9浅1深左3右3图解视频？指浅屈肌解剖及疼痛触发点疗法

大家好，关于9浅1深左3右3图解视频很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于指浅屈肌解剖及疼痛触发点疗法的知识，希望对各位有所帮助！

1、大家好！今天我们要跟大家继续学习的是手臂前侧的屈肌肌群，今天我们要讲的是指屈肌。

2、首先，我们需要找到指屈肌在身体中的位置。其实，指屈肌分为浅层和深层两种。我们将它们放在一起讲解，从深层来看，就是指深屈肌，这是指深屈肌。而指浅屈肌则位于浅层，我们一起来看看。这就是指浅屈肌。这两块肌肉的差异在于起点位置不同。

3、指深屈肌起于耻骨鹰嘴，指浅曲肌起于肱骨内上髁，它们都向下延伸到手指和手腕的关节处，共同作用是屈曲手指和手腕。指浅曲肌还有辅助手肘弯曲的作用。这两个屈肌和前面的肌肉一样，也会产生触发点。长时间抓握或打高尔夫、反手抓握等动作都会导致手肘内侧疼痛，也被称为高尔夫球肘（口误）。长时间开车或使用剪刀或手指弹奏音乐也会过度使用屈肌。因为四个手指都是由两个屈肌控制的，所以过度使用手指也会导致屈肌产生触发点。

4、指屈肌的触发点会产生哪些疼痛？最常见的是沿着肌肉传到手指和手掌的疼痛。指屈肌和尺侧腕屈肌都可能压迫尺神经，导致手部麻木、疼痛或灼热感，甚至手部不受控制的颤抖或抽搐。通常被称为肘管综合征，发生在这个位置。指屈肌和旋前圆肌可能压迫正中神经，导致无名指和中指麻木或刺痛，以及手指不自主的颤抖或抽搐。

5、指屈肌的触发点主要在肌肉的哪个位置？指深屈肌和指浅曲肌的触发点位于肌腹正中央，大概是这样的位置。然而，由于屈肌位于深层，直接按压会比较困难。因此，如果要按压指浅屈肌和指深屈肌的触发点，需要将肌肉推远，用力按压，以按压直前屈肌和直身屈肌的触发点。今天的视频分享就到这里了，如果您在身体方面还有其他的疼痛或不适，欢迎在视频下方的留言区或者私信中向张老师提问，张老师将为大家解答。期待下期与大家见面！

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