a罩杯？罩杯的有奶经验

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下a罩杯的问题，以及和罩杯的有奶经验的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、我妈妈说，以前看你我就在想，你这么瘦，也没有胸，以后没有奶水怎么办？

2、我也是别人嘲笑的对象，左右打量没有胸的那种。

3、连我老公也说，他本来都想好让宝宝吃奶粉的，没想到我这么争气。

4、本人现在155/82斤，产前的时候是87斤，怀孕胖了31斤，卸完货只轻了9斤，知道4个月，到了90斤，在上班钱慢慢回复到了产前体重，上班后几乎都在掉称。

5、我刚生完小孩的第天就有初乳，当时只有双边10-20ML，后来5-6天又30-60ML，坐月子期间双边一次性能挤出300-400ML，一天大概要挤6次，一般上午5-6点/10-10点半/13点/15点/20点/23点/1点/4点，冻奶存了两个冰箱的冷冻室满满，中间还不包含小孩的日常亲喂的量，那段时间我跟大部分母乳妈妈一样，见过最深的夜，最晚的月光，还有最早的日出，床每天都是湿了一摊又一摊，每次醒来不是太阳叫醒的，是床太湿了，都是奶水没法继续睡，整个睡眠严重受到影响，可以说非常难熬，不管怎么白天补觉都补不到位。到了4个月左右，我为了晚上能好好睡觉，想着也快上班了，这样不是办法，于是忍住晚上能减少挤奶就减少挤，能不挤就不挤，导致奶量减少，一天的次数减少，双边每次在250-350ML。现在我的小孩马上7个月了，除了亲喂，每天还是能挤出奶屯给她当日常口粮。

6、那么来说说宝宝的情况。宝宝在3个月体检，体重超出医生预期，6个月体检有17斤，目前应该有18斤了，脸上挂着奶柔，走在路上回头率很高，毕竟肉嘟嘟的小孩大家都爱看，觉得有趣可爱好玩。那我自己的经验就是要吃。

7、这个吃是要会吃，懂吃，该吃的都吃，不该吃的不要吃。

8、那我们先来说说，不要吃什么。在整个孕期，不该碰的都不碰，咖啡，麻辣烫，辣的，麻的，到目前为止，都不碰，尽量排除可能导致宝宝有影响的因素。

9、那么该吃的呢。我在孕期3-5个月补充叶酸，整个孕期按照医生要求补充钙片，DHA等，医生说我缺铁，但我实在吃不下铁剂，本来孕妈妈吃什么吐什么，铁剂更是难以接受，那么我就在饮食上做功夫。每周吃两次牛排，每次在250-300g，搭配蔬菜和牛奶/每周两次海鱼或鲈鱼，搭配蔬菜和牛奶，效果非常明显，第二次去产检的时候，铁的指标就被拉回正常了。日常每天摄入3种水果，多吃坚果。中餐以粗粮代替米饭。这样下来，整个蛋白质，DHA，维生素都在线，一天也是饱腹感满满，不需要以什么零食来代替。

10、目前哺乳期7个月，我还是坚持健康饮食的摄入，宝宝的体重和各项成长指标都在线。

11、当然，其它方面也要加以配合，比如整个孕期我都坚持泡脚，坚持800ML以上水的摄入，在产后最幸运的是有个月嫂刚好会开奶，帮我开对了奶，让我至少在整个产后没有受到堵奶一系列的痛苦，并且我都能手挤完成产奶项目，这个是我最庆幸的事了吧。

12、当妈妈是一件很辛苦又伟大，很私人又共通性很强的一个“岗位”，希望我的分享或多或少有用哦。

好了，关于a罩杯和罩杯的有奶经验的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！