男性长寿看三处好不好(男性一般多长是正常的)

大家好，今天小编来为大家解答男性长寿看三处好不好这个问题，男性一般多长是正常的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

过了50岁以后，男性可以说是正式迈入了中年。相比于年轻时候的自己，50岁的男性朋友衰老速度会加快，身体健康也会因此慢慢衰弱。

这样的说法可不是“空穴来风”，知名期刊《CELL》上曾经发表过一篇刊文，斯坦福大学的医学研究组，通过调查3万多名50岁左右的中年人的健康数据发现：相比于年轻人，50岁以上中年人的细胞端粒磨损，肝细胞衰竭，细胞老化以及蛋白质失衡的情况会更明显。这些都是身体机能快速下降的具体表现。

所以，说50岁以上的朋友，正在面临“断崖式”衰老，可以说是一点不为过，尤其对于平均寿命更低的男性而言，50岁后的健康更是显得“难能可贵”，怎样判断自己是否属于健康的男性?从身体3处“小”地方或许能看出来。

超过50岁的男性，身上3处越“小”，长寿可能性越高

①腰围小——肝脏健康，体重标准

俗话说得好，“腰长一寸，寿短一截”。很多男性朋友在50岁以后，肚子不知不觉地就大了起来，也就是我们俗称的“啤酒肚”。

出现啤酒肚的主要原因，是年龄增长，肝脏代谢脂肪能力下降，大量的脂肪堆积在腹部，从而导致肚子变得越来越大。

相反，如果超过50岁了，腰围依旧很小，一方面说明肝脏代谢脂肪很“给力”;另一方面说明日常饮食控制得好，重油高脂食物吃得少，体重控制得很标准。这样的男性肝病，肠胃疾病风险低、并且体重标准，例如高血脂，糖尿病等代谢病风险更小，自然会更长寿。

②舌头小——血液循环通畅，体内无湿气

在中医看来，舌头是一个人健康的“风向标”，如果舌头过大，多半是因为“脾虚湿阻”所引起，脾脏虚弱，体内湿气过重，会导致免疫力下降，营养不良，身体无力等情况出现。

但如果舌头小，并且颜色粉红无异常，则说明身体湿气传导顺利，脾脏健康，血气循环通畅。一个气血足，身体营养转化效率高的男人，自然也更有可能健康和长寿。

③前列腺小——癌症风险低，雄激素稳定平衡

前列腺是男性体内的重要器官，通过分泌前列腺液和激素的方式，维持男性基本生理特征以及内分泌平衡。

对于50岁以上的中老年人而言，如果前列腺变大，则意味着可能存在前列腺增生的隐患。

根据密切根州博蒙特医院收集4000多名前列腺增生患者数据统计发现：前列腺增生的症状越明显，细胞的“癌性分裂”趋势会变得更大，从而增加前列腺癌风险。增生体积增加1cm，前列腺癌风险会增加2%到4%左右。

所以，如果前列腺小的朋友，则说明不太可能存在前列腺增生的隐患，出现前列腺癌的风险也会更低。前列腺没有疾病，意味着男性体内雄激素分泌平衡，内分泌系统稳定，同样也是健康长寿的显著标志。

由此可见，50岁以上的男性，如果身体这3处“较小”，反而是长寿的表现，不妨自查一下，即便有一项符合，也值得高兴。不过，男性想要长寿，也不是依靠单一的身体特征能决定的。

“长寿永远把握在自己手里”，日常生活中养成正确的习惯，长寿的潜力才会更大。

男性在生活中养成2个习惯，长寿潜力会更大

习惯一：生气的时候，能够自我调节情绪

男性相比女性而言，往往会更加冲动和血性，尤其是一些本身脾气不好的男同志，在生气的时候，所宣泄的负面情绪会更多。

但是，根据世界卫生组织研究发现，长期在生气，抑郁等负面情绪的包围下，身体细胞活性会降低，其中就包括免疫细胞。经常生气，身体免疫力下降，自然不利于长寿。

但如果能在生气的时候，养成自我调节情绪的习惯，让自己尽可能地处在快乐的情绪中，乐观起来，长寿的资本也会更雄厚。

习惯二：定期进行身体检查

体检这一习惯，可以说是排查疾病，降低风险最有效的方式。但就我国而言，根据疾控中心的数据显示，每年体检的人群覆盖率仅仅只有27%。

由此可见，“定期体检”的习惯看似简单，但我国却很少有人能够做到。男性朋友想要长寿，不妨养成这一习惯，有效排查疾病，患病风险更低，自然也更有利于长寿。

总而言之，50岁以后的男性，虽然处于衰老的“断崖期”，但并不代表不能拥有健康。如果身体有三个“小”特征，则可能是长寿的潜质，值得高兴。在日常生活中，积极调整和改善习惯，让身体向好的方向发展，即便年龄增长，未来依然能够健康相伴。

参考资料：

[1]:《容易长寿的男人，往往这些地方“偏小”，希望你全部都有》健康时报，2020-6-7

[2]翁维良,黄世敬.中医舌诊客观化研究[J].中国工程科学,2011,3(1):6.

[3]申旭波,刘方苇,熊世敏,等.中老年男性前列腺症状对生命质量的影响[J].医学与哲学：B,2018,39(6):5.

关于本次男性长寿看三处好不好和男性一般多长是正常的的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。