大家好，老公出轨我心里过不去这个坎怎么办相信很多的网友都不是很明白，包括老公出轨我心里过不去这个坎怎么办,不想跟他同房也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于老公出轨我心里过不去这个坎怎么办和老公出轨我心里过不去这个坎怎么办,不想跟他同房的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
关键词：老公出轨回归家庭后事事都听我的，但我心里过不去怎么办？
学员留言：老师您好，我刚刚又对老公无理取闹了，我知道这样不好，请您帮帮我吧。
我婚龄11年，和老公有个5岁的儿子，也算是“老”来得子了。
以前我们感情不算差，相处也是很融洽的，孩子没出生前两个人顶多为家里人施压生孩子的问题吵吵嘴，孩子出生后我有时骂骂他不管事，除此之外也没有什么大矛盾。
去年因为他给一个亲戚帮忙的事我们吵的挺凶的，现在想想其实也不是什么重要的事，我只是很不喜欢他有些事不跟我商量自己做主，他可能觉得我在外不给他面子，反正这件事两人还吵了挺久，每天互相没有好脸色。
不管怎么样，我也就觉得这只是一次争吵，婚姻中的小插曲，有谁结婚时间长了不吵架呢？可他却为这件事出轨了，不久前才被我发现。
他说自己当时为了那件事昏了头，觉得日子过不下去了，一时冲动就发生了这种事。我很崩溃，坚决要和他离婚，但他给我下跪、把家里所有财产都转给了我，他哭着求我，说孩子连小学都没上，不能在单亲家庭中成长。
我原谅了他，也确定他和外面那个断干净了，他回家后对我一直特别好，比起以前好多了。我也短暂的以为他的出轨是件好事，可后来我还是绷不住了。我每天睡不着，心里责怪他，有时忍不住就拿话伤他，要不就找茬闹脾气。孩子什么都不知道，总是站他爸那边，就让我更伤心。
他每次不说什么，也觉得自己理亏吧，现在的情况就是我心里过不去，他默默背锅，我知道这样不好，但我心里实在堵得慌。
老师，我该怎么办呢？我要怎么迈过这道坎？
导师答疑：老公出轨后回归家庭，妻子出于各种原因不会选择离婚，但心里迈不过这个坎。就我们做过那么多次关于“出轨后遗症”专题的答疑，你就会知道这样的情况实在是太太太常见的情况了。
想要疗愈出轨后遗症，首先得“反常识”。
老公出轨后，很多人，包括身边最亲近的人都有可能会劝分不劝和；一旦你确定了两人离不掉，他们可能又会说既然不离就接受现实好好过日子，别矫情了。
这些道理一时听起来好像没什么问题，但往往只会让当事人感到更糟。亲近的人说这些话的出发点肯定是好的，但因为他们在心理及两性关系方面不专业，只能好心办坏事了。
所谓的劝离婚、反矫情，这些方法的本质都是回避问题——老公出轨了？把他和婚姻问题一起丢掉，不解决了；心里过不去？情绪不重要，过不去就强行过去。
这些做法背后透露的，其实是缺乏解决复杂问题的能力，而婚姻，本就是每个人在日常生活中能遇到的最复杂的问题，出轨归根究底也只是其中一项挑战。
理清楚这一点，其实目标也就很明确了。
如果你是一个不愿逃避，想要解决问题的人，第一点就是首先就不要做出离婚这种逃避问题的选择。维系住两人的关系，是一切后期改善的大前提，而且根据研究显示，离婚从来解决不了出轨后遗症，90%以上的被出轨者在冲动离婚后心理阴影更深、自我价值感更低、受伤情绪更强烈……
而对于你来说，已经走完了第一步，所以这是好事，应该抱抱自己，鼓励自己已经完成了一半的苦旅。
剩下的，就是处理情绪、迈过那个坎的部分。前面说到的“反常识”，在所有人劝你离婚的部分就是不离婚，在所有人劝你别矫情的时候，偏偏矫情才能正确的解法。
当你接受老公回归家庭的事实，那些被伤害、被背叛、自尊被击溃的负面情绪总得有出口，既然强压压不住，它肯定会在更不该爆发的地方爆发。比如说最常见的就是在两人关系明明很好的时候你却怎样都不舒服，用尖刻挑剔的语言挑衅对方。
情绪就像是弹簧一样，靠压抑只会带来更强烈的反弹。否则为什么我们总说疏导情绪，而不是强压情绪呢？
被出轨心理上迈不过去实在是太正常了，换个角度来看这也是不幸中的幸运，这说明你和老公之间有爱存在，面对一个不爱的人，哪来的嫉妒哪来的痛苦？
迈过这个坎不能靠硬憋，不能靠忽视，不能靠阿Q精神胜利法，而是需要用正确专业的方法令情绪得到疏导。
和真正能够接纳你真实感受的闺蜜、亲人倾诉，请他们不要评判而是无条件的支持你，帮助你修复受伤的心，以及在亲友缺乏相应技能的情况下，必要时求助专业心理咨询，或是和丈夫一起做婚姻家庭治疗等，都是正确的方法。不论如何，硬憋情绪绝不是其中一条选项。
不要放弃希望，没有迈不过去的坎，只是你要知道怎样正确的迈过那道坎。
好了，我们是陈曼情感，一个希望能帮助人们解决情感问题的暖心机构~记得关注我们哦！如果你想倾诉，请【私信】我，我们会倾听你的故事，解决你的烦恼。
关于本次老公出轨我心里过不去这个坎怎么办和老公出轨我心里过不去这个坎怎么办,不想跟他同房的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
还没有评论，来说两句吧...