人熬夜猝死前15个征兆(千万别再长期熬夜了)

大家好，人熬夜猝死前15个征兆相信很多的网友都不是很明白，包括千万别再长期熬夜了也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于人熬夜猝死前15个征兆和千万别再长期熬夜了的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

当996+内卷成为当代年轻人的常态，熬夜不可避免，尤其是互联网行业人员，但是千万别“长期熬夜”，千万别熬“太深”的夜，否则各种问题甚至猝死都会离我们很近。

如果你发现你有以下几种情况，那一定得注意了，如果情况严重需要立即前往医院治疗。

胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到挺不过气。

2、近期出现或加重的胸闷

尤其出现在活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象可能患了冠心病。

不定期出现的心率加快，通常是快速性心律失常的结果。

成年人在清醒情况下，正常心率范围为60-100次/分，老年人如果低于50次/分，容易出现长时间心脏停搏，容易猝死。

猝死的重要前兆多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

6、不明原因的疲乏

或伴有胸闷、水肿，可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

7、眼前发黑和肢体麻木

如果出现单侧看不到东西，单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。

8、反复胃肠道症状

很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状，不少人生前并没有胃病病史，这是心脏病发作的信号之一。

心脏病发作前，身体上如颈、后背、头皮、手脚或掌心都会大量出汗。

熬夜其实熬的是“肝”

我们说的熬夜其实熬的都是“肝”，肝受伤容易造成两方面的问题：一是肝火旺，二是气血不足，出现失眠、焦虑、易怒等症状，对心血管甚至我们的大脑造成极大伤害。

针对熬夜，应从疏通心血管、护肝肾两个方面核心养护，全方面保护我们的身体。

其中，熬夜食补有助于我们快速恢复，8种食物保护血管，例如洋葱、黑木耳、番茄、黑豆、番薯叶、香蕉、芝麻、燕麦等。

其次就是熬夜跟花茶是最佳搭配，下面为大家介绍两款常用的道茶护肝保肾茶，请收藏保存！

1、菊花决明子枸杞茶【侧重去肝火】

菊花+决明子+金银花+枸杞+甘草+桂花

2、桑椹黄精茶【侧重滋补肝肾、养气血】

好了，今天关于心内科方面的问题就先分享到这儿，大家有其他问题可以评论留言。

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文章分享结束，人熬夜猝死前15个征兆和千万别再长期熬夜了的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！