选择困难症？选择困难症是精神病吗

大家好，关于选择困难症很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于选择困难症是精神病吗的知识，希望对各位有所帮助！

不知道从什么时候开始，周围越来越多的人成为“选择困难症”患者。这种选择，小到今天要不要素颜上班，聚餐的时候能不能提前离场，午饭究竟该吃什么；大到在一段关系里主动离开或是等着对方给信号……我们看似是“精明”的大人，实则是小心翼翼怕选错、怕受伤的“孩子”。

害怕的背后，也许是有一层潜在的声音在告诉我们，人生是没有退路的单向道，没有犯错、莽撞的空间，每一步都要审慎。但换一种思路，每个选择都有它的得与失，而担负起每个选择的结果也是我们迈向更成熟阶段的过程。

懂得取舍才是真“精明”

“小孩子才做选择题，大人全都要。”看似一句玩笑话，背后却是成年人对鱼与熊掌兼得的向往。但现实往往很骨感，没有人能拥有上帝视角，可以每次都作出正确选择。我们或多或少沾染了选择困难症，小到一顿午餐，大到情感事业，我们总是担心错过了更优选项，看似“精明”的大人，步步为营却也故步自封。

其实选择本身没有正确错误之分，承认得到一些必然失去一些是一个人成熟的第一步。在巨大的生活生存压力面前，拥有选择本身就是一种能力和运气，要相信自己每一个选择都是当下最优的选择，与其纠结选择困顿不前，不如坦然面对，先前进了再说。

懂得有得必有失后，必然也应该懂得去处理相对应的困难。

我们常常将不好的结果归结于最初选择的错误，却忘记选择之后自身所处的环境变化、为之所付出的努力等才是造成结果的真正原因。既来之则安之，敢于承担结果也是一个人更为成熟的表现。而一个敢于承担的人，往往也能够踏实、奋进、在错误中学习，一个看似不好的选择，也许恰恰是成功的开始。

作出选择，直面结果，需要勇气、果敢和不后悔的决心，这些品质都将成为一个人未来道路上披荆斩棘的利器，不要只看到别人的结果就认定他是精明的，是会选择的，而忽略了真正的付出，也许正是很多次“错误”的单行道后，才走向了“康庄大道”。

——费晓晓

把握人生的航向

在现实生活中，“选择”是一个分量很重的词。若人生是一场连点成线的游戏，选择就如同每个人成长道路上散布的点，决定着未来的轨迹与走向。

面对选择，有人踟蹰不前、举棋不定，有人心有所向、步履不歇，不同的抉择成就迥异的人生。

生而为人，我们要对仅有一次的人生负责。当纠结是否要做，不如大胆地迈出尝试的第一步，不要做思想的巨人，行动的矮子。40岁的高更为追求艺术之梦，放弃稳定的中产阶级生活，离开法国，前往塔希提岛定居。在异乡，他甘愿忍受饥寒交迫之苦，潜心作画，最终成为印象派杰出代表。作家毛姆也以画家传奇的艺术人生为素材撰写《月亮与六便士》，给世人留下宝贵的精神财富。若当时的高更安于现状，不作出改变，就无法在艺术世界找寻真正的自我。

许多人在选择面前游移不定，是因为改变的背后潜伏着确定的失去和不确定的未知，在鲜明的取舍之间，人们患得患失、顾虑重重。比如选择换工作，就意味着在原单位数年积累的人脉、年限、经验都面临贬值，即使对现有工作状态不满甚至心生厌倦，仍迫于现实而日复一日地坚持，在无形中消解我们在值得付出的事物上可投注的精力。

海明威曾说，不是生活选择了你，而是你选择了生活。人生永远没有最优选项，有时候看似不正确的选择，却可以带来令人惊喜的结果。

——董红

忠于内心，勇于向前

选择，是人生中避不过去的课题。我们的人生当中有很多的岔路口，小到“今晚吃什么”，大到“选择哪个工作、另一半”。不是每一个岔路口都会影响我们一生，但总有那么几个选择会改变我们的人生走向。

曾经，我也是一个“选择困难症”的人，从生活小事到人生大事，当面临抉择，我很容易陷入纠结之中，总是反复比较、衡量，没法果断地选择。最终因为久久地纠结那些选项而迟迟不决定，或是拖到最后才草草作出选择。

害怕承担“选错”带来不确定的后果，造成了我面对选择时的犹豫不决，进而产生了恐惧面对选项的心理。比起行动，更多的心力被耗竭在了选择的权衡里。

事实证明，选择a会想或许b更好，选择b会想也许a才是适合自己的，究竟哪个才是正确的选择，对于大部分人来说，这个结果都是未知的。如今看来，不管我们怎样选择，都会面临遗憾。没有绝对的对和错，只能说是选择了截然不同的人生方向和生活态度。

人生之路漫漫，没有真正走一遍，谁都无法知道，哪条路是最好的选择。不管作出怎样的选择，生活还是会继续下去的，前方都会有不同的风景等着我们亲身体验。或许平坦过后是坎坷崎岖，或许荒芜过后是繁花似锦。

——李子瑶

大胆选择，活得洒脱

你是否在作出一些选择时总会瞻前顾后，难以做出决定；一直反复纠结于一件事，直到精神崩溃；过度在意别人的评价，使自己陷入焦虑……不知何时，选择成为我们内耗的一把枷锁，让我们深陷其中、苦不堪言。

选择，是一门学问；放弃，是一种智慧。我们注定会失去一些东西，也注定会获得一些东西。如何选择，应该优先考虑我们的核心需求和长远收获。例如选择工作，一份高薪高压，一份自由低薪。一面担心高强度的工作使身体吃不消，一面担心低薪无法满足生活的需求。我们应该冷静地问自己的内心到底最在乎的是什么。选择了高强度的工作不仅仅是身心俱疲，同时也能够培养我们高效办公、规划明确的能力；选择了低薪的工作不仅仅是无法满足自己的需求，同时需要我们学会断舍离和克制欲望。因为任何事物都具有两面性，所以不必过度焦虑于狭隘的负面结果。转变自己的心境，从不同的维度思考问题更有助于我们作出选择。

小心谨慎，是害怕犯错；瞻前顾后，是不够自信。很多人说异地恋考验的不是爱，是人性。两个人分隔两地，只能捧着手机，靠着一根电话线寄托全部的情感。那我们是否要放弃呢？如果对方都是值得托付终身的人，即使未来充满了挑战，我依旧会选择继续与他并肩作战。青春有限，但两个人共同熬过的这几年或许比形影不离的甜蜜更值得回忆。

也许，这个世界上根本没有正确的选择。我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。

——张溢尧

退一步也许海阔天空

不少人小时候都听父母说过这样的话：不好好学习，就考不上好的高中，考不上好高中就考不上大学，上不了大学这辈子就完了。

耳濡目染这些话的孩童，一度以为人生是没有回头路的“单行道”。于是，当我们渐渐长大，需要面临选择的时候，常常会感到不知所措。同时，我们通过社交媒体、新闻广告等渠道接收到越来越多的信息，也增加了我们的困惑和不安，再加上儿时教育观念的灌输，作出选择时会习惯性瞻前顾后，害怕作出错误的决定后需要承担后果。

究其原因，可能是我们缺乏自信。一直以来，我们受到来自外界的无形压力，不确定自己的能力和选择的正确性。我认为对于大多数人而言，在这个充满纷扰的社会中要想完全摆脱“选择困难症”是几乎不可能的，我们只能尽可能地让自己的选择成为自己认可的“最优解”。为了做到这一点，战胜内心就是我们的议题。我们要做的就是接受不完美。人无完人，没有完美的生物也没有完美的选择，即使是假想世界中的主人公，也不见得一帆风顺。有时候我们需要做出妥协和取舍，接受一定的不完美，不要让完美主义成为行动的阻碍。

当然，也不是说我们就可以随心所欲地进行选择，缓解作出选择时内心的焦虑感才是最重要的。我们可以尝试借助外部工具，为自己眼前的选项做“加减法”，我推荐“重要紧急四象限图”这一工具，按照重要性和紧急性将选项进行“重要—紧急”划分，先解决最重要又紧急的问题，逐步解决其他问题。这也是我一直在用的处理方法，让作出选择不再那么痛苦，也能高效地完成很多事情。市面上还有很多可以代替你作决定的App、小程序，还可以寻求家人、朋友的意见，所以其实摆脱纠结并没有想象得那么难。当我们逐渐能承担起选择后果的责任时，也就意味着真正的成长和成熟。

摆脱选择困难最重要的就是直面内心，战胜自我。或许我们不再那么纠结、不再患得患失的时候，就会发现退一步海阔天空。

——杨晨伟

与其货比三家，不如看到自己觉得合适的就出手。尤其是当你处在一个有很多好选项的情境中时，要告诉自己不管选哪个，结果都不会差。

——葱葱

很多时候面临选择比较纠结，是因为不自信，不相信自己的判断。要试着作决定，相信自己，树立自信心。

——豆浆喝茶

学会原谅自己所作的错误决定，然后练习验证自己的新选择。记住你作出正确选择的时刻，也记住你是如何克服了可怕的选择。

——su

有一部分人在选择的时候感到困难，是因为怕别人对自己不认可，从而在面对选择的时候比较恐惧。平时我们要坚定自己的想法，不要在意别人的看法。

——天空之城

每个人都有自己的责任，责任是社会中必不可少的东西，随着年龄的增长要勇于去承担责任，不能推卸或逃避责任。

——鬼鬼

选择的范围很广，并有着不同的紧急程度和重要程度。充分理解这一点，会让你作出适当的反应，而不至于匆忙作出宽泛的选择，或在一个小问题上过度纠结。

——虾米

好了，关于选择困难症和选择困难症是精神病吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！