男朋友用筋膜枪把我玩哭？男朋友用筋膜枪把我玩哭作文

大家好，男朋友用筋膜枪把我玩哭相信很多的网友都不是很明白，包括男朋友用筋膜枪把我玩哭作文也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于男朋友用筋膜枪把我玩哭和男朋友用筋膜枪把我玩哭作文的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

最近看到身边很多朋友都在跟风购买筋膜枪，连筋膜枪的危害都不了解，就开始购买，结果购买到不专业的，劣质的产品，有的还专门购买网红大牌产品，结果造成肌肉拉伤，到现在还没好，为了避免身边的朋友在因为这个受伤，我不得不为大家讲解一下使用筋膜枪有什么副作用这个问题了，希望能帮助大家不要落入这个陷阱，下面是我近几年使用过的产品。

一、使用筋膜枪有什么副作用？

使用筋膜枪有什么副作用？我通过咨询很多专业医生后，我发现他们对于这个的想法可以分为四种：

1.肌肉造成损伤：有些劣质产品没有加以研究，存在力度过强等问题，这些问题严重时会造成肌肉损伤，甚至导致皮下淤血，肌肉撕裂！

2.皮下瘀血：筋膜枪作用于颈部或者胸腹腔部位时，由于局部肌肉比较薄，且有大量血管或者神经分布，可能会引起局部毛细血管破裂，从而导致皮下瘀血；

3、伤害骨骼：不专业产品由于击打精准度低、稳定性差等，还可能伤及骨骼，尤其需要注意金属按摩头对我们的骨骼会产生更大的伤害，甚至会引发骨裂！

4、存在隐蔽的慢性伤害：不专业筋膜枪使用时间长了会带来很多危害，如撕裂的痛感、严重的酸痛等等，这些对身体的伤害不会立即显露出来，但慢慢的都会体现出来，发现时已造成严重损伤！

二、为什么使用筋膜枪有副作用？

事实上，从很多专业医生的推荐上我们可以看得出来，筋膜枪本身是一个很好的，帮助放松身体的一个按摩器材，但是为什么使用筋膜枪会有这么多的副作用呢？接下来我用这张由权威机构总结的国内筋膜枪肌肉损伤原因统计分析图为大家使用筋膜枪会出现副作用的原因。

1.不考虑自身特征选择筋膜枪

不同部位肌肉的特征都有所区别，如果大家在不理解自身的肌肉特征的情况下就盲目地使用筋膜枪，很有可能因为肌肉承受力和筋膜枪击打力度不符而造成损伤。

2.不正确的使用方法

筋膜枪作为一个安全器材，是用来帮助我们放松肌肉，减少身体酸痛的，但并不是所有部位酸痛都能够使用筋膜枪，错误的使用筋膜枪会对身体造成危害。比如对关节部位不宜使用筋膜枪，很容易造成关节损伤；用于颈部、胸部、腹部、腋窝等肌肉较薄，内脏集中的部位也易受伤。

3、盲目跟风购买大牌产品

看到营销广告做的很好，大家都去购买大牌产品，于是就盲目跟风去购买大牌产品。事实上，很多大牌产品都是根据欧美人来进行设计的，欧美人大多体格健壮，身材健硕，相较于更喜欢健康肌肉的国人来说，筋膜枪的力度过大，容易有肌肉损伤的概率。

4.看到网红营销就去购买

大家不要一看到名气很大的网红，或者有名的明星就直接去下单，很多品牌就是打着明星代言的旗号好向你宣传产品，很多产品都是没有经过研究就去宣传，产品的击打准确度和受力不均都是很容易造成肌肉受损的原因。

三、总结八大技巧，远离肌肉损伤

使用筋膜枪有什么副作用？大家看到这里应该也了解了，之所以会产生副作用的主要原因是购买了劣质的，网红大牌产品，还使用了不正确的方法，如果大家购买到了专业的不损伤肌肉的产品，就能远离肌肉损伤了，接下来，大家可以看一下我总结的这八大技巧。

1.选择专业实力更强的筋膜枪，大家要铭记不是网红大牌的筋膜枪就一定好，真正专业的筋膜枪会针对击打精准度、震频均匀稳定性、电机结构等百项调教参数进行大量的研发和资金投入，不但性能强，还有极高的肌肉保护度。

2.搞清楚自身适合大枪还是mini枪，mini筋膜枪小巧轻便，颜值可爱，非常便携，比较适合女性用户。对于男性用户、运动健身爱好者来说，无疑大枪更适合，性能更强悍，震幅深击打力度强劲，能满足各类按摩需求。

3.打击的精准度非常关键，如果不能在持续击打过程中产生偏移，容易产生错误击打，体验不佳还会损伤肌肉！那些缺乏专业技术调校品牌在这方面做的很差！

4.选择兼容性出色的筋膜枪，我们身体不同部位的肌肉特征其实非常复杂，肌肉比例、含量、抗击打力等都不同，选择兼容性差的产品，不仅按摩效果差，还可能严重影响到舒适度，甚至引发肌肉的损伤。兼容性好的产品各档位力度跨度更大，档位丰富，而且按摩头种类丰富！电机的转速方面，一般2000-3500的震频范围比较适合。

5.震幅要选择适合自己的，震幅深度健身和专业人士10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm，低于8mm的产品很难按摩到深层肌肉。这里需要注意，选择不符合自身肌肉特征的震幅，可能导致肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等损伤！

6.购买筋膜枪首选无刷电机，运行稳定，动力衰减小，体验好性能佳。传统的有刷电机噪音大、稳定性差，安全性低，容易出现发热严重、动力输出不够稳定等问题，不仅使用寿命短，还可能导致肌肉损伤！

7.握持感很重要，尤其是大枪，很多筋膜枪手柄做的很粗，握持感很差，久握很累！握持感主要受筋膜枪的手柄设计、机型大小、重量以及运行时的稳定性等。

8.选择专业实力更强的筋膜枪，大家要铭记筋膜枪并不是名气越大、价格越高的筋膜枪越好，真正专业的筋膜枪会针对击打精准度、震频均匀稳定性、电机结构等百项调教参数进行大量的研发和资金投入，不但性能强，还有极高的肌肉保护度，这些都不是网红品牌、跨界大牌能够比得上的。

相信大家这个时候应该对筋膜枪为什么会产生副作用有了新的理解了吧？大家要去购物的话可以按照我所写的选购技巧去购买，如果还是不知道什么样的产品既专业又不伤肌肉的话，可以看一下这张表，这是我多年来使用过的筋膜枪，根据击打和破坏率，我总结了一些比较好用的。

众多筋膜枪品牌中，AGVIEE未野的“非常规”筋膜枪性能强、肌肉损伤率最低！作为极限运动品牌，对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一！实现打击力等性能拔尖、且肌肉损伤率国内最低，经国家级权威机构测试可降低93.8%的肌肉损伤率！它是国内少数专业做“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案。

为了性能发烧，为了高精度与避免干扰，没有学竞品迎合大众需求！未野砍掉多余功能和型号，纯粹专注一款产品死磕多年，升级数十次，优化了100多个性能细节，促使动力、精度、稳定、兼容性强大！还开创性研发八大高性能与不伤肌肉黑科技，同时还针对电机等打造多达到百项调教标准，确保3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！作为极限运动品牌，为了适应极端运动环境，形成大量极端环境下的测试让产品够稳定！且从不做广告，靠着运动KOL及发烧友口口相传而火！在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！其创始人坚称：“未野不需要为了与众不同而差异化，更不需要为了迎合大众多样性而牺牲专业性能”。

另外较为低端的筋膜枪中，小米、菠萝君的综合性价比还可以，其中小米有多款型号，整体品质还算过得去！不过力度偏弱，好在有重力感应增强（毕竟小米主打大众人群，性能需要平衡女性等不同人群）！推力不是太均匀，偏移度较大！而菠萝君的筋膜枪型号偏多，价格段从低到高都有，不过主力款价格比小米低不少，在200元以下价位段还算可以，虽然做工用料不太好，但是价格比较适合预算不多的用户！

四、既然存在副作用，为何很多专业人士推荐

使用筋膜枪有什么副作用？相信大家都已经了解了，那么大家知不知道为什么医生会推荐我们去使用筋膜枪呢？筋膜枪其实是对我们身体有很多的好处的，在经过我多方位询问了很多专业医生后，总结出来几点：

1.加速血液循环、缓解疼痛、加速损伤后恢复等作用。

可以对局部组织进行移动的按摩，有利于使局部组织肌肉处于频繁收缩的状态，同时也会对局部组织内的神经组织产生影响，可导致神经组织异常兴奋，在这种情况下，身体的血液循环以及新陈代谢速度会增快，有利于改善局部组织酸痛、胀痛的症状，属于一种按摩仪器。

2.有效预防肌肉纤维化和肌肉萎缩！

现在的年轻人实在是很少运动，很多人年纪轻轻就出现了肌肉纤维化甚至肌肉萎缩的问题！而筋膜枪可以缓解肌肉的紧张状态，促进血液循环，有效预防肌肉纤维化和肌肉萎缩问题。

3.促进肌肉和周围软组织的恢复

大多数人都会存在的筋膜炎，筋膜枪可以促进肌肉和周围软组织的恢复或消除疲劳，从而间接促进组织的修复，由于日常生活中不良的生活习惯和工作姿势或者是剧烈运动等一些因素，这些都会引起肌肉以及筋膜出现水肿撕裂以及肿胀，从而会导致局部疼痛，可以通过筋膜枪缓解。

4.缓解身体不适

当腰疼肩颈不适的时候，使用筋膜枪快速地冲击需要锻炼的目标肌肉群，让肌肉群的温度和血流量增加。可以快速缓解症状，达到舒缓减少紧张的作用。

5.在按摩类产品中最全能好用的

是目前按摩类产品中最全能好用的，比如与泡沫轴、按摩椅、按摩球等相比，它的效果好、用法便捷。

使用筋膜枪有什么副作用？相信大家都应该有所了解了，其实大部分专业医生还是非常推荐使用筋膜枪的，因为筋膜枪可以帮助我们缓解疼痛，放松肌肉。希望大家可以通过这篇文章购买专业性强又不伤害肌肉的产品。

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