三十六式(少林拳技法三十六式)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于三十六式和少林拳技法三十六式的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享三十六式以及少林拳技法三十六式的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

第13式：马步架打

此式在八步连环拳、看家拳、梅花拳等套路中均有出现，虽说动作简单又常见，但实战中容易上手，效果极佳。

单练：上左脚，脚尖朝外，两腿弯曲成盖步，左手上架变拳于头左上方，右拳报于腰间（图67），上右脚成马步，右拳向前平冲，左姿势不变（图68）。

技击：彼右手击我上盘，我下蹲闪过，同时，上左步，左手向上托架抓握其腕（图69），随即上右步，左手回拉，冲右拳击其中盘（图70）。

第14式：鸡行步

此式是七星拳中独有的代表性招式。

单练：上右步，左手在胸前翻掌下按，掌心朝下，右掌置于腰间（图71），左脚向前弧形用力搓地提起，脚尖里勾，同时，左手向后扒按，右手成八字掌向左前方推击（图72）。

技击：彼用顺式右拳击我中盘，我用左掌下按其臂（图73）。随即，左脚提起勾其右小腿，同时，左手下其右手，右手八字掌锁其咽喉向左前方推击，下下形成后力，使其俯身倒地（图74、图74附）。

第15式：甩包袱

单练：上右步左转身成马步，两手向右侧探出，左掌置于右肩前，掌心朝外，右掌屈肘掌心朝下（图75），左转身90度，退左脚与右脚平行，两脚间距两脚宽，两手随转身甩至体右后侧，掌心相对（图76）。

技击：彼用右拳我上盘，我左手抓握其腕（图77），随即向彼右侧上右步，左转身，左脚赂后倒步，贴紧彼身体，右手抓握其上臂（图78），身体前倾，臀部上顶，两手用力下拉，身体微左转，使彼从我右肩摔过倒地（图79）。

第16式：扣捶搓脚

此式是搓脚拳中的招法，是上下配合的妙招。

单练：上右脚成马步，右臂屈肘外格，左拳抱于腰间（图80），左拳向左侧伸直，右拳向右侧伸直（图81），左脚弧行向前搓地，两拳在胸前合抱扣击，拳心朝里（图82）。

技击：彼用顺式右拳击我上盘，我用右拳向外格挡（图83），右拳向外下压其臂（图84），右拳回手扣击其胸部，左拳扣击其后腰部，同时，左脚搓击其右脚后跟部，使彼仰面倒地（图85、86、86附）。

第17式：马前倒

此式是短打拳中的招法，属摔法的一种。

单练：上左脚成弓步，右拳向前劈砸，左拳抱于腰间（图87），左掌经右臂外恻向前推洗，右拳回抱腰间，右腿提膝（图88），身体左转落右脚成马步，右掌屈臂向前推掌，掌指朝下，左掌回收置于右胸前（图89）。

技击：我上左步用右拳劈砸彼面部，彼出右臂架防守（图90），我左手沿右臂推洗其臂（图91），我左手洗开其臂后，抓握其手腕向回拉带，提右膝于彼身后（图92），身体左转，右脚落地成马步绊其右腿，右掌顺式推击碰部，左手同时续回拉，两手同时发力使彼仰身后倒（图93）。

第18式：倒拔杨柳之一

此式是短打拳中的招式，属摔法的一种。

单练：上右脚成弓步，身体前俯，左手上架，右手向前下方托掌，掌心朝外（图94），身体向左直起成马步，两手变拳自左向右抡摆，右拳架于头上方，左拳摆于左侧成水平，成立拳（图95）。

技击：彼右手击我上盘（图96），我左臂向外格挡（图97），我进身上步，右手穿掌于彼两腿之间，反手抄抱其右腿窝部，左手抓握彼右腕向后回拉，右肩紧贴彼中盘（图98），左手继续回拉，右手，右肩同时用力向左翻身直起，使彼两脚离地，从我身上翻过倒地（图99）。

第19式：倒拔杨柳之二

技击：彼用顺式左拳击我上盘（图100），左手上托抓握其手腕（图101），向我的右下方回拉（图102），然后，身体微向左转，左手继续向左上方拉带，形成一个圆形运动路线，使彼因疼痛受致于我，身体成后仰姿势（图103），我左手向后拉带，身体下蹲，右手从彼背后抄其左腿，右肩紧贴其后腰部（图104），左右手与肩协调，同时发力把彼扛起，从我身上翻过摔倒在地（图105）。

第20式：反面扳手

此式是太祖长拳中的招式，属靠摔招法。

单练：上右脚成马步，右掌向外云手，左手护于腹前（图106），右手向下回收，左手向外向里划圆下压于右臂上方（图107），身体右转成弓步，右手向前反背击出，同时，左手在右掌下方推掌，掌心朝前下方（图108）。

技击：彼用顺式左拳击我上盘，我在云手向外拨挡（图109），随后，彼再用右拳击我上盘，我左手向里压按其臂（图110）。我两手继续向下压按其臂，使其臂成交叉状。同时，上右脚扣其右脚（图111），身体贴进彼，右手甩出置于彼两臂之上（图112），右手小臂反背击打彼胸面部。同时，左手控制其两臂，向前下方推掌，使彼仰身后倒（图113）。

第21式：剪子手

此式是短打拳中的招式，属擒拿招法。

单练：上右脚成马步，左掌向外格挡（图114），右手成虎爪掌从下向上掏出（图115），然后，右手向怀里拉带，左掌向前推掌，成剪子手式（图116）。

技击：彼用右拳顺式击我上盘，我右掌向外格挡（图117），上右步，同时，右手从下向上抄抱彼右上臂（图118），右手向怀里回带。同时，左手前推其前臂，形成交错用力，达到控制彼的目的或反关节折断其臂（图119、图119附）。

第22式：绞手翻

此式是短打拳和看家拳中的招式。

单练：两腿下蹲成并步，左臂屈肘下压，拳心朝里，右拳抱于腰间（图120），左脚上步成弓步，左手变拳下落外翻搂抱于体前（图121）。左手继续搂抱至腹部，右手成锁喉向前锁手，臂微屈（图122）。

技击：彼右手抓我胸部（图123），右手抓其手贴于胸部，左臂屈肘下压其肘关节部，我上左脚扣其腿（图124）。随即，我左拳变掌从彼右臂内侧下落外翻抱其后腰（图125），我要用胸挤压控制彼右臂。同时，右手锁其喉（图126）。

第23式：黑虎掏心

单练：上右步，右手向外下压（图127），左手在体前屈肘抓拳，拳心朝下，右手抱拳于腰间（图128）。向前平冲右拳，左手付于右臂下方，拳心朝下（图129），身体微右转，左拳变掌沿右臂外恻向前上方穿掌，右拳回抱腰间（图130）。上左脚成跪步，左手变拳屈村上架于头上方，右拳向前抄拳（图131）。

技击：彼用右拳击我中盘，我右手向外下压其腕（图132），右手抱拳于腰间，左手向下抓握其前臂（图133）。右拳击其面部，对方上架防守（图134），我左手洗推其臂（图135）。随即，抓握其腕，右手回抱腰间（图136），上左步，左手上架，右拳抄击中盘部位（图137）。

第24式：双揽根

此式是短打拳和罗汉拳中的招式。

单练：上左脚成马步，身体左转，两掌向上架起，掌心朝上（图138），变弓步，身体前倾，两手屈肘在膝前合抱（图139），两手用力回拉至腹前，左肩前顶（图140）。

技击：彼用双拳贯耳之势击我双太阳穴，我两手从里向外向上架起（图141），两手向下压按其两手，身体前俯两手合抱其两小腿部位（图142），我头肩用力前顶，同时两手回拉使彼仰身后倒（图143、图144）。

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