按照自己的习惯，把油少放，主食换粗粮，油炸少吃，也没有说像专业人士那样有的能吃有的不能吃，我是自己喜欢的什么都吃，不过油盐都很少，吃个七分饱，就是刚刚饱的那种状态。教大家一招，把最想吃的放在早餐吃饱饱哈哈哈。

7、10斤过去了，我可能到了平台期吧，接下来要继续努力了，争取6月底瘦到65kg哟~

8、最后想奉劝大家，健康才是最重要的，减肥也是为了健康，那要健康的减肥才可以哦~

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