乳酸菌胶囊(乳酸菌和益生菌的区别)

大家好，乳酸菌胶囊相信很多的网友都不是很明白，包括乳酸菌和益生菌的区别也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于乳酸菌胶囊和乳酸菌和益生菌的区别的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

吃的太油腻，腹胀；吃的太辣太冰了，腹泻；天气太热，没胃口，不消化……

这时候，妈咪全知道MissWow告诉你，

正文开始前，我们先来了解下，什么是乳酸菌、什么是益生菌，两者有些什么关系。

大多数人分不清乳酸菌和益生菌到底有什么区别，其实它们两个是完全不同的概念。

益生菌≠乳酸菌

益生菌乳酸菌，乳酸菌益生菌，它们是一家人吧？最起码也该是是近亲。

真相总是出乎意料的。它们实际上并没有啥关系。

益生菌是指服用一定数量后，对人体健康有益的活的微生物。

乳酸菌是指能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌。

乳酸菌不仅存在于酸奶中，在腌制的酸菜、酱油等发酵食品中也是常见的。乳酸菌里面包含一些益生菌，例如双歧杆菌、乳杆菌菌株等，常常被添加于益生菌的产品中。

所以，益生菌并不能等于乳酸菌。

进食益生菌、益生元食品

能改善肠道环境？

都说益生菌能调节肠道菌群，可我调节它干啥。。。

健康人体肠道中，益生菌在肠道菌群中占绝对优势。但是…气候变化，饮食不当，水土不服等多种原因都可使肠道内益生菌数量大量减少，肠道菌群的正常平常平衡遭到破坏，有害菌大量繁殖，释放多种有害物质，引发多种疾病。

另外，肠道是人体最大的“加油站”和“排污厂”，同时也是人体重要的免疫器官。在这么重要的的场所内，肠道菌的环境健康与否直接关系到人体健康。

补充乳酸菌的必要性

人体肠道内乳酸菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，当人到老年或生病时，乳酸菌数量可能下降100至1000倍，直到老年人临终完全消失。在平时，健康人比病人多50倍，长寿老人比普通老人多60倍。所以，有意识地去补充益生菌是非常重要的。

什么产品才能算是好的乳酸菌

活性乳酸菌总数≥1.0X10^8CFU/100g;

乳铁蛋白+多种维生素+矿物质等17种生长发育所需营养物质

菌小宝含有6种优质乳酸菌,2种益生元,乳酸菌通过发酵产生的有机酸、特殊酶系、酸菌素等物质。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。