做的时候为什么一加速就会叫？心理学解释

大家好，做的时候为什么一加速就会叫相信很多的网友都不是很明白，包括心理学解释也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于做的时候为什么一加速就会叫和心理学解释的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、?一张嘴铺满大半个屏幕，各种美味食物入口，同步发出各式咀嚼声，咯嘣咯嘣、咔嚓咔嚓、吸溜吸溜……

2、这一系列视频来自某美食创作者，其中，仅一条“吃琥珀糖”的视频点赞就超过60万。网友表示，“戴着耳机听爽歪了”“真是百听不厌”“听着好解压”。

3、为什么有人爱听咀嚼声？《生命时报》邀请心理专家，为你解读声音是怎么“解压”的。

4、西南大学心理学部教授汤永隆

5、在互联网平台上，这类靠“干饭声”圈粉走红的视频不在少数，它们还形成了单独的分类——“声控美食”。

6、据了解，这类视频的制作方不惜重金购买专业的收音设备，只为充分展现食物被咀嚼的整个过程。

7、最热门的“干饭声”主要有两类，一类是吃面条、粉条等时的吸嗦声，还有一类是吃冰棒、薯片时发出的爽脆声。

8、此外，喝饮料的咕咚声，勺子挖冰淇淋的绵绵声，都备受粉丝喜爱。

9、压力大时播一段，睡前不忘听一段，不仅解压还很助眠。听人吃饭为何会有此“功效”？

10、镜像神经元理论

11、西南大学心理学部教授汤永隆认为，可以用镜像神经元理论来解释这种现象。大脑中的镜像神经元会对别人的行为作出相似反应，比如看到别人哭了自己会感到伤心，看到别人笑了也会情不自禁地开怀，就像照镜子一样。

12、镜像神经元是人们产生共情的物质基础之一，那些对声音有特别偏好或对声音较为敏感的人，在咀嚼声中感同身受，想象自己也在享受同款美味，从而获得身心的替代性满足。

13、自发性知觉经络反应

14、声控视频中的一些声音，如大口吸溜面条的声音、汩汩升腾的气泡声，都可能引起“自发性知觉经络反应”(AutonomousSensoryMeridianResponse)，也就是我们经常看到的“ASMR”。咀嚼食物、敲击音钵、梳头发……这些重复有序、轻柔平缓的声音，可造成愉悦的刺激感，带来头皮发麻、身体有如电流窜过的感觉。这种特殊的神经兴奋也被称作颅内高潮。同时，这种反应关闭了大脑中负责紧张和焦虑的部分。一些研究表明，ASMR可能与大脑中的“快乐激素”——多巴胺神经递质有关。

15、听到前文中的几种咀嚼声时，也许你并不会感到放松，反而有些不适，这是因为对声音的感受性因人而异。

16、同一段咀嚼声，有些人认为有助解压，有些人则感到烦躁。

17、如果因为讨厌一种声音而导致严重的情绪不良，甚至影响正常的工作生活，那可能就属于恐声症，也叫“选择性声音敏感综合征”。

18、具体表现为不能容忍某些声音，比如吃饭吧唧嘴、清嗓啧嘴、敲键盘、闹钟响、不锈钢容器刮蹭等。这些可能别人听起来没什么，甚至感觉不到，但是对于恐声症患者来说，却能“直击灵魂”。

19、恐声症患者不是简单的对声音敏感，而是对特定声音产生厌恶、暴躁、抓狂或焦虑不安等负面情绪，有时候还会心跳加速、大量出汗、肌肉痉挛。

20、一些学者认为，恐声症可能和较为敏感的听觉系统有关，或者是神经传递的速度更快，容易对刺激源过度反应。

21、从缓解压力的角度来看，还是亲近自然更好。越是接近自然的声音，解压效果越好。《美国科学院院报》曾刊登过一项研究，称“自然之声”如雷雨声、海浪声、溪流声和风声都是解压能手。

22、其中，流水的声音对唤起积极情绪最有效，鸟鸣声则与减少压力和烦恼相关。这种声音根据光波的依据光波的谱线图，被划分为不同“颜色”。

23、指均匀分布在不同频率（包括低频、中频和高频）上的声音，听起来像是无线电静电，伴随沙沙声。自然白噪声在人耳可听范围内频谱宽，功率谱密度平坦，因此被认为是一种自然、舒适、放松的声音。

24、听白噪音可以诱发α脑电波，使人保持安静和放松，更易入睡，而且能增强睡眠期的记忆力。

25、自然界中最常见的噪音，低频更多、高频更少，比白噪音低且深，类似于稳定的雨声。

26、这种噪音也叫做布朗噪音，主要集中于低频段，包含比白色和粉红色噪声更低的频率。这种声音听起来更深，类似奔腾的河流、瀑布或汹涌的海浪。研究发现，舒缓的自然之声可以减缓脉搏和呼吸速度，降低血压，放松肌肉，使紧张的情绪得以缓解。

27、心理学专家提醒，通过“听人吃饭”解压，很难获得精神上的、深层的愉悦，还容易“上瘾”、产生“依赖”。

28、相较之下，人们在与自然相拥的过程中，可以获得更为持久的治愈力。▲

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