321瘦身网 总结了一下

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1、刘畊宏，1972年10月7日出生于台湾省高雄市，中国台湾男歌手、创作人、主持人和演员。1990年刘畊宏参演电视剧《佳家福》，自此开始演艺生涯。1997年成为男声合唱团体“咻比嘟哗”成员，2001年团体解散。2005年参演动作电影《头文字D》。2006年3月19日发行首张个人专辑《彩虹天堂》2007年10月7日与王婉霏在台北完婚，周杰伦担任伴郎2009年参演寻宝探险电影《刺陵》2012年在爱情喜剧歌舞电影《天台爱情》中担任监制并客串配角2013年领衔主演喜剧电影《囧人之越挠越痒》同年参加中央电视台财经频道《超级减肥王》2015年担任励志减肥节目《减出我人生》的明星教练2016年7月参加浙江卫视的闯关竞技类节目《全能极限王》2017年7月出席邹市明拳王卫冕赛2021年1月15日制片并特别出演的热血励志赛车题材电影《叱咤风云》上映

2、在疫情防控的大背景下，很多人都被封在家，有时候就看看有什么运动可以做，就发现了刘畊宏这位宝藏教练，他经常带着自己的老婆健身，自己练了一身的腱子肉，老婆如今44岁，生了三个孩子，还保养的特别年轻，心态也像是二三十岁的小姑娘，刘畊宏对广大女性们发出真诚的邀请，并跟她们说锻炼健身对大家的保养要比单纯用护肤品效果好得多！

3、刘畊宏不仅在健身这方面有话语权，而且在教育孩子这方面也很有正能量，在电视上了解到一些身患癌症的病人需要剃掉头发，刘畊宏的儿子就希望能够帮助到他们，但是孩子的妈妈也就是刘畊宏的老婆对儿子说，要想帮助别人，需要自己付出努力，用自己的劳动成果来帮助别人，不能直接拿现成有的东西去帮助他们，所以孩子就开始留长发，等头发留长就可以做成假发来帮助病人们，不管在学校和外面遇到多少嘲笑，孩子都没有放弃，这一点可以看得出刘畊宏夫妻二人对孩子的教育很上心，而且三观很正。

4、我平时去健身房健身，这个强度，真的不大，是可以普及的运动，但是跳操很有意思，我都跟着全程跳好几次了！真的比自己练有意思多了

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